Bugungi kunda "xolesterin" so'zi sog'lig'iga bag'ishlangan teledasturlarda ham, ham reklamalarda, ham mahsulotning qadoqdagi yozuvida: "Xolesterin o'z ichiga olmaydi" deb topilishi mumkin. Ortiq xolesterinning dahshatli oqibatlari haqida ko'p ma'lumot mavjud: ateroskleroz, miyokard infarktiga, ekstremal gangrenaga, hatto yurak xurujiga.
Shunga qaramay, xolesterin hayvonlarning qonida, jumladan, odamlarda mavjud bo'lib, xolesteringa qarshi kurashni faqat bitta usulda - uning miqdorini kamaytirish uchun yo'naltira olmaydi. Qadimgi yunonlar falsafiy bahs-munozaralarida ular oltin ma'no hamma narsada muhim ekanini aniqladilar. Darhaqiqat, amaliyotda qayd etilishicha, past xolesterin sog'lik uchun juda xavfli va ortiqcha miqdorda. Keling, bu mavzuni yaxshiroq ko'rib chiqamiz va ushbu moddaning miqdorini aniqlaymiz, nega kerakli ekanligini bilib olamiz va uning darajasiga ta'sir qiladigan narsani ko'rib chiqamiz.
Xolesterin nima va u nima uchun insonga muhtoj?
Qonning xolesterin me'yori hujayralarning normal faoliyatini ta'minlaydi. Holbuki, xolesterin hujayra membranasining asosidir va shuning uchun uning tarkibini kamaytirsa, "qurilish materiali" zaiflashadi va hujayralar yaxshi ishlamaydi, tezda parchalanadi. Hujayra xolesterinsiz bo'linishi mumkin emas, shuning uchun uning yo'qligida o'sish mumkin emas, bu ayniqsa bolalar uchun juda muhimdir. Inson tanasi jigarda xolesterinni ishlab chiqaradi (shuningdek, qizil qon hujayralari tashqari barcha hujayralarni sintez qiladi, ammo jigar bilan solishtirganda, bu moddadan oz miqdorni ta'minlaydi) va bu ham safro hosil bo'lishida ishtirok etadi.
Xolesterin ham buyrak usti bezlarini steroid gormonlar hosil qilishda yordam beradi va suyak to'qimalarining kuchli bo'lishiga imkon beradigan D3 vitaminini shakllantirishga yordam beradi.
Ushbu ma'lumotni hisobga olib, mantiqiy savol tug'iladi: nima uchun xolesterin darajasini pastroq?
Ammo bu erda hamma narsa ancha murakkab, chunki bu moddalarning ortiqligi qarishga olib keladi: hujayra membranalarida to'planadi, tomirlarga yotadi va kislorod almashinishini buzadigan plitalar shakllanadi, shuning uchun ham butun tanasi azoblanadi. Shuning uchun siz xolesterin bilan kurashishga hojat yo'q, uni tartibga solish kerak.
Xolesterin va normal qadriyatlar uchun qon tekshiruvi
Xolesterin miqdorini kuzatib borish uchun siz vaqti-vaqti bilan ushbu moddaning turli shakllari mazmunini ko'rsatadigan tahlil uchun qon berishingiz kerak:
- umumiy xolesterin;
- HDL xolesterin (yuqori zichlikli lipoprotein);
- LDL-xolesterin (past zichlikli lipoprotein);
- triglitseridlarni hosil qiladi.
Bugungi kunda xolesterinning ba'zi shakllari zararli, boshqalari foydali bo'lsa, degan fikr mavjud. Normani (keyinchalik) tavsiflagach, bu holat e'tiborga olinadi.
Qonda xolesterin miqdori mol / l o'lchov birligi bilan qanday?
Ba'zi laboratoriyalarda xolesterin miqdori mmol / L ga teng. Qon taqvimi taxminan 6-8 soat bo'lishi mumkin emas va o'zingizni fizikaviy mashqlar bilan tozalang, tk. bu uning darajasiga ta'sir qilishi mumkin.
- Qonda umumiy xolesterin miqdori 3.1 dan 6.4 mmol / l gacha bo'lsa, unda bu norma va tashvish uchun hech qanday sabab yo'q.
- Qonda LDL xolesterinining ruxsat etilgan me'yori - ayollar uchun 1,92 dan 4,51 mmol / l gacha, kuchli jinsga - 2,25 dan 4,82 mmol / l gacha. Buning sababi, sog'liq uchun xavfli bo'lgan "zararli" xolesterin ekanligiga ishoniladi idishlarda plitalar hosil qiladi.
- Erkaklarda HDL xolesterin normal bo'lsa, 0.7 dan 1.73 mmol / l oralig'ida bo'lsa va ayollarda ushbu xolesterin normasi 0,86 dan 2,28 mmol / l gacha bo'lsa. Bu "foydali" xolesterin deb ataladi, ammo unchalik past bo'lmasa, yaxshi bo'ladi.
- Shunisi e'tiborga loyiqki, ayrim shifokorlar turli yoshdagi xolesterin va qonda shakar mavjudligini hisobga olsada, ular umumiy biologik me'yorga erishish yaxshiroq ekanini e'tirof etishadi. Shuning uchun, agar laboratoriyada bu moddalarning ortiqcha o'lchamlari parametrlari aniqlansa, sog'liqni saqlashning ishonchli suratini aniqlash uchun bir nechta shifokorga murojaat qilish kerak.
Qonda xolesterin miqdori mg / dl birligi bilan qanday?
- Ushbu o'lchov tizimidagi umumiy xolesterin normal bo'lsa, bu ko'rsatkich 200 mg / dldan yuqori bo'lmasa, maksimal ruxsat etilgan qiymat 240 mg / dl ni tashkil qiladi.
- HDL kamida 35 mg / dl bo'lishi kerak.
- LDL - 100 mg / dl (yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan) va 130 mg / ml dan oshmagan (sog'lom odamlar uchun).
Agar bu raqam 130 dan 160 mg / dl ga ko'tarilsa, bu xolesterin miqdori maksimal darajada ruxsat berilganligini va uni parhez bilan tartibga solish kerak degan ma'noni anglatadi. - Agar ular qonda 200 mg / Aaysh mavjud bo'lsa, triglitseridlar normal bo'lib, bu erda maksimal ruxsat etilgan qiymat 200 dan 400 mg / Aayshgacha bo'ladi.
Qonda normal xolesterin miqdori, LDL va HDL nisbati haqida ma'lumot beradi: agar birinchi ikkinchisidan past bo'lsa, u holda bu yaxshi prognoz (qon tomir kasalligi xavfini baholash uchun bajariladi).