Oddiy qon xolesterin miqdori 5.2 mmol / l ni tashkil qiladi. Tahlillaringizdagi bu ko'rsatkich yuqoriroq bo'lsa, siz harakat qilishingiz kerak. Shifokorga darhol retsept olish kerak emas. Xolesterinni xalq davolanish yo'li bilan kamaytirishni bilganingizda, planshetlar kerak emas.
Qonda xolesterolni kamaytiradigan o'tlar
Birinchidan, fitoterapiyaga murojaat qilishingiz kerak. Ortga nazar tashlab, o'simliklarning bulyonlari va tentürlerini ko'ra, farovonlikdagi o'zgarishlarni osongina kuzatib borishingiz mumkin, shuningdek, davolanish kursiga o'tayotganingizni bilish uchun psixologik jihatdan qulay bo'ladi. Xolesterin darajasini past bo'lgan juda kam izlar mavjud. Ular quyidagilardir:
- oltin mo'ylovi;
- momaqaldiroq;
- ohak daraxti;
- bug'doy o'ti;
- tansy;
- immortelle va boshqalar.
Xolesterinni tushiradigan o'simliklar uchun retseptlar
Qaysi o'simliklar xolesterolni kamaytiradi, biz allaqachon kashf qildikki, ularning asosida dorivor mahsulotlarning aniq retseptlarini topmoqdamiz. Eng faollardan biri - oltin mo'yloviga asoslangan:
- Uzunligi 20-30 sm bo'lgan o'simlik bargini qaynoq suvga bir litr bilan to'ldirish kerak, qopqog'ini yopish va 4-6 soat talab qilish kerak.
- Sovutgandan so'ng sovutgichga quyiladi, muhrlangan qopqoqli shisha quyuq shisha ichiga quyiladi.
- 1 osh qoshiqni oling. Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga 3 marta qoshiq. Kurs 2 oydan so'ng, siz bir necha hafta davomida tanaffus qilishingiz kerak, keyin davolanishni bir xil tartibda davom ettirishingiz kerak.
Bu moychaning xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi:
- Quritilgan mog'or gullarini qahva maydalashgichiga torting.
- Kundalik 1 osh qoshiqni oling. Bu unning qoshiq, xona haroratida 0,5 stakan toza suv bilan seyreltilmiştir. Ushbu ob'ektni qabul qilish olti oygacha davom ettirilishi mumkin.
Dandelion, aniqrog'i, bu o'simlikning ildizlari qondagi xolesterin miqdorini shoshilinch ravishda kamaytirishga yordam beradi. Preparatni tayyorlash bo'yicha retsept juda oddiy, ammo uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak: indeksdagi keskin otishmalar farovonlikning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib:
- Qahva maydalashgichida dazmol sotib olingan dandelionning quruq ildizlari.
- Har bir taomdan oldin bu qoshiqdan bir qoshiqni oling.
Davolashning davomiyligi cheklangan emas, lekin preparatni qo'llash boshlanganidan keyin birinchi kunlarda sezilarli yaxshilanish qayd etilgan va maksimal ta'sir yarmida sodir bo'ladi.
Xolesterin xususiyatlariga ega bo'lgan mystletoe, tansy, gullar va boshqa o'simliklar xolesterin darajasiga ta'sir qiladi, jigar va o't pufagining faoliyatini normallashtiradi. Shuning uchun, dorixonada cholagogni sotib olib, uni olib, ko'rsatmalarga muvofiq siz qonda xolesterin darajasini tez va samarali tarzda oshirasiz.
Xolesterolni boshqa xalq usullari bilan qanday kamaytirish mumkin?
Xalq vositalarining xolesterolini kamaytirishning ko'plab usullari mavjud. Oddiy usullardan biri vegetarian parhezi bilan bir vaqtning o'zida, ko'p yog'li baliq ovqatlarini (makkel, capelin, qizil ikra) va yong'oqni iste'mol qilishdir.
Ammo xolesterolni kamaytirish uchun boshqa xalq vositalari ham bor. Masalan, fasoldan foydalanish:
- 1 chashka quritilgan fasolni oling, suv bilan to'ldiring va 3-4 soatga qoldiring.
- Suyuqlikni to'kib tashlang va xom toza suvning yangi qismini qo'shib fasolni to'kib tashlang, shunda parranda go'shtidan sutkada 0,5 soat qo'shing.
- Pishgan, salqin bo'lguncha bu suvda loviya qaynatiladi.
- Tayyor mahsulotni 2 qismga bo'linib, kun davomida ularni eyaveringlar.
- Kuniga faqat 100 g loviya ishlatilsa, siz qonda ortiqcha xolesterolni yo'qotasiz.
Yana oddiyroq vosita - kuniga bir necha marta qizil ashulardan 4-5 ta meva iste'mol qilish kifoya.
Agar siz faqat xolesterol darajasini normalizatsiya qilishni emas, balki sovuqdan himoya qilishni istasangiz, sarimsoq va limonning damlamasini tayyorlang:
- Go'sht maydalagich orqali 1 kg limon va 200 g sarimsoqdan o'ting.
- Ingredientsni yaxshilab aralashtiramiz, shisha idishga joylashtiring va mahkam yoping.
- Har bir taomdan oldin har kuni 1 stakan suv va ichimlikdan 1 osh qoshiq aralashmani aralashtiring.
Davolash kursi dori bilan bir vaqtning o'zida tugaydi - siz hamma narsani eydi, siz to'xtamasligingiz kerak.