Past bosim bilan nima qilish kerak?

Arteriyel hipotansiyon yoki hipotansiyon , qon bosimi indikatörlerindeki (BP) doimiy ravishda tushirilgan (100/60 mm Hg dan kam) bir vaziyatdir.

Avvalroq, qarama-qarshi davlatdan farqli o'laroq - gipertenziya - qon bosimi tushirilganda salomatlik uchun xavfli emas. Bugungi kunda shifokorlar bir ovozdan hipotenziyani xavfli patologiya deb bilishadi va uni kurashishga chaqirishadi.

Qon bosimi pastligi sabablari

Past qon bosimi qon tomir tizimining zaif susayishiga olib keladi, bu esa qon aylanishi sekinlashishiga olib keladi. Shunday qilib, ichki organlar kislorod bilan etarli ovqatlanishni olmaydi. Ayniqsa zararli, bu miyaning ishiga ta'sir qiladi.

Past qon bosimining sabablari quyidagicha bo'lishi mumkin:

• o'simlik tizimining tug'ma o'ziga xosligi;
• yurak etishmovchiligi;
• hipotonik tipdagi vegetativ qon tomir distoni;
• oshqozon yarasining shikastlanishi;
• pankreatitning hujumi;
• qon ketishi;
• depressiya.

Bundan tashqari, qon bosimi saunadan, issiq hammomdan, har xil sariqdan so'ng, dori-darmonlarni qabul qilishda kamayadi. Ularning orasida beta-adrenoblokklar, nitrogliserin, baralgin, spazgan, spazmalgon, katta dozalarda antibiotiklar, homila tuxumlari, valokardinlar e'tiborga olinishi lozim.

Past qon bosimi belgilari

Qoida tariqasida, gipotenziya yomon sog'liq, charchoq, uyquchanlikdan shikoyat qiladi, ammo buning sabablari yo'q.

Past qon bosimini xarakterlovchi ob'ektiv alomatlar:

• Tonometr qiymatlari 100/60 mm dan kamroq. s.
• tana harorati 35,8 - 36 ° C gacha;
• xiralashgan;
• xurmo terlar.

Oddiy belgilarda normadan kelib chiqqan bunday kichik farqlar bilan, inson butunlay sindirilgan bo'ladi.

Hipotansiyonun subjektif belgilari:

• uyquchanlik;
• kam mehnat qobiliyati;
• meteorologik jihatdan qaramlik;
• hayzli tsiklni buzish (va erkaklar uchun - kuch);
• harakat kasalligiga moyillik;
• termoregulyatsiyani buzish;
• hushidan ketish;
• ko'zlardagi qorong'ulik.

Kam bosim ostida, kishi birdan ko'tarilganda boshi aylanadi. Ertalab, hipotansiyon bir necha soat davom etadi, "uyg'onish" uchun, ular bulutli kunlarda va mavsumda yaxshi sezilmaydilar, ular chiziqlardagi va transportda turishga toqat qila olmaydilar, ko'pincha chayqaladilar, tarqaladilar.

Kam bosim ostida nima qilishim kerak?

Tezda qon bosimi ko'tarilishi quyidagi dorilarga yordam beradi:

1. Askorbikum (0,5 g) va yashil choy ekstrakti (2 tabletka).
2. Aralia Manchurian (15 tomchi) va pantokrin (30 tomchi).
3. Rhodiola rosea va Leuzea ning damlamasi (25 tomchi).
4. Uzum sharbati (1 stakan) va ginseng damlamasi (30 tomchi).
5. Xitoy magnoliy tokining damlamasi (1 qoshiq), kordiamin (25 tomchi) va glitsin (til ostidagi 1 tablet).

Past qon bosimini davolash - kofein, sitrik yoki süksinik kislota o'z ichiga olgan ogohlantiruvchi dori-darmonlarni qabul qilishdir. Ular hipotansiyon bo'lsa, shifokor tomonidan buyuriladi.

Gipotenziyaning oldini olish

Hipotoksinlar faol hayot tarzi uchun juda zarurdir. Kunning rejimiga rioya qilish, ertalab mashqlarni bajarish, vakolatli muqobil dam olish va ishni bajarish foydalidir. Nostandart yoki smenali ish bilan ishlash - odamlar uchun haqiqiy qiynoq qon bosimini surunkali tarzda tushirdi. Bunday holda, yuqorida aytib o'tilgan tabiiy adaptogenler qisman yordam beradi, lekin hipotenziv ishchilar qulay ish rejasi bilan ishlashni tanlashi kerak.

Ertalab hipotenziv bemorlar to'shakdan tezda ko'tarilmasligi kerak - taxminan 10 minut yotish kerak, nafas olish gimnastikasi (oshqozoni tashqariga chiqishda va ekshalada - uni o'ziga jalb qiladi).

Past qon bosimi bilan siz ko'proq va asta-sekin ovqatlanishingiz kerak. Hipotonik mahsulotlar uchun oqsillar, C va B vitaminlari , ayniqsa B3 (jigar, sabzi, xamirturush, tuxum sarig'i, sut va boshqalar) vitaminlari uchun foydali.