Eh, vazni yo'qotish haqida qaror qabul qilinadi, faqat uy uchun mashqlar velosini tanlashda qoladi. Va qanday qilib to'g'ri va qaysi biri yaxshiroq tanlov qilish kerakligini birgalikda bilib olamiz.
Bir uy uchun mashqlar velosini qanday tanlash mumkin?
Uyda mashq qilishni tanlashni hisobga oladigan bo'lsak, biz ko'pincha nimalarni izlamoqchi emasmiz va biz simulyator modellarini o'rganishni boshlaymiz. Shu bilan birga, o'zingiz uchun eng yaxshi variantni tanlashingiz mumkin bo'lgan parametrlarni bir qator bor. Ular quyidagilardir:
- Simulyatorning o'rindiqlarini o'rnatish usuli;
- maksimal foydalanuvchi og'irligi;
- kompyuter vazifalari;
- tormoz tizimi simulyatori;
- simulyatorning ergonomikasi;
- Mashina velosiped ishlab chiqaruvchi.
O'rindiqni ta'minlash usuli bilan uy uchun mashqlar velosini tanlash
Mashq velosipedlarini o'rash uchun gorizontal va vertikal variantlar mavjud bo'lishi mumkin. Odatda fitnes uchun qulaylikni ta'minlaydigan vertikal usuli bor velosipedlarni tanlang. Shu bilan gorizontal mashqlar velosipedlari orqadagi muammolari bo'lganlar uchun kerak.
Foydalanuvchi uchun maksimal vaznga muvofiq uy uchun mashqlar velosini qanday tanlash mumkin?
Agar siz butun oila a'zolari bilan mashqlar velosipedida mashq qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, a'zolaringiz orasida og'ir vaznli yo'ldoshlar bor, bu parametrga e'tibor qaratish lozim. Barcha mexanik velosipedlar vazni 100 kg gacha ko'tarilishi mumkin, magnit simulyatorlarning ko'pchiligi bir xil vaznli barga ega. Ba'zi magnit va elektromagnit modellar 130 kilogrammgacha bo'lgan foydalanuvchilar uchun mo'ljallangan.
Kompyuterning funktsiyalari bo'yicha mashq qilishni tanlash
Jismoniy mashqlar vositalarining eng oddiy kompyuterlari tezlik, vaqt, masofa va kaloriyalarni ko'rsatadi. Mashinalarning zarba haqida sizni aytish qiyinroq. Bu funktsiya, shuningdek, sizning yoshingiz uchun maksimal yurak urish tezligini hisobga olgan holda, to'g'ri yuk darajasini tanlash imkonini beradi.
Tormoz tizimini tanlaydigan velosiped mashqlari?
Mashq velosipedini tormozlash tizimining uch turi mavjud: mexanik, elektromagnit va magnit.
- Mexanik tormoz tizimiga ega simulyatorlar past narx segmentiga kiradi, chunki bu tizim juda oddiy. Ushbu tizimning kamchiliklari velosiped shovqinining balandligi va aşınma qarshiligining past darajasi hisoblanadi. Odatda, bunday simulyatorlar minimal funktsiyalar to'plamiga ega.
- Magnit tormoz tizimi yanada sifatli va zamonaviy hisoblanadi. Jismoniy mashqlarda velosipedda yuk ko'taruvchi regulyator mavjud. Bundan tashqari, bunday simulyatorlar odatda kengaytirilgan funktsiyalar to'plami bo'lgan kompyuter bilan jihozlangan. Bundan tashqari magnit tormoz tizimi bilan simulyatorlar yanada yaxshi dizayni, yanada qulayroq o'rindiqqa ega va o'rtacha narx kategoriyasiga tegishlidir. Shu sababli, ushbu turdagi simulyatorlar ko'pincha uy uchun tanlanadi.
- Elektromagnit tizim sizga o'quv dasturini o'rnatishga imkon beradi va aqlli mashina sizning dasturingiz bo'yicha yuk darajasini o'zgartiradi. Ko'pincha bunday simulyatorlar reabilitatsiya yoki terapevtik maqsadlarda qo'llaniladi.
Ergonomikasi uchun uy uchun mashqlar velosini qanday tanlash mumkin?
Simulyatorni tanlashda muhim omil uning foydalanish qulayligi bo'lishi kerak. Shuning uchun, sizga yoqadigan model sinovdan o'tishi kerak - unga o'tirib, pedallaringizni qanday qilib moslashishini ko'rish uchun burama,
Tanlash uchun qanday mashqlar velosiped?
Barchamiz reklama qilamiz va simulyatorni tanlaymiz, darhol Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo kabi taniqli brendlarning nomlarini qidiramiz. Shuhrat sifati va ta'mirlanish kafolati bo'lib, xaridorlarni baholash osonroq. Kichkinagina ishlab chiqaruvchilarning mahsuloti ham yuqori sifatli bo'lishi mumkin, ammo buning tasdig'ini faqatgina sotib olish xavfi bilan qabul qilishingiz mumkin.