Turmush o'rtog'i uchun har bir ayolga xiyonat qilish - bu birinchi navbatda g'azablanish va og'riqni keltirib chiqaradigan urish va stress, keyin esa tushunishga harakat qilish, sabablarni izlash va muammoni echishdir. Ko'pincha har doim ham bexabar tajribalar va SHni mustaqil ravishda engish mumkin emas. Agar ayol eri uni o'zgartirgan va xiyonat qilishdan qanday qochish kerakligini bilmaydigan bo'lsa, u psixologga murojaat qilishi kerak.
Erining xiyonati qanday qilib omon qoladi - psixolog maslahati
Stress bilan kurashish va ko'p ayollarga eri xiyonat qilmaslik uchun yordam berish, yaqinlar bilan muloqot qilishga yordam beradi, hatto ular muammoga yechim topa olmasa ham, xushyoqish, tasalli va tushunish yaxshi hissiy yordamdir. Erining xiyonatidan qanday qutulish mumkinligi haqidagi savolga psixologlarning tavsiyasi quyidagi takliflarga tushadi:
- Birinchi stress bilan engishingiz kerak bo'lgan narsalarni tushunishingiz kerakki, xiyonat qilish har doim boshqa ayol uchun tanlov emas, ba'zida bu muammolardan va muntazam ravishda qochib ketgan, tez-tez bema'ni xatolikdir, undan odam tez-tez chiqib ketishni bilmaydi.
- Erkak kishiga xiyonat qilish haqiqati bilan ayollarning yarmidan ko'pi omon qolishi mumkin va hatto bu qayg'uli vaziyatdan saboq olishadi. Avvalo, bu holat yagona emas va faqatgina emasligini tan oling. Hatto xafa bo'lgan ayolning qizlari xiyonat qilish bilan shug'ullanishlari kerak edi.
- Cho'mintalarni darhol yig'mang, siz avval o'zingiz uchun kerak bo'lgan narsani aniqlashingiz kerak - er hali ham sevilgan va xohlagan bo'lsa, ehtimol uning xiyonatining sabablarini va sharoitlarini tekshirishga arziydi. Tasodifiy yagona aloqa va doimiy romantika tomoni ikkita butunlay boshqa holatlardir.
- Xiyonatning sabablari oilaviy va jinsiy munosabatlarda yashirin bo'lishi mumkin, bular e'tiborga olinib, tahlil qilinishi kerak va bu bilan turmush o'rtog'i bilan muloqot zarur. Eri bilan suhbatda janjallarga tushmaslik, tinch, muvozanatli va mag'rur xotin ayolga ko'proq dalda berishi mumkin. U yo'qotish mumkinligini tushunganida, munosabatlarni tiklash uchun haqiqiy imkoniyat bor.
- Agar yarashuvning imkoni bo'lmasa yoki eri aloqaga kirmasa, unga ishonch, kuch, o'zini o'zi ta'minlash va mustaqillikni ko'rsatish lozim. Odatda, erkaklar, xotinning o'ziga qaram bo'lib qolishlari uchun, o'zlarini noto'g'ri tutishlariga imkon beradi. "Qaerga bormasin!" Degan jumlani qanchalik tez-tez eshitasiz? Biroq, barcha qushlar changga uchraganidek, faqat mustaqillik va kuch-quvvatni namoyon etish kerak.
Turmush o'rtog'i xiyonatidan qanday omon qolishi haqida aniq va aniq maslahat berilishi muayyan vaziyatga, har bir turmush o'rtoqning o'ziga xos fazilatlariga, turmush qurgan juftlikdagi munosabatlarga asoslangan bo'lishi kerak. Har qanday holatda va barcha postlar uchun takrorlash yordam beradi.
Agar biror joyga borish yoki vaqtincha umumiy kvartiradan chiqib ketish imkoniyati bo'lsa, barcha aloqalarni buzmasdan va oxirgi nuqtani qo'yib qo'ysa, u er-xotinlarning fikrlarini to'plashiga, o'tmish va kelajak hayotiga oid barcha masalalarni har tomonlama o'ylab, tahlil qilishga yordam beradi.
Ko'z yoshlarini to'kib solish va o'zingizning kamchiliklaringizni izlash o'rniga, bu vaqtni o'zingizni sevimli odamga aylantirishga sarflash yaxshidir. Yangi soch turmagi, rasmning o'zgarishi, kiyinishning yangi uslubi ayolga o'z-o'ziga ishonch bildirishga yordam beradi. Qayta tiklangan, yangilangan va yangilangan xotini ko'rib, yo'qolgan er, g'alaba qozonish uchun yana boshlash mumkin.
Erining xiyonati va ajrashishdan qanday qutulish mumkin?
Agar yarashuv ishlamasa va ajralish muqarrar bo'lsa, har bir ayol uchun bir necha haqiqatni tushunish va qabul qilish juda muhimdir:
- ajralish - bu hayotning oxiri emas, balki inson bilan aloqaning oxiri;
- ajralish sizning imidjingizni va turmush tarzingizni butunlay o'zgartirish imkoniyatidir;
- ko'plab ayollar uchun ajralish martaba, o'zini o'zi yaxshilashda yangi yutuqlarga erishishga turtki bo'ldi va rag'batlantirdi;
- ajralishning emotsional va psixologik stressini yengib chiqish yangi hobbilarga va yangi odamlar bilan muloqotga yordam beradi - siz sportni, klubga, nayza ishiga yoki chet tilini o'rganishga kirishingiz mumkin.
Eslash kerak bo'lgan eng asosiy narsa - bu sizning yomon odatdagidek yo'qotilgan turmush o'rtog'ingizga qanday xatoga yo'l qo'yganini isbotlash uchun juda ko'p imkoniyatlarga ega.