Yozda bolalarni temperaturaga etkazish uchun tabiiy omillardan foydalanish
Turg'unlikning turli xil usullari mavjud, ammo eng muhimi tabiat kuchlarini qo'llashdan iborat. Yozda bunday tartib-qoidalar uzoq vaqt davomida bajarilishi mumkinligiga qaramasdan, quyosh ta'sirini kamaytirish va ayniqsa, yosh bolalarga murojaat qilish kerak.
Quyosh
Yozda quyoshning ta'siri, ayniqsa, bolalar uchun emas, balki vujudini D vitamini bilan to'ldirishga qaratilgan bir chiroyli quyosh yonishi bilan ifodalanmaydi, shuning uchun u tabiiy ravishda tanani oldiga bir necha oy to'plab keladi. Shu bilan birga, gemoglobin darajasi ham to'ldiriladi .
Quyosh hammomlari tug'ilishdan keyin bolalarga foydali. Ammo ular besh daqiqadan boshlab ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, kattaroq bolalar uchun asta-sekin bir soatgacha davom etadilar. Quyoshda turish, ertalabki soat 11:00 gacha va kechqurun, quyosh shu qadar faol bo'lmagan - 16.00dan keyin foydali bo'ladi, lekin peshin soatlarida u bevosita chiroqlar xavf ostida.
Quyosh botish vaqtida bolaning boshini panama bilan yopish va suvni muntazam ravishda taklif qilish tavsiya etiladi, chunki issiq kunlarda suvsizlanish faol terlash natijasida juda tez sodir bo'ladi.
Suv
Yoz oylarida va maktabgacha yoshdagi bolalarning suv bosimi ayniqsa, suv amaliyoti bilan chambarchas bog'liq. Suv harorati asta-sekin pasayishi har qanday yoshdagi bolaning immunitet tizimini mustahkamlaydi va kelgusi mavsum sovuqqanlar uchun juda yaxshi bo'ladi.
Bolalar yozida suv bilan bezash qoidalari qishda bo'lgani kabi bir xil. Har kuni quyilayotgan suv harorati ikki gradusga qisqartirilib, asta-sekin sovuqqa etadi. Kundalik sifatida bog 'bolalari oyoqlarini sovuq suv bilan to'kib tashlash yoki saytdagi ochiq havuzda siqilish.
Mumkin bo'lsa, hovlida kichik bir hovuz sotib olish yaxshi bo'lar edi, shuning uchun bolada etarli darajada sıçramak uchun doimiy imkoniyat bor edi. Terini sog'liq uchun juda foydali bo'lgan harorat farqiga ishlatiladi.
Shunday qilib, havoda bo'lishdan nafratlanmaslik mumkin emas, lekin bu albatta. Yozda bolalarning temperaturasi haqida ota-onalar uchun eslatib o'tamizki, bolaning joriy yilning shu vaqtida kamida 4 soat ochiq maydonda o'tkazishi kerakligi aytiladi. Agar imkon bo'lsa, bu safar maksimal darajada oshirilishi kerak, bu esa, albatta, har qanday yoshdagi bolaning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Shifokorlarning tavsiyalarini inobatga olmasdan ota-onalar yozda bolaning immunitetini sezilarli darajada yaxshilaydilar, hatto dengizga olib ketiladimi yoki qishloqda sog'lom bo'lish uchun.