Soda bilan qanday vazn yo'qotish haqida so'rashganda, qizlar odatda ichkariga qanday qilib olish kerakligi haqida javob kutishadi. Aslida, bu tarzda vazn yo'qotishga urinayotganlarning ko'pi buni juda afsuslantirgan - keyinchalik gastroenterologning ofisida.
Sodani qanday kilish uchun ichish mumkin? ..
Og'irlikni yo'qotish uchun uyda o'tirgan "biluvchilar" qorin ichidagi yog'larning emishini oldini olishga qodir ekanligi sababli qiz do'stlariga soda ichish haqida maslahat beradi. Ammo vazn yo'qotish uchun sodali ichimliklarni qancha miqdorda ichish kerakligiga qaror qabul qilishdan oldin, sog'lom fikrga murojaat qiling.
Xalq tabobatida soda asta-sekin yallig'lanishni, yo'talni kamaytirish uchun olinadi, chunki bu komponent kislotaliligini kamaytiradi. Ammo kislotalikning kamayishi oshqozonning oziq-ovqat bilan ta'minlagan foydali moddalarni etarli darajada qayta ishlashiga va o'zlashishiga imkon bermaydi, shuning uchun hatto dorivor preparatlar uchun yiliga 1-2 marta ko'p ishlatilishi mumkin.
Aslida, yog'lar oshqozonga singib ketmaydi, ammo ichaklarda va soda miyasida aniq ishlaydi. Shunday qilib, oziq-ovqat bilan yog ', soda ta'sir qilmaydi, lekin bizga hech qanday foydali element bermaydi. Va bu nafaqat oshqozon muammosiga emas, balki butun vujudga bog'liq bo'lib, bunday xavfli «kilogramm tizimidan» ozuqalar etishmasligidan aziyat chekadi.
Shuning uchun vaznni yo'qotish uchun soda ishlatish masalasi etarli javobga ega emas. Chunki vaznni yo'qotish uchun soda ishlatish xavfli!
Sodani kilogramm qilish uchun qanday foydalaniladi?
Shu bilan birga, vazn yo'qotish jarayonida sodali kuch ishlatishingiz mumkin. Misol uchun, siz undan vannaga bomba yasashingiz yoki uni suvga qo'shib, kursdan keyin hammomni olishingiz mumkin.
Bu yondashuv toksinlarni teri orqali olib tashlashga, hujayralarni chuqur tozalashga va metabolik jarayonlarni kuchaytirishga olib keladi - toza organizm har doim ham yaxshi ishlaydi. Hammom olish uchun
- Suv tanadan ancha issiqroq bo'lishi kerak - 38-39 daraja. Uni oling, yurakni chalg'itmaslik uchun so'rg'ich chizig'iga o'tirib, o'tirishingiz kerak.
- Yarim hammom (ya'ni, sizga kerak bo'lgan suv miqdori), taxminan 1 stakan sodali suvga muhtoj. Uni avval suv bilan aralashtirib, so'ngra hammaga qo'shing.
- Har kuni 20 daqiqali 10 sessiya kursi bilan, vannada kamida bir soatdan keyin dam olish imkoniga ega bo'lganingizda, yotish vaqtida yoki bir vaqtning o'zida hammomni oling.
Sodali vannalarning qabul qilinishini to'g'ri oziqlantirish va mashqlar bilan birlashtirib, siz vaznni yo'qotasiz, tanani tortasiz va eng muhimi, o'zingizni hech qanday zarar qilmang.