Ko'pchiligimiz, "psixoterapiya" degan so'z bilan, oq idoralar va bir xil rangdagi libos kiyib olgan birodarlari bor, ular o'zlarining daftariga biror narsa yozadilar. Biz bu tasvirni juda noaniq deb aytishimiz mumkin emas, lekin bemor va terapevt o'rtasidagi munosabatlar umuman farq qiladigan turli xil individual va guruhli psixoterapiya turlari mavjud. Keling, ufqlarimizni kengaytirish uchun ushbu yondashuvlar bilan tanishib chiqamiz.
Psixoterapiyaning asosiy turlari
Terapevtning asosiy vazifasi - bemorning turmush sifatini yaxshilashdir, va bu shaxsiy shaxsiy aloqani talab qiladi, chunki inson shifokorga ishonmasdan ocholmaydi. Kerakli atmosferani yaratish uchun mutaxassislar turli vositalardan foydalanadilar, eng samarali ish usulini tanlashadi.
Agar usullarni ishtirokchilar soni bo'yicha ko'rib chiqsak, biz individual va guruhli psixoterapiya turlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Foydalanishning ratsionalligi muayyan vaziyatga bog'liq. Misol uchun, guruhlardagi muloqot odamlar o'z muammolarining noyobligini, boshqa vaziyatlarning bunday vaziyatlarni muvaffaqiyatli hal qilishdagi misollarini tushunishi kerak. Bundan tashqari, guruh suhbati, agar kerak bo'lsa, shaxslararo munosabatlarning to'liq rasmini ko'rishga yordam beradi. keyinchalik oilaviy psixoterapiya qo'llaniladi, bu guruh yondashuvlaridan biridir. Bunday mashg'ulotlar er-xotinlar o'rtasidagi kelishmovchiliklarga yordam berishi mumkin, bunday holatlarda individual terapiya samarasiz, chunki mutaxassis har ikki sherikning xolisona fikrini bilishi kerak. Bundan tashqari, faqatgina oilaviy aloqani o'z ichiga olgan psixoterapiya muayyan turlari mavjud, masalan, tizimli yulduz turkumlar metodi.
Yig'ilishda ishtirokchilar sonini hisobga olmagan holda, psixoterapiya turlarini yana bir tasniflash mavjud, ammo muammolarni hal qilish va ularni bartaraf etishda foydalaniladigan ta'sir usullari. Bu quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- san'at terapiyasi;
- gipnoz;
- gestalt terapiyasi;
- terapiya qilish;
- bilim psixoterapiyasi;
- ertaklardagi terapiya;
- zooterapiya;
- raqs-vosita terapiyasi;
- psixoanaliz;
- NLP;
- psixodrama;
- ijobiy psixoterapiya;
- holotropik nafas olish ;
- jurnali tahlil qilish;
- stressni tahlil qilish;
- Biyoenergetik tahlil.
Ushbu ro'yxat doimiy ravishda takomillashtirilmoqda, chunki turli odamlar turli xil yondoshuvlarga muhtoj. Kimdir uchun eng yaxshi usul psixoterapist bilan "yurakka" gapirishdir, kimdir raqs yoki rasmda tinchlik topishi mumkin va kimdir bu ertak prizmasidan foydalanib, vaziyatdan chiqish yo'lini topishi mumkin.