Rassomlar va televidenie taqdimotchilari uchun nafaqat go'zal, yoqimli va mo''tadil ovoz kerak. Sizning qo'lingizni karaokeda sinashni xohlaysizmi, yoki sahnada o'ynashni xohlamaysiz. Agar siz yuqorida keltirilgan mavzular haqida tez-tez so'raladigan bo'lsa, iboralarni takrorlashni so'rang, bu sizning ovozingizni boshqalar uchun qanchalik go'zal va yoqimli qilish haqida o'ylash zarurligini ko'rsatadi. Ushbu maqolada biz vokal ishlab chiqarish qoidalari haqida gapirmaymiz, ammo biz har qanday qizga o'zini qanday chiroyli ovoz qilishni osonlashtiradigan oddiy usullarni muhokama qilamiz.
Sog'lom turmush tarzi
Ovoz va uning xarakteristikalari to'g'ridan-to'g'ri g'amxo'rlik va g'amxo'rlikka muhtoj bo'lgan ovoz kabellarining holatiga bog'liq. Va sovuqni vaqtida va to'g'ri davolash bilan boshlanadi. Ovoz faqatgina LOR a'zolari bilan bevosita bog'liq bo'lgan laringit , faringit va boshqa kasalliklarga ta'sir qiladi. Agar ovqat hazm qilish tizimi tartibsiz bo'lsa, vokal kordlar namlik olmaydi, bu tomoqqa, qaqraganlarga, tovlanishga va yo'talishga olib keladi. Kardiyovasküler tizim muvaffaqiyatsiz bo'ladimi? Keyin ovozning tez charchoqlanishi va ganglilardagi og'riq tufayli hayron bo'lmang, chunki diafragmaning harakatchanligi pasayadi. Nafas etishmovchiligi va ovozdan titrlash o'pka tizimining kasalliklari oqibatidir, tovush va ovozda hırıltı, ohangun va osteokondroz eğrilerinin natijasidir va bu nafas olish va ovoz chiqarib ta'sir qiladi. Bundan tashqari, psixologik jihatdan ham muhim ahamiyatga ega. Nerv bozuklukları va stresslar, shuningdek, ovoz kuchlanishiga, hissiy tonuna va timbre'ye salbiy ta'sir qiladi va articulasyonun aniqligini buzadi.
Sizning kundalik ovqatlanishingizdagi o'tkir, yog'li va sho'r ovqatlaringiz bo'lsa, ovozingizni qanday qilib chiroyli qilishingiz mumkin? Vokal kordlarini bezovta qiladilar, ovozni past, xirillab turadilar. Ovozingizni qanday qilib yanada chiroyli qilishni va chekishlarga qaram bo'lganlarni xayolingizga keltirmang. Haqiqatan ham, tamaki tutunidagi qobiq vokal kordlarining bo'shashmasligiga olib keladi. Natijada ovozning piktogrammasi pasayib, xirillash va tovush paydo bo'ladi. Jon Lennon va Frank Sinatraning kuniga ikki sigareta chekib qo'yganiga teng kelmaslik kerak emas, chunki erkaklar erkaklar uchun xarakterga ega bo'lishi mumkin, ammo qizlar ko'p hollarda bu kabi e'tiborni bo'yashmaydi. Spirtli ichimliklar haqida gapiradigan bo'lsak, u vokal kordlarga ta'siri ilmiy jihatdan tasdiqlanmagan, ammo bu o'z-o'zidan o'zini nazorat qilmasligi kerak degani emas. Mana bu sizning ayting-chi, qanday qilib aytadiganingiz haqida emas.
Biz ovozni yanada chiroyli qilamiz
Nega pediatrlar onalar chaqaloqlarning hayqiriqlariga darhol javob berishni tavsiya qilmasligini bilasizmi? Chunki baland ovozda baqirish - bu juda foydali! Birinchidan, ovoz chiqargichlar kuchayib, bosimni oshiradi. Ikkinchidan, o'pkaning miqdori oshadi va kislorod miqdori ortishi tananing shubhasiz foydasi hisoblanadi. Bundan tashqari, bu zo'ravonlik ruhiy kasalliklarning yaxshi oldini olish va taranglikni bartaraf etish usullaridan biri hisoblanadi. Umuman olganda, hech kimni bezovta qilmasa, sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling.
Shuningdek, nafas olish va ovozni yaxshilashga yordam beradigan maxsus mashqlar ham mavjud. Chuqur nafas olishga harakat qiling, so'ngra o'tkir nafas oling. Keyin yana nafas oling, lekin uchta ekshalasyon bor. Va
Vaziyatni tasavvur qilishingiz mumkin: siz liftni birinchi qavatdan beshinchi, to'qqizinchi, o'n oltinchi toqqa chiqarsiz va navbatdagi qavatni e'lon qilib, ovozni bir oz ko'taring. Sinov sifatida siz magnitafondan foydalanishingiz mumkin. Nutqni yozing, tinglang, unli tovushlarning talaffuzini e'tiborga oling. Doimiy ta'lim - va bir muncha vaqt o'tgach, bir necha oktavadan foydalanasiz. Omad tilaymiz!