Yozda ko'pchilik ayollar bronza yoki terining shokoladli soya olishiga harakat qilishadi. Lekin har qanday adolatli jinsiy aloqa yaxshi biladi, chunki bu juda yaxshi maqsadga erishish uchun uzoq vaqt talab etadi, chunki u ertalab va kechqurun faqat quyosh nuri ostida qolishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar odatda ultrabinafsha bilan aloqa qilish taqiqlanadi. Shuning uchun, ko'katlarda tananing mumkinligini, epidermisning istalgan rangiga erishish uchun uni qanday qilish kerakligini batafsil tushuntirish kerak.
Terining soyada yonishi kerakmi?
Bu savolga javob berish uchun tanning qanday shakllanishini tushunish kerak.
Terining qorong'u terisini olish 2 turdagi ultrabinafsha nurlar ta'sirida paydo bo'ladi - UVA va UVB.
Birinchi turdagi nurlanish dermisning chuqur qatlamlariga kirib, namlik, elastiklik va moslashuvchanlikni yo'qotib qo'yadigan, fotoqaloqlik jarayonlariga uchraydi. Shunday qilib, epidermis tezda bronza yoki shokolad bo'ladi.
UVB nurlari vujudga D vitamini berishni ta'minlaydi, bu mahalliy immunitet darajasiga va himoya teri indekslariga, umuman farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Quyosh nurlarining har ikkalasi ham - bu tarqaladigan va to'g'ridan-to'g'ri nurlar ostida bo'lgan va soya zonasida qoladigan radiatsiya. Ikkinchidan, UVA nurlarining ta'siri kamayadi. Bundan tashqari, ishlab chiqarilgan pigment yuvilishga nisbatan ancha chidamli va epidermisda uzoqroq davom etadi.
Shunday qilib, soyada quyoshni yoqish mumkin, hatto afzal. Bu quyosh yonishini oldini oladi, teri saratoni xavfini kamaytiradi, endokrin patologiyalarni kuchaytiradi. Tarkib juda ham go'zal va go'zal bo'ladi, uzoq vaqt davom etadi.
Dengiz ostidagi soyabon ostida soyada taniyolmaysizmi?
Har qanday suv omboriga, xususan, okean yoki dengiz singari katta bo'lgan joylarga yaqin joyda tez terini ochish ehtimoli ancha yuqori. Aslida, quyosh nurlari suv yuzasidan, hatto erdan, qum va toshlardan yaqqol namoyon bo'lmoqda.
Yuqorida keltirilgan ma'lumotlarni hisobga olib, ultrabinafsha nurlar tarqalishini tasdiqlaydigan bo'lsak, soyaning mavjudligidan qat'i nazar, biz quyidagicha xulosa qilishimiz mumkin - faqat plyajdagi soyabon yoki tentek ostida emas, balki kuyish ham mumkin. Quyosh nurlari hamma joyda, ayniqsa, soyaning zonasida bir kunni sarflash qiyin bo'lgani uchun, har qanday holatda odam bir necha marta suvga tushadi. Shu sababli, soyabon ostida har doim ham sarf qiladigan bo'lsa, maxsus quyoshdan foydalaning. Bayram boshida yuqori SPF qiymatlari bo'lgan mahsulotlarni tanlash tavsiya etiladi, ularni asta-sekin istalgan teri rangi sotib olinadi.
Nemlendirici va oziqlantiruvchi kremlar, yog'lar yoki losyonlar qo'llash va teri hujayralarida namlik etishmovchiligini oldini olish uchun qirg'oqni topib olish ortiqcha emas.
Daraxt soyasida taniymanmi?
Sohil bo'ylab borish har doim ham emas, va tanaga shokolad yoki bronza soya beradi, albatta. Shuning uchun, hafta oxiri ko'plab ayollar, o'rmonli maydonlarda yoki jamoat bog'larida quyoshdan yasaladi. Bu holatda ham ehtiyot bo'lish kerak, chunki soyada hatto quyosh nurlari ham juda tez tarqaladi.
Ko'p miqdorda ultrafiolet radiatsiya har qanday joyda va faqat dengizda xavfli hisoblanadi. Shunga ko'ra, daraxtlarning shaffofligi ostida quyoshni quyish, siz SPF bilan vositalar bilan terini himoya qilishingiz kerak.
Ta'kidlash joizki, shahar tashqarisida ishlab chiqarilgan pigment dengiz quyishdan ko'ra ancha barqarordir.
Binoning soyasida tan olsam bo'ladimi?
Ba'zi zamonaviy ayollar juda band bo'lib, dam olish kunlari yoki o'rmonlarga safar qilish imkoniga ega emaslar. Ammo bunday holatlarda ham, yoz terisi doimo terida paydo bo'ladi.
Ultraviyole nurlari ko'pchilik to'qimalarga, ayniqsa tabiiy va yorug'likka kirishi mumkin. Bundan tashqari, quyosh nurlari ham ochiq joylarda, ham soya zonalarida, shu jumladan, binolar bilan o'rab olingan maydonchalarda erkin tarqatiladi. Shuning uchun, butun yozni shaharda o'tkazish, siz hali ham himoya vositalaridan foydalanishingiz kerak.