Tishlarni qanday mustahkamlash mumkin?

Kundalik ratsiondagi og'iz bo'shlig'ining turli kasalliklari paydo bo'lishining oldini olish va tishlarni mustahkamlash uchun kaltsiy, ftor, magniy, sink, fosfor va A, B6, D3, S vitaminlari mavjud. Bundan tashqari, oziq-ovqat juda issiq yoki sovuq emas.

Uyda tishimni qanday mustahkamlashim mumkin?

Xalqning cho'chqachilik bankidagi retseptlar yordamida davolash sabr-toqat talab qiladi, ammo bu tishlarni mustahkamlashga va og'iz bo'shlig'ida muammolardan doimiy ravishda xalos bo'lishga yordam beradi. Tishlarni xalq davolanish bilan mustahkamlashning ba'zi samarali usullari:

1. Stol tuzi. Siz barmoqni tuzga solib, uni tish va sakız bilan silamoqchisiz.
2. Quruq sutning kukunlari - odatdagi tish kukunining o'rniga tishlarini cho'ktirishlari mumkin. Tish go'shtidan, yomon nafasdan, tishlardagi qora plastinka shakllanishini sekinlashtiradi.
3. Shuvoqning cho'chqa go'shti - yaxshi tishni mustahkamlaydi va yomon nafasni bartaraf qiladi. Bir stakan qaynoq suvga bir osh qoshiq quruq shredded shuvoq barglari, 20 daqiqa turib, og'zini ovqatdan keyin har doim yuvib tashlang.

Qaysi mahsulotlar tishlarini mustahkamlaydi?

Tabiat tabiiy mahsulotlar bilan muntazam foydalanilib, tishlarni mustahkamlashda yordam beradi. Ulardan ba'zilari quyidagilardir:

1. Har qanday ko'katlar (maydanoz, karaviz, arpabodiyon) tanani vitamin bilan to'ldiradi, immunitetni mustahkamlaydi, bakteriyalarni o'ldiradi va tish emalini blyashka tozalaydi.
2. Baliq va dengiz mahsulotlarida ko'plab fosfor mavjud bo'lib, ular tishlarni periodontal kasallik bilan mustahkamlaydi.
3. Sarimsoq antioksidant bo'lgan sinkga boy, sakit qon bilan yallig'lanishga qarshi ta'siri bor.
4. Sitrus (S vitamini) - og'izning shilliq qavatini mustahkamlashga yordam beradi, tomirlarni mustahkamlaydi.
5. Qishloq va bog 'rezavorlari - patogen bakteriyalar paydo bo'lishiga qaram bo'lgan qulupnay, kerosin, bulbul, qulupnay, uzum pektin, antioksidantlar, tish emalini himoya qilish va mustahkamlashni o'z ichiga oladi.
6. Sut mahsulotlari, ayniqsa pishloq, tishlarni mustahkamlovchi tanada kaltsiy miqdorini oshiradi.
7. Makkajo'xori tish tishlarini mustahkamlaydi, ularning sog'lom holatini qo'llab-quvvatlaydi.
8. Nuts, tannin va antioksidantlarga boy, turli xil yallig'lanish jarayonlarini va tatarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
9. Asal vitamin va mikroelementlar omboridir. Uning qo'llanishida tish kasalliklari rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va saqichni mustahkamlaydi.
10. Yashil choy - shakar o'rniga gul asal bilan ichish yaxshi.

Tishlar uchun jel mustahkamlang

Tishlardagi emalni mustahkamlash uchun tishlar uchun remineralizing jel yordam beradi, bu karies bilan yordam beradi, tish emalining yuqori sezuvchanligini yo'q qiladi, og'iz bo'shlig'ida mikroflorani barqaror qiladi, tishlarini oqlaydi va kuchaytiradi. Kuniga ikki marta toza tishiga qo'llang.