Aslida, barcha mevalar, o'rik allergiya keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ham emizuvchi ona tez-tez ularni eb qo'yishi mumkinligini so'raydi. Keling, bu savolga javob berishga harakat qilaylik.
O'roqlarni emizishim mumkinmi?
Odatda, shifokorlar emizish paytida ayollarni ushbu mevani ishlatishlariga to'sqinlik qilmaydi. Ammo, ayni paytda, shifokorlar muayyan shart-sharoitlarni qondirish kerak, deb aytishadi.
Birinchidan, parhezingizda o'rikni kiritish uchun, emizikli ona faqat chaqaloq 2 oylik bo'lganda mumkin. Ushbu asrning avvalida allergik ovqatlardan foydalanish qat'iyan taqiqlangan, chunki bu organizmdagi allergik reaktsiyani rivojlanish ehtimoli yuqori.
Ikkinchidan, chaqaloq allaqachon o'sib ulg'aygan va emizikli onaga o'rikni eyishga imkon beradigan bo'lsa, ularni darhol ko'p miqdorda iste'mol qilmang. Shifokorlar 1-2 yoshdan boshlab tavsiya etadilar va chaqaloqning tanasiga reaktsiyalarning etishmasligini kuzatadilar, qizilo'ngach, blister va döküntü shaklida. Agar ular to'satdan paydo bo'lgan bo'lsa, bolani pediatrga ko'rsatish va o'rikni ratsiondan butunlay chiqarib tashlash kerak.
Uchinchidan, agar bolaning bu meva bilan bog'liq allergik reaktsiyalari mavjud bo'lmasa ham, bu ona uchun cheklanmagan miqdordagi ozuqani iste'mol qilishga ruxsat berilganligini anglatmaydi. Kuniga 300-400 gramm ulardan foydalanish uchun etarli bo'ladi.
Agar emizikli bir ona o'rik kompotini qilish mumkinligini haqida gapiradigan bo'lsak, odatda, shifokorlar bunday ichimlikdan foydalanishga to'sqinlik qilmaydi. Bu yangi pishirilgan bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki saqlanayotganda issiqlik bilan ishlov berish paytida chiqarilgan turli xil mahsulotlarni to'plash mumkin.
O'rik ayollarga foydali bo'lishi mumkinmi?
Emizikli onaning o'stirilishi mumkinligini bilib olgach, gastronomik lazzatlanishdan tashqari, ayol ham o'rikning foydali harakatini boshdan kechirishi mumkin.
- oshqozon tizimini normallashtirish;
- shish, dysbioz bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish ;
- metabolizm jarayonini jadallashtiradi, bu esa ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Shunday qilib, maqolada keltirilgani kabi, o'rikning foydali xususiyatlari yosh onaning tug'ilishidan keyin tezroq tiklanishiga yordam beradi, uning ko'p sonli mikroelement va vitaminlar bilan tanasini ta'minlaydi. Shunga qaramay, o'lchov hissi va bolaning jasadidan reaktsiyalarning etishmasligini kuzatish zarurligi haqida unutmaslik kerak.