Ota cho'chqa go'shti sho'rini ovqatlantirish mumkinmi?

Yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish vaqtida barcha ayollar ayniqsa o'z dietalariga ehtiyotkorlik bilan murojaat qilishadi. Ba'zi maxsulotlar ular uchun taqiqlanganligi sababli, ko'pgina yosh onalar o'zlarini menyusini tabiiy ko'katlar qo'shilishi bilan tayyorlangan mazali va sog'lom taomlar bilan diversifikatsiya qilishadi.

Yashil homilador onadan ona va chaqaloq uchun zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar va ozuqaviy moddalarni maksimal miqdorda olish mumkin. Dereotu, selderey, maydanoz, marul, ismaloq, lovullaymiz - bularning barchasi emizishda imkoni boricha eyishi mumkin va bo'lishi kerak. Ayni paytda, har bir kishi o'z sof shaklida oziq-ovqat uchun yashil iste'mol qilishni yoqtirmaydi, ko'pchilik sho'rvaga qo'shishni afzal ko'radilar. Shu bilan birga, ba'zi ayollar yangi tug'ilgan chaqaloqqa zarar bermaslik uchun, ovqatlanadigan onani egnida sho'rva bilan boqish mumkinmi yoki uni to'g'ri pishirish mumkinmi, deb shubha qiladilar. Ushbu maqolada buni tushunishga harakat qilamiz.

Cho'chkaning onasini mayizdan boqish mumkinmi?

Ko'pgina ayollar forumlarida ko'p miqdordagi sho'rva yoki yashil karam sho'rva berilishi mumkinmi degan savollarga javob topish mumkin. Aslida, qovurilgan asosda tayyorlangan taomlarni eyish uchun emizish nafaqat mumkin, balki kerak.

Bu, birinchi qarashda, oddiy o'tlar B, C, K va E vitaminlari, shuningdek biotin, karotin, tannik, oksalat va boshqa kislotalarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, jo'xori magniy, temir, kaltsiy, fosfor kabi mineral elementlarning haqiqiy ombori.

Shunga qaramay, yashil karam sho'rva kuniga bir martadan ko'proq iste'mol qila oladi - juda ko'p nordon qovurg'a kichkintoyda krovatga olib kelishi mumkin.

Emizgan onaga qoshiq sho'rva uchun retsept

So'yuklardan ajoyib mazali va foydali cho'chqa tayyorlash uchun quyidagi retseptdan foydalanishingiz mumkin. Ajoyib sho'rva sizni juda ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin, albatta, oilaning barcha a'zolarini xush ko'radi.

• jo'xori - 250 g;
• suv - 2 l;
• yangi zot - 400 g;
• kartoshka - 3 dona;
• tuxum - 6 dona;
• tuz - 1 choy qoshiq "slayd bilan";
• qaymoq - 50 g.

Tuzli suvda yangi boshlang'ich qaynatiladi, oling va salqin. Sorrel yaxshilab yuvib tashlang va ingichka chop eting. Kartoshkani qirish va kubiklarga kesib, suyuqlik qo'shing. Nozik to'ldirilgan qaynatilgan go'shtni bir xil sousga qo'shing. Taxminan 15 daqiqadan so'ng sho'rvaga jo'ka qo'shing. Bulyon qaynatilganda, kaltaklangan tuxumni quyish kerak. 5 daqiqadan so'ng sho'rvadan tayyorlangan sho'r tayyor bo'ladi.

Qolgan tuxum alohida yirtqichlardan qaynatiladi va sovutiladi. Xizmat ko'rsatishdan oldin har bir piyola sho'rvada chorakta qaynatilgan tuxum va smetana qo'shing. Agar xohlasangiz, bu idish issiq va sovuqda ham iste'mol qilinishi mumkin. Yoqimli ishtaha!