Kichkintoy o'sadi, har kuni yangi narsalarni o'rganadi, ayni paytda uning hayotining rejimi o'zgaradi, chunki u har kuni kamroq va uxlamaydi va dunyo haqida ko'proq bilib oladi. Uning yoshiga qarab, bolaning qanaqa va qanaqa qilishi kerakligi haqida aniq qoidalar mavjud. Ushbu maqolada, biz 4 oylik bolani qanday kun tartibini o'rganamiz.
Bolalar 4 oy juda yoqimli, doimo "yurish", o'yinchoqlarga va odamlarga munosabat bildirishadi, ular bu asrda juda qiziqarli va o'zlarini va atrofidagi makonni kashf qilishga harakat qilishadi. Bu asrdagi innovatsiyalar - bir-birini to'ldiruvchi oziqlanishni boshlash va mustaqil o'tirish va qayta ishlash uchun malakalarni shakllantirishdir.
4 oylik bola uchun kunduzgi kun tartibi ovqatlanish va uxlash rejimlariga rioya qilish, shuningdek ularning buyurtmasini bajarish zarurligiga asoslanadi:
- Tush.
- Oziqlantirish.
- Uyg'onish.
4 oylik bolaning uyqusizligi va uyg'unligi
Ushbu yoshda chaqaloq kuniga 15-16 soat davomida uxlaydi, ularning ko'pchiligi (9-10 soat) kechasi bo'lishi kerak va kun davomida odatda 1,5-2,5 soat davomida 3-4 marta uxlaydi. Kecha uyqusi kuchli va uzoq davom etadi, agar chaqaloq kunduzi faollashsa, yangi taassurot qoldiradi va toza havoda yuradi. Ko'chada siz havoga qarab ikki soat sarflashingiz mumkin.
Uyqusizlik yoki "yurish" vaqtlari 4 oylik bolalar uchun 1,5-2 soat davom etadi va faqat tungi uyqudan oldin bu intervalni 1 soatgacha kamaytirish tavsiya etiladi, shu sababli bola juda ko'p o'ynaydi.
Ertalab va kechqurun chaqaloq mashq qilish yoki gimnastikani (5-6 daqiqadan ko'proq davom etmasdan), faqat ovqatlantirishdan keyin 30-40 daqiqadan keyin bajarishi kerak. Vaqt qolgan bo'lsa, chaqaloq uyg'oq bo'lsa, u osilgan o'yinchoqlar bilan o'ynashi mumkin, o'girilib, chayqalib o'ynaydi, yashirin o'ynaydi va siz bilan qidiradi.
Har kuni, tercihen kechasi tushgunga qadar, bola chanqash kerak. Agar siz muntazam ravishda shug'ullanadigan bo'lsangiz, chaqaloq allaqachon hammomdan keyin u tez orada yotib, juda jirkanch bo'lmaydi. Hammomni sovuq suv bilan yuvish, uni bolaning oxirida yuvish bilan aralashtirish mumkin.
Kun davomida bolaga bezi bebahosidan dam olish kerak: kiyim-kechak va massajni o'zgartirishdan keyin 10-15 daqiqa yalang'och qoldiring.
Bolalar ovqatlanish tartibi 4 oy
4 oylik chaqaloqning kundalik usuliga ko'ra, chaqaloqni emizishda 6 marta: kunduzi 3-3 soat ichida, kechasi esa 5-6 soatdan keyin, sun'iy oziqlantirish bo'yicha bolalar esa 3,5-4 soatdan keyin iste'mol qilinadi; kechasi - 7-8 soat ichida.
Bu asrda qo'shimcha ovqatni tanitish faqat sun'iy naqshli bolalar uchun tavsiya etiladi. Oddiy ovqatlanishdan yarim soat oldin yaxshiroq bering, so'ngra bo'shliqni biroz uzoqroq tuting, chunki yangi oziq-ovqat aralashmasidan ancha uzunroq bo'ladi.
Bolaning kunining taxminiy rejimi 4 oyni tashkil etadi:
- uyg'onish va oziqlantirish;
- ertalab usullari (yong'inni tozalash)
- uyqusizlik;
- ertalab mashqlar va havo hammalari;
- uyqu (afzal ko'chada);
- ovqatlanish;
- uyqu;
- ovqatlanish;
- uyqusizlik;
- ko'chada yurish, uyqu;
- ovqatlanish;
- uyqusizlik, kechki gimnastika;
- hammom, havo hammalari;
- ovqatlanish;
- tungi uyqu.
Ushbu jadval bilan ertalab soat 8 da turadigan 4 oylik bolani 21: 30-22: 00 soatlarda yotish kerak.
Albatta, 4 oylik bola kunduzi muayyan rejimini tobora rivojlantirib, u ovqatlanish, uxlash va ma'lum soatlarda yurishi kerak. Biroq, har bir bola shaxsiydir va o'z bioritmalari bilan yashamagani uchun, siz uni tuzgan jadvalga binoan yashashga majbur qila olmaysiz, aksincha sizning chaqalog'ingizning odatlariga va istaklariga asoslangan rejim tuzasiz.