Emizishni tavsiya etish
1-Maslahat: Talabni talab qiling
Ayol chaqaloqning signallariga diqqatli bo'lishi va talab bilan ko'krak berish kerak. Axir faol suck sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Uning emish refleksini qondirganidan keyin, cho'kma nafaqat to'la his qilmaydi, chunki uni oziqlantirish - bu eng yaxshi inson tomonidan muloqot bo'lib, bu unga xavfsizlik va g'amxo'rlik hissi beradi.
2-toifa: kechasi ovqatlanish haqida eslab turing
Emizgan onalar uchun asosiy maslahatlardan biri shundaki, chaqaloqni kechayu kunduz boqish kerak. Bu prolaktinning eng faol ishlab chiqaradigan kunidir. Laktatsiya jarayonini tartibga soluvchi gormon. Kichkintoyning kichkintoyning emizganligi kechayu kunduz qancha ko'p bo'lsa, onasiga ko'proq sut beriladi.
Maslahat 3: ko'krakka to'g'ri murojaat qiling
Ba'zida yomon laktatsiyaning sababi shundaki, chaqaloq ko'kragi kerakli emasligini tushunadi. Agar vaziyatni o'zingiz aniqlay olmasangiz, emizish bo'yicha mutaxassisdan maslahat olishingiz mumkin. U bolani ko'ksiga qanday qilib to'g'ri qo'yish kerakligini ko'rsatadi.
4-maslahat: Oziqlantirilgandan keyin suvga chiqmang
Ko'pincha yoshi ulug 'avloddan bo'lgan qarindoshlar, har bir yoshdan keyin yosh onaning to'liq ovqatlanishini talab qiladi. Ammo bu safar ham, VOZning sut emizish bo'yicha tavsiyalari bu zaruriy emasligi haqida hatto nozik tarzda tushuntirishga ham o'rinli bo'ladi. Sut parchalanishi kerak bo'lgan miqdorda keladi. Bola bir qismini emizgandan so'ng, asta-sekin bir xil raqam yana takrorlanadi. Agar ayol qaror qabul qilsa, tanaga sut ishlab chiqarish kerakligi haqida signal beriladi. Va uning ko'pligi laktostaz va mastitga olib keladi.
5-maslahat: Issiq ichimlik haqida eslab qoling
Ovqatlar orasida issiq choy yoki suv ichish kerak. Bu sut ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
Maslahat 6: Bolani boshqa ko'kragiga boqish paytida siljitmang
Bolaga ko'krakni bo'shatmaguncha uni boshqa qo'yib berish shart emas. Bunda birinchi navbatda chaqaloq "old" sut deb ataladi va biroz vaqt o'tgach, yana yog'i "qaytib" ketadi. Oziqlantirish vaqtida ko'kragini o'zgartirib, onasi moyni ko'proq to'yimli sut iste'mol qilishga ruxsat bermaydi.
7-Maslahat: Qo'shimcha ovqatlarni 6 oygacha boshqarib turmang
Olti oylik ishlashdan oldin bolaning xunida sutdan boshqa oziq-ovqat bo'lmasligi kerak. Bu emizish uchun eng muhim maslahatlardan biridir. Qo'shimcha ovqatlarni ilgari boshlash istisnolari mavjud, ammo bu qaror pediatr tomonidan bajarilishi kerak.
Maslahat 8: Ko'kraklarini tez-tez yuvib tashlamang
Har bir oziqlantirishdan oldin, ayniqsa, sovun bilan ko'kraklarni yuvmang. Bu terining himoya to'sig'ini buzadi va ko'krakdagi yoriqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Gigienani saqlab turish uchun kuniga 2 marta yoki kuniga ikki marta muntazam dush qabul qilish kifoya.
Maslahat 9: Har bir ovqatlanishdan oldin va keyin bolani tortmang
Ba'zi odamlar bola og'irlik qilmasligi haqida tashvishlanadilar. Ular nazorat qilish og'irligi deb atashadi. Buni qilmang. Ushbu operatsiyani bajarish jarayoni haqida ob'ektiv ma'lumot berilmaydi
Maslahat 10: ijobiy munosabat
Ayol laktatsiya bilan bog'liq qiyinchiliklarni boshdan kechirishini tushunishi kerak, ammo bu muammolarning aksariyatini engib o'tish mumkin. Asab kuchlanishiga yo'l qo'ymang.
Emizishni o'rnatish uchun, ushbu maslahatlardan foydalanib, onani quvvat ostida oziqlantirish, o'zingizga ishonish va onalikdan rohatlanish kerak.