Ayollardagi ko'krak niqoblarini massaj qilish jinsiy o'yinlarda ko'kraklarni rag'batlantirish bilan bog'liq emas. Bunday massajning maqsadi butunlay boshqacha. Ko'pincha, bu qizlar uchun massaj talab qilinadi, kelajakda sut bezlarining tuzilishi anatomik xususiyatlari bolaga emizishni qiyinlashtiradi.
Ayol ko'krakning massaj nipellari uchun ko'rsatmalar
Hatto homiladorlikka tayyorgarlik vaqtida ham, ayolning ko'krak bezlari va uning ko'krak bezlarining holatiga e'tibor berishlari kerak. Aslida ko'krak hajmi va shakli laktatsiya uchun ahamiyatga ega emas, lekin ko'krak shaklini chaqaloqni oziqlantirish jarayonida katta ta'siri bor. Eng maqbulki, yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'krakdan sut chiqarish uchun osonlikcha tortadigan uzunroq shakli (konveks) nipelidir.
Biroq, ko'kraklarda ko'krak bezi sarg'aygan yoki shovqinsiz bo'lsa, chaqaloq og'izda sut bezini olib, bezovta bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda bu mumkin emas. Bunday ko'kraklar sut emizish uchun tayyorlanishi kerak. Buning uchun ayollar maxsus shakllantirish pedalarini kiyishadi, bu vakuum tufayli ko'krakni chizishga yordam beradi.
Oddiy ko'krak niqobini tayyorlashda sezilarli muvaffaqiyat sizga maxsus massaj qilish imkonini beradi.
Qanday qilib ko'krak niqoblarini massaj qilish kerak?
Ko'krakni tuzatish ko'kragini tortish va burish harakatlar bilan massajlashdan iborat. Buni amalga oshirish uchun, ko'krakni mos keladigan qo'lning ikki barmoqlari va indekslari o'rtasida siqiladi. Parmaklar nipel bilan isola orasidagi chegara ustiga joylashtiriladi, ko'krakni siqib chiqaradi, go'yo uni tashqariga chiqarib tashlaydilar va har kuni 2 ta to'plamda har kuni 5 daqiqa davomida bir-biriga va boshqa tomonga o'tqaziladi.
Agar ayolning nipellari ovqatni to'ldirish uchun odatiy bo'lsa-da, lekin juda sezgir bo'lsa, ehtimol u so'rilish paytida og'riqli hislarni boshdan kechiradi, shuningdek yoriqlarni keltirib chiqarmoqda. Ko'krakni chaqaloq tomonidan intensiv "troling qilish" uchun tayyorlash tavsiya etiladi.
Buning uchun ko'krak qafasining "qobig'ini", qattiq mato bilan tozalab, muz kuplari bilan massaj qilish, kontrastli dushlarni quyish va hokazo tavsiya etiladi. Vaqt o'tishi bilan bu chora-tadbirlar ko'krakni sezilarli darajada kamaytirmaydi, shuning uchun chaqaloqning emizikli harakatlarida bunday noqulay bo'lmaydi.
Qanday qilib to'g'ri ko'kraklarni massaj qilish kerak?
Ko'krak bezi saratoni massajida ayrim kontrendikatsiyalar mavjud:
- teri zahiralari;
- Homiladorlik davrida uterus gipertenziya.
Aslida, ko'krak suyagini stimulyatsiya qilish homiladorlik vaqtida tug'ilgandan yoki tug'ilishdan oldin tug'ilishga olib kelishi mumkin bo'lgan bachadon kasılmalarına sabab bo'ladi. Shu sababli faol bachadon massaji bilan 36-37 xaftalik homiladorlikdan oldin amalga oshirilishi mumkin.
Nipelga zarar yetkazmaslik va uni yuqtirishdan saqlaning. Ko'krakka tegmasdan oldin tirnoqlarni qisqartiring, qo'lingizni iliq suv va sovun bilan yuving. Yaxshi sekinlashishi uchun barmoqlaringizga va kichkina bola kukunini qo'ying, siz chaqaloq kremini yoki gipoallergen yog 'dan foydalanishingiz mumkin.
Ko'krak qafasi uchun muntazam massaj sizni muammosiz emizishga yordam beradi.