Siz uxlab yotgan holda odamning xarakterini o'rganishingiz mumkinligini bilasizmi? Ha, albatta, har qanday holatda ham psixologiya odamning xarakterini va u uyqu paytida olinadigan pozalar o'rtasida aniq bog'liqlik borligini ta'kidlaydi. Ushbu fikr klinik jihatdan tasdiqlangan va hozirgi vaqtda amalda sinovdan o'tkazilmoqda. Keling, u odamni uxlab yotgan holda nima haqida gaplashish mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Kutish pozitsiyalari va ularning ma'nosi
Uyqusizlikning tushunchalarini izohlashdan oldin, shuni ta'kidlash kerakki, faqatgina odamlarning kecha tushunchalarini ko'pincha saralab qo'yadigan tushlari bor. Buni inobatga olish kerak, chunki butun uyqu vaqtida odam bir necha pozalarni o'zgartirishi mumkin, 25-30 marta yonma-yon turadi va bezovtalanmagan va kechaga 100 ta harakatga o'tishi mumkin. Shuning uchun, tushdagi barcha postlar nimani anglatishini o'ylab ko'rish mantiqiy emas. Bundan tashqari, agar tushunsangiz, u holda odamning uyqu holatidagi barcha pozitsiyalari 2-3 asosiy uyqusizlik darajasini qisqartirishi mumkin, va bu ularning qiymatini bilib olishingiz kerak.
Umuman olganda, mutaxassislar 4 asosiy "uyqusirash" qoidalarini aniqlaydilar.
- "Embrion" pozitsiyasi. Tananing oyoqlari va tizzalari bilan yonma-yon turgan bu pozitsiyasi chinni ushlab, qo'llar tizzalarini yoki yostiqni quchoqlashadi. Yotoq xonasi, odatda, yuqori burchakda ishlaydi, yuz devordan uzilib qolgan. Bu uyqu nima qiladi? Avvalo, tashqi dunyo namoyon bo'lishidan himoyalanishga urinish haqida, u yomon yoki yaxshi emas. Odamlar uyquda, qiyin hayot kechirishgan yoki yashashdan qo'rqadigan odamlardir. Bunday odamlar "yadro" ga, ya'ni ularni himoya qiladigan va ularga g'amxo'rlik qiladigan kishiga juda muhtojdir. Hayotda bunday odamlar xavfsizlikni kafolatlaydigan kuchliroq odamga qaraganda kamroq bog'liqdir.
- "Yarim embrion" ni yarating. Uqshom ham uning yonida joylashgan, lekin tananing pozitsiyasi ancha qulay - oyoqlari biroz egilgandir. Dam oluvchilar bu pozitsiyada muvozanatli tabiat bilan ajralib turishadi. Bunday odamlarga biznes va sevgida ishonishingiz mumkin, chunki ular sodiqlik va halollik kabi fazilatlarni rivojlantirdilar. Ular tanqidni etarlicha qabul qila olishadi va tanqidchilarning tajovuzkorona tajovuzkorliklarini osonlikcha kechirmasliklari uchun yurakka berilmasligi mumkin. Lekin ularning sabr-toqatlari cheksiz emas - juda g'azablangan, bunday kishi juda xavfli bo'ladi.
- "Sajdaga" suring. Qorinlarida uyquga ketgan kishi, qo'llari va oyoqlari tarqaladi, ba'zida tanasi diagonal bo'lib, to'shak joyini qaytarib olishga urinishadi. Bu tushlar tushda nimani anglatadi? Ular hamma ustidan hukmronlik qilmoqchi bo'lgan hokimiyatni beradilar. Bunday odamlar o'z atrofidagilarni juda talab qiladilar, ular ko'pincha qo'pol va mojarolardir. Bu belgi tufayli, ularning shaxsiy hayotidagi muvaffaqiyatsizliklari tom ma'noda ta'qib etilmoqda. Kutilmagan hodisalar odatda har qanday vaziyatni nazorat qilishni istamaydi. Ammo bunday uyquni tanlagan insonlar tezkor reaktsiyaga ega bo'lib, eng qiyin vaziyatlardan tezda chiqib ketish imkoniyatiga ega. Bunday kishilar bilan muvaffaqiyatli muloqot qilish uchun siz ko'plab optimizmlar va yaxshi hazil tuyg'usiga ega bo'lishingiz kerak, shuningdek, ko'p narsalar haqida uni xabardor qilishga harakat qilishingiz kerak, bu esa unga nima bo'layotganini nazorat qilish hissi beradi.
- Tush qiyofasi "qirol" dir. Biror kishi orqa tomondan uxlab yotgan bo'lsa, qo'llari va oyoqlari tarqaladi, tanasi bo'shashadi. Tananing bu pozitsiyasi yuqori benlik hurmati va ko'pincha haddan ziyod tovlamachilik haqida gapiradi. Bunday odamlar hech qanday muammolarga duch kelishni o'ylashadi, lekin bu har doim ham shunday emas. Bu odamlar ko'pincha bolaligida, shuning uchun ular yonida kattalar bo'lishi kerak, bu esa ularga qiyinchiliklarga duch kelishlari uchun aralashmasliklariga yo'l qo'ymaydi va ularni umidsizlikdan qutqaradi. To'g'ri, bu oson bo'lmaydi, chunki qirollikda yotadigan odamlar juda g'ururlangan va shuning uchun ular yordam olishni yoqtirmaydilar.
Uyquning holati va ularning ma'nosi haqida gapirganda, ularni yaxshilashga imkon beradigan ba'zi fikrlarni eslab qolish kerak. Misol uchun, agar kishi yostiq ostidagi tushida ko'rpa-to'shakni yashirsa va boshni yostiq ostiga yashirsa, embrionning vaziyati kuchayadi. Bu har kimdan qochish va yashirish orzusi haqida qichqiradi.
Yostiqsimon ichimliklardagi odam, ehtimol tabiatan uyatchan. Ba'zan bunday odamlar o'zlarini engishga qodir, ammo yana ham begona bilan har qanday muloqot ular uchun jiddiy sinovdir.
Uxlash uchun to'g'ri pozitsiya
Tushlarning tushunchasi nimani anglatadi, biz tushundik, lekin qaysi biri tibbiyot nuqtai nazaridan eng to'g'ri bo'ladi? Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu yon tomonda, qo'llar elkama-kamroq ostida.
Oshqozon kasalliklarini keltirib chiqaradigan mutaxassislar eng yomonni chaqiradi, chunki nafas olishni to'xtatadi va bo'yinning kuchayishi osteoxondroz xavfini oshiradi.
Orqa tarafdagi holat ham ijobiy deb hisoblanmaydi - u nafas olish ritmini buzadi, horg'inlikni keltirib chiqaradi va nafasni to'xtatishi sababli "to'satdan o'lim" deb nomlanadi.
Ammo qo'rqmang va o'zingizni to'g'ri holatdagi uyquga majbur qiling. Ehtimol, sizning tanangizning "yomon" xususiyatlaridan kelib chiqqan holda u uyquni keltirib chiqaradi, chunki siz eng maqbulsiz.