Shu bilan birga, barcha ota-onalar o'z farzandlarining salomatligi va daxlsizligini mustahkamlash va ko'plab kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun nima qilishi kerakligini aniq bilishmaydi. Shu bois har bir DOWda ota-onalarga bolalarni yozda yaxshilash bo'yicha maslahatlar berishadi va ulardan har bir kishi o'zlari zarur bo'lgan ma'lumotlarni bilib oladi.
Yozda bolalarni tarbiyalash bo'yicha ota-onalar uchun tavsiyalar
Shubhasiz, eng muhimi, agar iloji bo'lsa, ota-onalar o'z farzandlarini yilning yozgi davrida - ochiq havoda qolishlari kerak. Ba'zi oilalar bu maqsad uchun dengizga dam olishadi, ba'zilari esa chaqaloqni qishlog'iga olib boradi, uchinchisi - bolalar oromgohi yoki sanatoriyga yo'llanma.
Har qanday holatda, bunday o'yin har doim kompyuter yoki televizor oldida o'tirgandan ko'ra yaxshiroqdir, shuning uchun onalar va bolalar o'zlarining farzandlari to'rtta devorda uchta eng issiq oyni o'tkazmasliklari uchun hamma narsani qilishlari kerak.
Bundan tashqari, ota-onalar yozda bolalarni tarbiyalash uchun quyidagi tadbirlarni tashkil etishadi:
- Barcha mumkin bo'lgan yo'llarda siqilish . Bu shuni bildiradiki, yozgi issiqlikda bolani ko'mishga arzigulik emas - yalangoyoq yugurishi va yalang'och tanaga yalang'och yengil shlyapada qolsin. Ayniqsa, ertalabki shudring yalangoyoq yurishning foydasi - bu immunitetni mustahkamlash va virusli infektsiyalarni oldini olishning ajoyib usuli. Daryo, dengiz, suv havzasi yoki suv havzasida cho'milganda ham bolaning jasadini qiynash uchun foydalanilishi mumkin. Suv haroratini diqqat bilan kuzatib turing va bolaning uzoq vaqt davomida, ayniqsa, yozning boshida qolishiga yo'l qo'ymang. Keksa bolalarni sovuq suv bilan yuvish va tozalashga, shuningdek, kontrastli dushga olib kelishi mumkin.
- Jismoniy faoliyatni saqlash. Yozda bolalarning motorli faoliyatiga e'tibor berish - ertalabki mashqlar va gimnastika mashg'ulotlarini o'tkazish, kundalik ravishda yurishlarni tashkil etish va bolalarni mobil o'yinlar va ochiq havoda sport bilan tanishtirish muhimdir.
Sunbathing. Ultraviyole nurlari bolaning tanasiga katta foyda keltiradi, shuning uchun dam olish kunlari barcha o'g'il-qizlar quyoshni "oziqlantirishi" kerak. Ayni paytda, bu amaliyotni juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak - bolalarni quyoshda 11 dan 17 soatgacha, shuningdek bosh kiyimsiz bo'lishiga yo'l qo'yib bo'lmaydi. - Ratsionni tuzatish. Uchta yoz oylari bizni kerakli vitaminlar va mikroelementlar bilan tana fraktsiyasini maksimal darajada oshirish imkonini beradi. Kundalik meva-sabzavot, meva va tabiiy sharbatlar va boshqa sog'lom mahsulotlarni qo'shing.