Ko'pincha, bunday savollarni ayollar so'raydi. Axir, ayolning tanasi juda sezilarli emas, chunki uni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Bu nafaqat oziqlanish, balki butunlay ayol fiziologik tuzilishga ham tegishli.
Qorin bo'shlig'ida terlashning sabablari
Ortiqcha vaznning umumiy sababi gormonal etishmovchiligi va boshqa ko'plab kasalliklardir. Teri cho'zilib ketadi, sardor va juda ham bo'lmaydi. Biroq, mavsumiy yoki turmush tarzidan qat'i nazar, siz go'zal qoringa ega bo'lishni xohlaysiz. Shuning uchun siz qorin terining ohang va ohangini saqlab qolishingiz kerak. Buning uchun eczanelerde turli merhem yoki krem sotib olishning mutlaqo kerak emas, keyin yana bir, yanada samarali davolash kerak. Hech qanday holatda, qorin bo'shlig'ini yaxshilab qisqartiradigan faqat bitta kremning mukammal shakllar yaratishi mumkinligiga ishonmang. Bu erda chuqurroq yondashish kerak.
Qorin bo'shlig'idagi terini qanday qisqartirish mumkin?
- Muntazam mashqlar uyda qorin terisini tezda tortib olishning eng samarali va samarali variantidir. Tabiiyki, siz sport zallariga, yoga, aerobikaga, fitnessga va boshqa har qanday ayollarga mashg'ulotlarga borishingiz mumkin. Har bir mashqda matbuot va tananing boshqa qismlari uchun maxsus mashqlar mavjud. Bu sizning tanangizga chidamsiz natijalar beradi jismoniy yuk. Matbuotda birinchi mashqdan so'ng, metabolizm tezlashadi va keyin kilogramm halok bo'ladi. Agar bunday mashqlarni muntazam va chuqur bajaradigan bo'lsangiz, unda bir oy ichida muhim natijalar aniqlanadi. Bunday operatsiyalar qorin terisini keskin vazn yo'qotishidan so'ng, tug'ruqdan keyin yoki o'z shakllarini takomillashtirishga bo'lgan istagi uchun sezilarli darajada kuchaytiradi.
- Sizning parhezingizni unutmang. Teri holatiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatadigan ovqat iste'mol qilish kerak. Bu sabzavot, meva, mikroelementlar va vitaminlar ko'p. Har kuni ovqatlanishni A , C va E vitaminlari bilan ta'minlash tavsiya etiladi. Bu terining yanada moslashuvchan va elastik bo'lishiga yordam beradi. Tanada tabiiy kollagen ishlab chiqarishni rivojlanishiga yordam beradigan magniy va selenyumdan foydalanish foydalidir.
- Qorinning sarkma terisini siqish uchun siz kontrastli dushdan ham foydalanishingiz mumkin. Bu dush ayniqsa, qahvalarda yoki boshqa sevimli yog'li ovqatlardan so'ng yaxshi. Kontrastli dazmol paytida qorin bo'shlig'ini terini qattiq lattaga tekkizish foydalidir, terini bo'shashtiradi. Ushbu tabiiy tozalash jarayonida terining silliq va mayin bo'lishi ko'rinadi.
- Dushdan keyin nemlendiricilerle yog'langan bo'lsa, tekis, go'zal qorin mukammal ko'rinadi. Shunday qilib, teri oziqlanadi va namlanadi, chunki har qanday peeling teriga ta'sir qiladi.
Chiroyli qorin uchun ham sog'lom edi, siz peelingdan so'ng maxsus uy kremini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun eczanede muntazam chaqaloq kremi sotib olish va unga foydali moddalarni qo'shish kerak.
Qo'shib qo'yish:
- E vitamini beshta kapsül;
- vitamin A beshta kapsül;
- yashil choy o'simliklari, suv o'tlari, ananas;
- 1 osh qoshiq o'simlik yog ', zaytun yog'i;
- 7 tomchi apelsin yog'i (siz dorixonada xarid qilishingiz mumkin).
Ovqat tayyorlash uchun barcha ingredientlarni to'rtta qoshiq chaqaloq kremini aralashtirishingiz kerak. Yarim soat ichida tayyorlangan bunday krem, oshqozon massaji bilan ishlatilishi mumkin. Bu protsedura eng foydali va samarali bo'ladi, agar bularning barchasi jismoniy mashqlar bilan, to'g'ri ovqatlanish, tozalash bilan maxsus kontrastli dush va maxsus krem va massaj bilan birlashtirilgan bo'lsa.
Bunday choralar deyarli ikki oy ichida qorin bo'shlig'ining terisini tug'ruqdan keyin qisqartirishga yordam beradi. Bir oz kuch va vaqt - va siz yana shak-shubhasiz.