Ko'pgina odamlar fobiya oldin barcha odamlar teng, deb bilishadi va yosh muhim emas. Odatda fobiyalar ko'pincha bolalarda uchraydi. Ayniqsa qorong'ulikdan qo'rqishadi va bunday fobiyaning nomi no-fobiya hisoblanadi. Darhaqiqat, har bir bola, ayniqsa, ota-onalar uyda bo'lmaganida qorong'ulikdan qo'rqish kabi bunday fobiyaga duch kelganligi bilan rozi bo'lmaslik mumkin emas. O'yin davomida, boshqa bolalar qorong'i xonada do'stlarini qulflashganda ham xuddi shunday bo'lishi mumkin. Biroq, bu kabi vaziyatlarni idrok qilish jiddiy ko'rinmagan uzoq bolalikda edi. Zulmat qo'rquvi yosh bilan yo'qolib qolmasdan, faqat kuchayib borishi bilan vaziyat butunlay farq qiladi. Zulmatning fobiyasidan qutulishga yordam beradigan usullar bormi?
Noobobning sabablari
Zulmat qo'rquvi kabi fobiya paydo bo'lishining asosiy sabablari quyidagilardir:
- o'lim qo'rquvi;
- asabiy taranglik;
- genetik moyillik:
- yolg'izlikdan qo'rqish;
- bilmagan hissi.
Ko'p hollarda yolg'izlik va qo'rquv hissi bolalik davrida etarlicha e'tiborga olinmagan, qorong'i xonada yolg'iz tashlangan yoki bolaning yotish uchun dahshatli hikoyalari haqida gapiradi. Bolaning ruhi kattalarga qaraganda ancha sezgir, shuning uchun bolalar yotoqda yirtqich hayvonning hikoyalarini jiddiy qabul qilishadi. No-fobiyalardan azob chekayotgan kattalar qo'rquvni qaerdan paydo bo'lganligini bilishmasa, bolalik va ahmoqlik bo'lishdan qo'rqishadi . Noma'lum odamning his-tuyg'usi deyarli har bir odamga ko'rinishi kerak, chunki u o'zini qorong'ilikka noma'lum xonada topishi bilanoq, chunki u kishi tungi ko'rinishga ega emas. Agar bunday tuyg'u qorong'ulikda xavfli vaziyat yuzaga kelganida paydo bo'ladigan bo'lsa, o'zingizga xavf tug'dirmasligi va hech qanday zarar keltirmasligiga ishonch hosil qiling.