Bizning hayotimizda turli xil shakllar, turlar va qaramlik turlari mavjud, ularning aksariyati maxsus davolashni talab qilmaydi.
Biroq, psixologik qaramlik insonga zararli ta'sir kuchiga ega bo'lib, giyohvandlik, alkogol, o'ynash va oziq-ovqatga qaram bo'lishiga o'xshaydi.
Boshqa shaxsga, ayniqsa, sevgi qaramligiga psixologik bog'liqlik - bu insonning barcha g'oyalari bir-birining ehtiyojlari, his-tuyg'ulari va muammolari bilan band bo'lgan bir davlatdir.
Psixologik qaramlikning eng ko'p uchraydigan turi munosabatlarga bog'liq. Misol uchun, er yoki yaqin kishiga qaramlik.
Ko'p hollarda erga psixologik jihatdan qaram bo'lgan munosabatlar juda og'ir, shafqatsiz va ko'pincha nizolarga va rashkga ega . Qaramog'idagi kishi o'z g'azabini va og'rig'ini ifoda etmasligi sababli, bu munosabatlar ko'pincha yaqiniga qarshi jinoyatlar bilan hamroh bo'ladi. Zaifroq sherigimiz hammamizga zarar etkazadi va nafrat qo'zg'aysan. Bu odamning farovonligi va tajribasi butunlay ikkinchi yarmiga bog'liq.
Ushbu munosabatlarning mohiyati shundaki, bir kishi (qo'shgan kishi) to'liqsiz his etsa, u faqat o'zini boshqasi bilan to'ldirishga muhtoj, bu uning uchun oddiy hayot va o'lim masalasidir. Bunday kishi rad etilgan emas va yolg'iz qolmagan ekan, o'zini har qanday munosabatga toqat qilishga tayyor.
Bunday munosabatlar o'lik holatda bo'lib, ular ko'p hollarda to'xtatiladi, lekin qaramlik saqlanib qoladi. Biror kishi haqida o'ylashda yordam bera olmaysiz, u haqda tashvishlanasiz va u haqda har doim ma'lumot to'playsiz.
Psixologik qaramlikni qanday engish kerak?
Siz tezda psixologik bog'liqlikdan qochib qutula olmaysiz. Birinchidan, yangi mustaqillikni qo'lga kiritishga harakat qiling, shuningdek o'zingizni hayotingizni o'zingiz boshlang. Do'stlaringiz va yaqinlaringizdan (eringiz, xotiningiz, ota-onangiz) psixologik qaramligingiz borligini yashirmang. Ularga yordam so'rang va tinglashingizni so'rang. Biroq, siz o'zingizni ayblamaysiz va o'zingizni haqorat qilmasligingiz kerak, lekin baribir, siz munosabatlardagi xatolaringizni tahlil qilishingiz kerak. Bundan tashqari, o'zingizning yaqinlaringiz haqida o'ylashdan chalg'itishga yordam beradigan narsalarni qilish orqali o'zingizning kuningizni yuklashingiz mumkin. Maxsus holda, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz yordam bera olmasa, siz psixologga murojaat qilishingiz kerak.
Va shuning uchun, yangi yoki mustahkamlashni talab qiluvchi qaramlikni yo'q qilish, bu sizning ishingizdir va siz ham do'stlaringiz yoki yangi odamlar bilan aloqa o'rnatishingiz kerak.