Hech shubhasiz, ular juda ajoyib ko'rinadi!
Zaif ayollar faqat limon va yashil choyi bilan suv ichishadi. Bu erda ba'zi alkogolli ichimliklar bu raqamga xavf solmasdan buyurtma berishadi.
1. Yangi meva kokteyli
"Men kamida shakar bilan ichimliklar tanlashga harakat qilaman, chunki men kaloriyalarni iste'mol qilishni afzal ko'raman," deydi Viktoriya Braun, jismoniy velosiped o'qituvchisi. "Men kokteylga buyurtma berishni buyuraman, faqat yangi meva tayyorlangan bo'lsa, xirmonlar siropi emas. Ertasi kuni siz ortiqcha kaloriyalarni yo'qotish uchun mashq bilan mashq qilishingiz shart emas. "
2. Aroq stakchasi
"Ba'zan aroq ichishim mumkin, - deydi Anna Viktoriya. "Spirtli ichimlikning ta'mini yoqtirmayman, shuning uchun men yorug'likdan ichaman, keyin aroq ichaman va xursandchilik qilaman".
Haftada bir marta, Anna do'sti bilan kechki ovqatda bir necha ko'zoynak oq sharobni o'tkazib yuborishi mumkin va ichkilik ichkiliklarini ichkilik ichmasdan emas, balki ertasi kuni tashqariga chiqmaslik uchun har doim atirni ichganda, ichkilikka shunchaki bir-ikki marta ko'proq ichishadi.
3. Sharob
Jismoniy mashqlar velosiped studiyasining bosh o'qituvchisi Bree Branker, kokteyllarga sharobni afzal ko'radi.
"Men sharobni ichganimda qal'asini bilaman, shakarning sifati va mazmuniga shubha qilmayman", deydi Bree, deyarli har kuni kechqurun stakan sharob ichgan, lekin kechki ovqat paytida emas, aks holda u sharobni suvni yuvish, ovqatni yuvish. «Men qorin bo'shlig'imda spirtli ichimga qimmatbaho joy ajratmayman», - deydi Bree.
Suniga Yang, yoga o'qituvchisi, kamdan-kam ichsa-da, o'zini o'zi sevib turadi.
"Spirtli ichimliklarni qizdirib yuboraman, shuning uchun faqat kam hollarda ichaman va sharobni suv bilan aralashtiraman".
4. Soda, greyfurt suvi va ohak bilan aroq
Lindsay Bukli, saiklaning yana bir murabbiysi shirin kokteyllardan qochishga urinadi, unda shikastlangani bor. Agar u sharobdan kuchli narsa talab qilsa, u aroqni soda, greyfurt sharbati va ikkita ohak bo'lagini buyuradi. Shu bilan birga, Lindsay kechki ovqatda ichmaydi, balki oldindan eb qo'yadi.
5. "Tornavida"
Issiq yoz oqshomi, sport mashg'ulotlari mashg'ulotchisi Astrid Swan ba'zan jinn va ohak sharbati bilan "tornavida" buyurtma berib, uni volley bilan ichishadi.
"Agar ichimlikni uzsam, stolda raqsga tushaman", deydi Lindsay.
U avval ovqatlanishga harakat qiladi va yotoqdan oldin vitamin va minerallarni etkazib berish uchun kokteyldan keyin bir stakan energiya iste'mol qiladi.
6. Teila muz va ohak bilan
"Men yaxshi tekila tilini yaxshi ko'raman, - deydi fitness-instruktori Alexa-Silver-Feigan, - bu keyingi kun uchun bosh og'rig'iga ega bo'lmagan yagona spirtli ichim.