Birinchi oyda emizikli onani oziqlantirish dieti
Bolaning onasi tug'ilgandan keyin birinchi marotaba faqat yalang'och, arzimaydigan ovqatlarga ruxsat beriladi. Asta-sekin, har hafta ularning soni asta-sekin o'sib boradi, ammo bola qanday qilib yangi idishlarni kiritishni topshirayotganiga e'tibor beradi.
Shunday qilib, birinchi oyda emizikli ona to'g'ri ovqatlanish mahsulotlari ro'yxati quyidagilardir:
- qarag'ay yormalari;
- guruch;
- jo'xori (Hercules);
- makaron;
- kartoshka;
- sabzi;
- piyoz;
- parranda go'shti (oq);
- go'sht, go'sht;
- sut;
- kefir;
- pishloq;
- pishloq;
- achitilgan ayol;
- banan;
- olma (pishirilgan);
- quritilgan mevalarning kompotlari;
- sariyog.
Ammo onam umidsizlikka tushmasligi kerak, chunki hatto bu oz miqdordagi ozik-ovkat taomlaridan turli xil ovqatlar tayyorlab, birinchi oy juda tez uchadi va tez orada dietani sezilarli darajada diversifikatsiya qilish mumkin.
Sut mahsulotlari faqatgina ozgina yog'dan iste'mol qilinishi kerak, masalan, sut yoki uy qurilishi pishlog'i chaqaloqning ich ketishini tezda chaqirishi mumkin. Go'sht mahsulotlari uchun ham xuddi shunday qoidalar qo'llaniladi. Ayniqsa, yog'li suyuqliklarni olib tashlash va sabzavotli sho'rvalarga vaqtincha o'tish kerak.
Tug'ilganidan keyin birinchi oyda emizikli onaning to'g'ri ovqatlanishi uchun mahsulotlarni ko'rsatadigan maxsus stol yaratilgan - ular butun ovqatlanishning asosini tashkil qiladi. Qabul qilinganlarga qo'shimcha ravishda, albatta, taqiqlangan narsalar ham bor, chunki ular allergik reaktsiyaga va chaqaloqdagi kolikaga, shuningdek kichik miqdorda iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan narsalarga sabab bo'ladi.
Dunyoda chaqaloq paydo bo'lgandan keyin vaqtni o'z foydasiga aylantirib, to'g'ri ovqatni bir marta va barchaga aylantirishi mumkin. Bu raqamni samarali ravishda tiklaydi va har doim yaxshi shaklda bo'ladi.