Turli xil psixosomatik kasalliklar orasida aleksitimi kabi ko'plab kasalliklar mavjud. Bugungi kunda uning belgilarini ko'p sonli odamlar - 5% dan 25% gacha tashkil etadi. Ma'lumotlar turli darajada psixologik xususiyatlar va darajadagi og'ishlarni nazarda tutganidan beri sezilarli darajada ajralib chiqadi.
Aleksitimi nima?
Aleksitimi ruhiy kasallik emas, balki insonning nerv tizimining funktsional xususiyati bo'lib, u o'z fikrlarini so'zlar bilan ifoda etishga qodir emas. Yunon tilida bu atama "his-tuyg'ularsiz so'z" deb tarjima qilinadi. Bu sapik kishilar o'zlarining his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini belgilash va tasvirlashda qiyinchiliklarga duch keladilar, birinchi navbatda ular tashqi tajribaga e'tibor beradi, ichki tajribalarni buzadi.
Psixologiya bo'yicha Aleksitimi
Psixologiyada Aleksitimiya insonning hissiy funktsiyalarining buzilishi, ammo kasallik emas. Shubhalar odamning aqliy qobiliyatlari bilan bog'liq emas, ular ta'sirlanmaydi va sindromning rivojlanish sabablari aniqlanmaydi. Psixologiya aleksitimi fenomeni psixomatik kasalliklar uchun xavf omili sifatida ko'rib chiqadi. Terim XX asrning 70-yillarida ishlatilgan. Somatik kasalliklarga chalingan bemorlarni kuzatish uchun psixoanalist Piter Sifneos ularning tajribalariga og'zaki shakl berishga qodir emasligini aniqladi. Buzuqlikning zo'ravonlik darajasi boshqacha bo'lishi mumkin.
Aleksitimi - sabablari
Har qanday psixologik muammolar singari, aleksitimi ham sindromning sababi bo'lgan asosiy manbalarga ega. Ikkita turni ajratish - asosiy va ikkilamchi, ya'ni barqaror kishilik xususiyati yoki muammoni vaqtincha echish. Birinchi holda, sabablar genetik yoki intrauterin: miya strukturalarining buzilishi, miya yarim korteksiga limbik tizim tomonidan yuborilgan impulslarni bostirish. Ikkinchi sindrom psixofizik sabablarni o'z ichiga oladi: autizm, stress, shok, oiladagi munosabatlarning xususiyatlari va tarbiya.
Aleksitimiya - belgilar
Sindromning mavjudligi odamning asabiy tajribalarga asoslanganligini va yangi tajribaga yopilganligini ko'rsatadi. "Emotsiyalarni ifoda etishga qodir bo'lmaydigan" odamlar yurak xastaliklari, bronxial astma, gipertenziya, anoreksiya va boshqa kasalliklarga chalinish va rivojlanish uchun boshqalardan ko'ra ko'proqdir. Aleksitimi asosiy alomatlar:
- paydo bo'layotgan tuyg'ularning gamutini tasvirlash qobiliyati va suhbatdoshning his-tuyg'ularini tushunish qobiliyati;
- aksariyat hayotiy vaziyatlarda hissiyotlarni harakatlar bilan almashtirish;
- hissiyotlarni jismoniy tuyg'ulardan ajrata olmaydigan;
- intuitivligi yoki butunlay yo'qligi;
- noyob yoki noqulay tush (ulardagi odamlar kundalik faoliyatni amalga oshiradilar);
- cheklangan xayolot, ijodiy ishni amalga oshirish imkonsiz;
- konkretlik, mantiqiy ravshanlik, tuzilgan fikrlash.
Aleksitimi bo'lgan odam bilan qanday gaplashish mumkin?
Aleksitimi kundalik hayotga aralashmaydigan kasallik deb o'ylashi mumkin. Haqiqatdan ham, his-tuyg'ularni ifoda eta olmaydigan va his-tuyg'ularni aniqlash qobilyatsiz muloqotga to'sqinlik qiladi. Ikkinchi darajali kasalliklarning rivojlanishi sindromni davolashni talab qiladi. Odamlar psixoanalistlardan yordam so'rash uchun alexithimistni ishontirish uchun sabr-toqat qilishlari kerak. Unga g'azablangan, "hissiy ko'zi ojiz" bo'lgan odamni bosmang. Ushbu sindromdan aziyat chekish "uydagi harorat" ga yordam beradi: sevgi, romantik, ijobiy, tushunish.
Aleksitimiya ijodiy kasblar
Aleksitik shaxsiyat juda cheklangan tasavvurga ega bo'lib, his-tuyg'ularini tushunishga va boshqalarning his-tuyg'ulariga javob bera olmaydi. Aleksitimam hayotida hech qanday quvonch va yangi narsaga bo'lgan orzu bo'lmaydi. Ular juda pragmatik va o'zlarini qanday ifoda etishni bilishmaydi. Shu sababli, ushbu sindromli kishilar uchun ijodiy xususiyatlar kontrendikedir va deyarli imkonsizdir. Ammo ijodkorlik bu kasallik bilan kurashishga yordam beradi, masalan, san'at terapiyasi tasavvurning rivojlanishiga yordam beradi.
Aleksitimiya - davolash usullari
Konjenital aleksitimi davolash uchun qiyin, lekin sotib olingan narsalar bilan yaxshi. Natijalar psixoterapiya bilan keltiriladi: gipnoz, taklif, psixodinamik va gestalt terapiyasi kabi metodlar. Ular bemorni his-tuyg'ularini ifodalashda yordam berishga mo'ljallangan. Ba'zan dori-darmonlarni davolash kerak - vahima qo'zg'oloni oldini olish uchun trankvilizatorlardan foydalanish, hissiy stressni, depressiya va tashvishlarni bartaraf etish. Aleksitimi sindromiga qarshi kurashda davolash uzoq bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak.
Aleksitika kasallikning alomatlarini yo'q qilishda bevosita ishtirok etishi kerak. Ko'pincha psixoterapevtlar bemorni tasavvurni rivojlantirishga bag'ishlashadi: kundalikni saqlash, badiiy adabiyotlarni o'rganish, badiiy asarlarni ijro etish, musiqa, raqs va boshqalar. Odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini yozishni o'rganishadi, ulardan qo'rqmasliklari va ularni to'sishmasligi kerak. Muammoni hal qilish uchun emas, balki turli yo'nalishlarda rivojlanish foydali bo'ladi.
His-tuyg'ularni so'zga og'dirmaslik noqulay kishilik xususiyati, ammo u bilan osonlik bilan ko'rinadigan bo'lsa, eng muhimi, uni to'g'rilash mumkin. Sindromning rivojlanishiga boshlash muhim emas, chunki u jiddiy kasalliklarga olib kelmaydi. Patologik sababli paydo bo'ladigan psixosomatik kasalliklar va psixopatologik alomatlar (depressiya, stress va boshqalar) tezda bartaraf qilinishi kerak.