Bugungi kunda ko'krak saratoni ayollar orasida saraton kasalliklari orasida birinchi o'rinda turadi. Har yili butun dunyoda 1 millionga yaqin holat aniqlangan. Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining statistik ma'lumotlariga ko'ra, ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollarning 30 foizi 45 yoshdan kichikroq.
Amerikalik "rak instituti" o'z vaqtida davolash bilan kasallanish 98% holatda davolanishi mumkinligini taxmin qilmoqda. Shuning uchun ko'krak bezi saratoni o'z vaqtida tashxislash va oldini olish muhim ahamiyatga ega.
Tashxis
Har bir ayol, ko'krak bezi saratoni rivojlanishining oldini olish va uning oldini olish uchun ko'krak qafasini har kungi tekshirishni o'tkazishi kerak. Buning uchun:
- Ko'zgu oldida turing va ko'krakni diqqat bilan tekshiring. Uning shakliga alohida e'tibor bering.
- Yarim burilish so'ng, har bir ko'krakni muqobil ravishda tekshiring. Keyin bo'yni pektoral mushakni kuchaytirish uchun qo'lingizni qo'ying va buzilishini yana bir bor tekshirib ko'ring.
- O'ng qo'lingiz bilan chap ko'krakni tering. Qattiqlashmasligi kerak. Keyin qo'lingizni o'zgartiring va o'ng ko'krakni tekshiring.
Ogohlantirishlar
Tekshiruvdan so'ng, ayol sut bezining shaklida hech qanday muhr yoki o'zgarish topmasligi kerak. O'zgarishlar aniqlangan taqdirda, ularni to'g'ri ajratish kerak. Ko'krak bezi saratoni rivojlanishi mumkin bo'lgan belgilar:
- hayzdan keyin yo'qolmagan ko'krak qafasidagi har qanday muhr va shish;
- ko'krak shakli va hajmini o'zgartirish;
- laktatsiya bilan bog'liq bo'lmagan, ba'zan qon aralashuviga ega bo'lgan ko'krak bezi bo'shlig'idan chiqarish;
- ko'krak qafasidagi terini almashtirish (to'lqinlar, qizarish).
Oldini olish
Ko'plab ayollar yuqorida ko'rsatilgan tekshiruvni bajarish bilan o'zlarini bezovta qilmaydi va ko'krak bezi saratoni kasalligini oldini olishni bilishmaydi. Ushbu kasallik bilan ko'krak saratonini oldini olish katta rol o'ynaydi. Shuning uchun quyidagi jihatlarga rioya qilish shart.
- Ichki kiyimni to'g'ri tanlash. Kam tanlangan emas, balki kattaligi emas, kirlar bezgak bezlarining nozik terisini yarador qiladi va u erda joylashgan nerv tolalarini bezovta qiladi. Shu sababli ayollar ichki kiyim tanlashga alohida e'tibor berishlari kerak. Sutyen ko'krak hajmiga mos kelishi va to'g'ri, anatomik holatini buzmasligi kerak. Ayniqsa, xavf-xatarni modellashtirish modellari bilan ifodalash mumkin.
- To'g'ri ovqatlanish. Olimlar onkologik kasalliklar rivojlanishining asosiy sabablari oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan erkin radikal ekanligini isbotladi. Shuning uchun, ayol, albatta, antioksidantlarga boy ovqatlar eyishi kerak. Masalan, yashil choy. Yashil piyozdagi flavonoidlar tanadagi radikallar uchun zararli moddalarni yo'q qilishga qodir. Ko'krakning eng yaxshi himoyachilari pomidor va karam, bu tarkibida likopen va kolin mavjud bo'lib, ular radikallarning ta'sirini bartaraf etadi.
- Emizish . Laktatsiya jarayoni ko'krak bezi saratonini yaxshi oldini oladi, chunki emizish vaqtida maxsus gormonlar ishlab chiqariladi.
Oziqlantirishning qo'pol tarzda to'xtashi bilan gormonlar sintezining buzilishi mavjud bo'lib, bu organizmning gormonal etishmovchiligiga olib keladi va onkotsitlar rivojlanishiga olib keladigan g'ayritabiiy hujayra bo'linishiga hissa qo'shishi mumkin. - Gimnastika. Ayolning sut bezlari doimiy pektoriyali mushaklar bilan o'rab olingan bo'lishi kerak. Buning uchun oddiy jismoniy mashqlar bajarish kerak. Misol uchun, qo'llaringizni oldingizga uzatib, ko'krak qusishingiz vaqtini siqib qo'ying.
- Ko'krak bezi saratoniga moyil bo'lgan ayollarning profilaktikasiga alohida e'tibor qaratish lozim.