Quyosh harakati davrida, ya'ni bahorning oxiri va yozida, shish, qizarish, og'riqni keltirib chiqaradigan yuzning quyosh yoqishi, keyinchalik epiteliya yuqori qatlamini tozalash mumkin.
Faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan yoki tropik mintaqada joylashgan mamlakatlarda dam olishni rejalashtirgan har qanday kishi, quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerakligini bilish juda muhimdir, chunki bu yerdagi teri eng nozik va sezgir bo'ladi, shuning uchun ham kuyishdan keyin terapiyaning barcha vositalariga va ajinlar erta shakllanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Yuzga quyosh tutilishi
Kuyganingizdan darhol sezilmaydi, barcha alomatlar bir necha soatdan keyin paydo bo'ladi. Shuning uchun terining chuqur qatlamlari ta'sirlanmasligi uchun darhol harakat qilish kerak. Quyosh yonishi uchun davolashning barcha jarayoni quyidagi bosqichlardan iborat:
1 qadam - sovutish
Buni amalga oshirishingiz mumkin:
- oddiy sovuq suv, choy, pomidor yoki bodring sharbati bilan siqadi;
- muz kubiklarini aloe suvidan yoki kalendula yoki romashka yog'ini tozalash uchun;
- furatsilina, xlorheksidin yoki kaliy permanganatning kuchsiz eritmasidan olingan loson.
Siqilgan va losonlarni almashtirish tez-tez, ular qizdirilganda.
2 bosqich - namlik va davolash
Yaxshi yordam:
- sun'iy yonishdan keyin kosmetik kremlar, ayniqsa Aloe Vera, romashka, E vitamini bilan kalendula;
- Tibbiy aerosollar va malhamlar, masalan, Pantenol.
Qizarishi va shishishini olib tashlash uchun siz antigistaminlarni ichishingiz mumkin.
3-qadam - behushlik va haroratning pasayishi
Yordam beradi:
- sovuq hammom yoki dush;
- antipiretik va analjezik ta'sirga ega preparatlar (Ibuprofen, Nurofen, Paratsetamol, Aspirin, Acetaminophen).
4-qadam - oziq-ovqat
Yuz uchun, kuygan belgilarini olib tashlangandan so'ng, qo'shimcha ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Buni tabiiy mahsulotlardan niqoblar yordamida amalga oshirish mumkin:
- sut mahsulotlari (kefir, zardob, pishloq va qaymoq);
- sabzavotlar (bodring, ko'k, kartoshka, karam);
- tuxum oqi;
- aloe ;
- jo'xori.
Lekin, bu maqsadga yog 'kremlariga amal qilmang, bu nafaqat teri holatini yomonlashtiradi.
Biror kishining quyosh kuyishi uchun tavsiya etilgan davolanishdan foydalanishga yo'l qo'ymaslik uchun ularni oldini olish kerak. Profilaktika quyidagi tarzda amalga oshiriladi:
- Yuzdagi ultrabinafsha nurlarga ta'sir qilishdan saqlaning. Buni bosh kiyimlar yoki shiftlar ostida bajarish mumkin.
- Ko'chaga chiqmasdan oldin, teriga himoya quyosh krefini qo'llang.
- Asta-sekin ochiq quyoshda o'tkaziladigan vaqtni oshiring.