Bu nima uchun?
Kichkintoyning oshqozon-ichak trakti ish boshlayotgani uchun ular ichadigan sut «toza» ekanligi juda muhimdir. ularning ko'pchiligi bolaga alerjenler bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday begona moddalarsiz. Shuning uchun ona ayniqsa, laktatsiya davrining birinchi oyida, parhezga rioya qilishlari kerak.
Tug'ilgandan keyingi birinchi oyda qanday ovqatlanish mumkin?
Emizgan onaning parvarishidan so'ng birinchi oyda parhez kun bo'yi bo'yalgan bo'lishi kerak. Shunday qilib, dastlabki 3 kun ichida juda ko'p ichish va tez-tez ovqatlanish juda muhimdir. Ichkilik sifatida, shirin choy, sirop, kompot, shuningdek, laktatsiya darajasini oshirishga yordam beradigan turli o'simlik preparatlarini qo'llash yaxshi. Suyultirilgan mastlarning umumiy miqdori kuniga 1-2 litr bo'lishi kerak. Agar tug'ilishni qiyinlashtiradigan bo'lsa va ulardan keyin ayolning yorilishi bo'lsa , unda dietada siz tovuq go'shtini ham qo'shishingiz mumkin. Aslida uning tarkibida ko'p miqdorda kleykovina mavjud bo'lib, u yaralarning tezroq tortilishiga yordam beradi.
Emizgan onaning tug'ruqdan keyingi parhezining 4-kunida, siz pyuresni AOK mumkin. Eng foydali sabzavotlar, grechka va bug'doy. Ular faqat suv ustida tayyorlanadi. Ovqatlar uchun odatda er-xotin yoki go'sht uchun pishiriladigan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin, lekin hech qanday qovjirab bo'lmaydi. Emizish davrida, onalarga ko'pincha qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilish taqiqlanadi. Kartoshka kabi sabzavotlar hali iste'mol qilinmasligi uchun yaxshi u juda ko'p kraxmalni o'z ichiga oladi.
Bir haftada emizishni boshlaganida, onaning qattiq dietasi qaynatilgan baliq va mol go'shtini o'z ichiga olishi mumkin, lekin haftasiga 2 martadan ortiq bo'lmaydi. Bundan tashqari, pishloq, qora non va yong'oq (yunonlardan tashqari) tanovul qilinadi.
Emizikli onalarning ratsionida emizish bilan birga 1 oydan boshlab tuxum, tovuq, meva va mevalar kiradi. Biroq, chaqaloq organizmining onaning ovqatlanishida yangi mahsulotga bo'lgan munosabatini kuzatish kerak.