Ovqatlanishning uchta guruhiga qo'shimcha oziq-ovqatlar deb ataladi, ular sekin-asta sutni oziqlantirishni o'zgartiradilar:
- sabzavot va mevalardan pyure;
- pyruza;
- go'sht va baliq.
Qolganlarning hammasi, bolaning hayotining birinchi yilida tanishadigan narsalar bilan ko'proq to'g'ri "oziqlanishni isloh qilish" deb atashadi. Ko'pgina zamonaviy pediatrlar, chaqaloqni oziqlantirishni boshlash uchun taxminan olti oyni tashkil etadi deb hisoblashadi. Biroq ba'zi holatlarda (onadan sut etishmovchiligi, ona kasalligi, prematuriya va boshqalar) tufayli, dastlabki jozibani 3 oy ichida kiritish kerak.
Qo'shimcha sxema 3 oydan
Qaerdan boshlanadi va 3 oy ichida qanday turtki tanlash mumkin? Har bir bola uchun yondashuv alohida bo'lishi kerakligini anglash kerak. Ko'pincha meva yoki sabzavotli kartoshka pyurei bilan boshlanadi. Agar kilo berish muammosi bo'lsa, chaqaloqni kleykovina (don tarkibida mavjud bo'lgan protein) - sut mahsulotlari, guruch va makkajo'xta bo'lmagan sutsiz donga kiritishni boshlash kerak.
- 1 kun - 1 choy qoshiq - 5 g.
- 2 kun - 2 choy qoshiq - 10 g.
- Kun 3 - 3 choy qoshiq - 15 g.
- 4 kun - 4 choy qoshiq - 20 g.
- 5 kun - 10 soat qoshiq - 50 g.
- 6 kun - 100 g.
- 7 kun - 150 g.
Shunday qilib, bolani kartoshka yoki pyureni pyuresi bilan tanishtirishingiz mumkin. Biroq, asta-sekinlik haqida unutmang - bir hafta ichida faqat bitta yangi mahsulot va faqatgina avvalgi ovqatga moslashganligiga amin bo'ling. Va agar u o'zgarmagan bo'lsa, kresloni tomosha qiling, shoshqaloqlik bilan yoki mahsulot "bolaga" bormadi.
Ilgari, u kattalar taomlari bilan sharbat beradigan birinchi tanishdir. Biroq, zamonaviy mutaxassislar, shiradagi tarkibida mavjud bo'lgan meva kislotalari oshqozon shilliq qavatiga juda yomon ta'sir ko'rsatadi, ammo qo'shimcha tavsiyalar berishda barcha tavsiyalar va jadvallarda "sharbat" grafigi saqlanib qolmoqda.
Bolaning dietasi 3 oy bo'lishi kerakligini tushunish uchun, sizga stol beramiz.
Jadval va qo'shimcha ovqatlarni kiritish sxemasi taxminan hisobga olinishi kerak. Umuman olganda, jadval 1999 yilda qayta ishlab chiqilgan va shu vaqtdan e'tiboran moslashtirilmagan. Batafsil va individual menyu, sizga shifokor bilan suhbatlashish uchun ikkilanmasdan kerak!
Oziq-ovqatlarning tartibi va normasi 3 oy
Agar bolada sun'iy oziqlantirish bo'lsa, unda 3 oyda ovqatlanish oralig'ida 3,5 soatdan kam bo'lmagan vaqtni ajratib turing. Sun'iy aralashmalar homilador sutdan ko'p vaqtni oladi, shuning uchun vaqt oralig'i.
To'liq ko'krak suti bilan to'lishi bilanoq, shifokorlar 6-7 ta yagona ovqatlantirishni tavsiya qilishadi. Biroq, bu holda, agar bolaga zarur bo'lsa, hech kim ovqatlantirishni ko'proq taqiqlaydi.
Keling, bolaning bir kun va bir taom uchun qancha ovqat eyishi kerakligini hisoblayaylik. Odatda chaqaloq 3 oy davomida vaznining 1/6 qismini eyishi kerak. Misol uchun, agar bola 6 kg og'irlikda bo'lsa, u kuniga 1000 grammni iste'mol qilishi kerak, biz kuniga 1000 grammni emizish soniga qarab ajratamiz va bir ovqatlanish hajmini olamiz. Bu murakkab arifmetik emas.
Muhim
Agar bolangiz kasal bo'lsa yoki yaqin kelajakda rejalashtirilgan emlashni bilib olsangiz, qo'shimcha ovqat va yangi idishlar taklif eta olmaysiz.