Tuzlangan tuxum pishloq - ozgina kamaytirilgan yog'li tarkibga ega oddiy turdagi pishloq. Ushbu mahsulot bir massa emas, balki tuzlangan krem bilan to'ldirilgan donalar. Tayyorlangan tvorog pishlokining afzalliklari ham mumkin bo'lgan zararni, ham xaltachaga xavf soladi.
Xushbo'y pishiriq nimani anglatadi?
Ko'p boshqa sut mahsulotlari kabi donli sut, kaltsiy va fosforning manbai hisoblanadi. Bu elementlarning sut mahsulotlarida kombinatsiyasi suyaklar uchun maqbuldir. Shu sababli bolalar, yoshi ulug 'va homilador ayollar uchun pishiriqlar tavsiya etiladi. Qimmatbaho pishloq va boy vitamin tarkibi qimmatlidir. B vitaminlari miyaga, asab tizimiga, kuchli immunitetga va samarali metabolizmga bog'liq, bunda organizmdagi yog'larning yonish darajasi bog'liq. Bu guruh vitaminlarining etishmasligi, hayajonlanishning kuchayishiga, kunduzgi uyquga tushib qolish va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
C vitaminining mahsulotlarida mavjudligi tananing mudofaa darajasini oshirish uchun zarur. Ushbu vitamin saqlanib qolmagani uchun va inson tanasida ishlab chiqarilmagani uchun uni doimo oziq-ovqat, masalan, granüle pishlokdan olish kerak.
Granuladan tayyorlangan pishloqli xolesterin, ateroskleroz, gastrit, oshqozon yarasi, jigar kasalliklari, gematopez muammolari yuqori bo'lgan dieta.
Ovqat pishirgichlarining tuzining sho'r ta'mi salatlar bilan yaxshi ajralib turadi. Bundan tashqari, bunday pishloqni ovqat uchun kechki ovqat sifatida olishingiz mumkin - bu juda yaxshi yuviladi. Granüle qilingan tvorogning kaloriyali tarkibi baland emas - taxminan 155 kkal (yog' tarkibiga qarab, turli ishlab chiqaruvchilardan farq qilishi mumkin).
Tayyor pishlok uchun zarar
Zararli g'alla pishloqlari mahsulotni saqlash sharoitlari va shartlariga rioya qilmasliklari tufayli sodir bo'lishi mumkin - bu holda siz jiddiy
Kilo yo'qotish uchun donli sut
Kilo yo'qotish uchun parhez uchun yaxshi mos keladigan donli sut. Agar siz iste'mol qiladigan taomning yog'li tarkibini kamaytirishni istasangiz, past yog'li donli pishloqni sotib oling. Ammo bu indikator asosli bo'lmasa, bu mahsulotdan yog'li kaltsiydan 9% yog'-kaltsiyni ishlatish foydali bo'ladi, bu mahsulot tanadan yaxshiroq so'riladi.
Nonli parhez dietada mushaklarning massasini yo'qotmaslik uchun zarur bo'lgan kazein, maxsus oqsilning yuqori mazmuni tufayli vaznni yo'qotishga yordam beradi. Vujudida mushak to'qimalarining ulushi qanchalik ko'p bo'lsa - bu faol modda almashinuvi va yog 'yoqishi.