Deydi, tabiatning yomon ob-havosi yo'q, shuning uchun qor, sovuq, muz va sovuq shamol kabi qishki ob-havoning barcha hodisalari, ertalabki ishlardan qochish uchun sabab bo'lmaydi. Aksincha, qishda mashq qilish jasadni qattiqlashtiradi, tetik va yaxshi kayfiyatni ta'minlaydi. Va shikastlanish yoki sovuq bo'lish xavfini kamaytirish uchun sizga kerakli uskunalar va poyabzal haqida birinchi narsa haqida qayg'urishingiz kerak.
Ishlaydigan poyafzallarni tanlash
Sportchilar oyoq kiyimlarining bo'g'imlarga va orqa miya ustidagi yukni kamaytirish, shikastlanishlar, bug'doy va kasalliklardan himoya qilish uchun bir qator xususiyatlarga ega bo'lishi kerakligini yaxshi biladilar. Bundan tashqari, qish oylarida mashq qilish uchun poyabzalga talablar ko'paymoqda. Bunday poyafzallarning asosiy xususiyatlari quyidagilardan iborat:
- Tuproq bilan aloqa qilganda oyoq va o'murtqa zarba yuklarini kamaytirish uchun yaxshi tamponlama. Ko'pincha amortizatorlar tovoq va oyoq tagidagi taglik tagida havo o'tiradigan joy ko'rinishida ko'rinadi. Ba'zi modellarda tovon ostida maxsus buloqlar o'rnatilgan.
- Suvga chidamli va bo'rttirma sole, bu sizning muzni va off-yo'lda harakat qilish kerak bo'lsa, tutqichni oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, ayollarning qishki poyafzalida poyafzal rezina emas, balki yuqori texnologik materiallardan yasalishi kerak. Ayniqsa sovuqda qattiqlashuv xususiyati mavjud.
- Bundan tashqari, chopish uchun ayollar poyafzallari yengil bo'lishi kerak, bu esa oyoqlarini ortiqcha ishlovdan qutqarib, oson va yoqimli qilish imkonini beradi.
- Va, albatta, zichlik - qishki sport poyabzali uchun qo'yilgan asosiy talablardan biridir. Hech qanday sovuq yoki namlik ichkariga kirmasligi kerak, aks holda sovuqqonlardan saqlanish mumkin emas.
Qishda mashq qilish uchun ixtisoslashgan poyafzallarning keng doirasidan turib, "Asics" sport kostyumlaridan bahramand bo'lishni istayman. Yuqori sifatli namlikka chidamli materiallardan tayyorlangan qiziqarli dizayni, ishonchli himoyachi tagliklari bilan engil va moslashuvchan modellar.
| | | |
| | | |
| | | |
