1 yoshli chaqaloq uchun atir

Muntazam ovqatlanish to'g'ri ovqatlanish uchun zarur shartdir. Bu ayniqsa bolalar uchun juda muhimdir, chunki chaqaloqning jasadi tez o'sib boradi va rivojlanadi, ya'ni u uchun oziq moddalarini muntazam iste'mol qilish juda muhim ahamiyatga ega.

Oziq-ovqat mutaxassilari besh taomning maqbul oziq-ovqat rejimi ekanini isbotladi. Ya'ni, bir kun bola (lekin, kattalar kabi) beshta taomga ega bo'lishi kerak - nonushta, tushlik, tushlik, tushlik va tushlik.

Ushbu maqolada, biz bolani erta tongda tayyorlanadigan non tayyorlash uchun nima qilish haqida gaplashamiz.

Farzandingizni ertalabki kechki ovqat uchun qanday ovqatlantirish kerak?

Farzandingizning ertalabki kechki ovqatlarga beradigan narsalaringiz uchun juda ko'p variantlar mavjud:

Bolaning katta qismini to'ldirishga urinmang va bolani ovqat bilan to'ldirishga urinmang, bir necha soatdan keyin keyingi asosiy ovqat kechki ovqat. Ehtimol, hamma narsa yeyilmadi - bu qo'rqinchli emas. Bola uchun atirlar atıştırmalıktır, bu erda bir necha ovqat ta'riflari bolaning tushlik uchun ishlatilishi mumkin:

Meva bilan pishloqli baliq go'shti

Tarkibi:

Tayyorlash

Meva yuviladi va bo'laklarga bo'linadi, qolgan ingredientlar (pechene va moyni moylash uchun ishlatiladigan yog'lar bundan mustasno) aralashtirilgunga qadar aralashtiriladi. Shaklni moylash va non yopish bilan seping, meva bo'laklarini joylashtiring va pishloqni to'ldiring. Pechda 15-20 daqiqa davomida (180 ° C) pishiring.

Pishgan olma quritilgan mevalar va yong'oqlar bilan to'ldirilgan

Tarkibi:

Tayyorlash

Olma tayyorlash: toshni yuvish va kesish. Olmaning pastki teshigi quruq o'rik bilan o'ralgan, quruq o'rik bilan qoplangan, mantiya kabi, ustidan asalni to'kib tashlang va mayizni ustiga qo'ying. Pechkada 180 ° C da 15-20 daqiqa davomida pishiring.

Agar chaqaloq sutni yaxshi ko'rsa, siz vitamin yoki sterilizatsiya qilingan bolalarga sutni gastronomik tanlovlar ro'yxatiga kiritmagan bo'lsangiz, unga bolani jöle, kompot yoki choy berishi mumkin.