Bir qarashda, horg'in hordiq chiqarish odat egasiga juda zararli ko'rinadi. Aslida, horg'inlik nafas olish tizimining eng jiddiy kasalliklaridan biri, kecha-apnea belgisidir. Keling, tungi apne nima va bu kasallik uchun tanada qanday oqibatlarga olib kelishi haqida batafsilroq gaplashamiz.
Kechasi apneaning belgilari
Birinchidan, nima ekanligini tushunishingiz kerak - kecha apnea. Ushbu noodatiy nom uyqu paytida nafasni to'xtatish sindromini oldi. Yaxshiyamki, bu hodisa qisqa muddatli xususiyatga ega, ya'ni apnea hujumida o'lish deyarli mumkin emas. Shunday qilib, kattalardagi uyqusiz uyqu apneaning sabablari nima? Bu erda bir necha asosiy sabab omillar:
- oilaviy moslashuv (maxsus nazofarenks va toraygan nafas yo'llari);
- semirib ketish;
- yostiqsiz orqa tomondan uxlash odati;
- chekish;
- alkogolizm;
- Tiroid funksiyasi buzilgan;
- kengaytirilgan adenoidlar;
- yallig'langan limfa tugunlari jag' ostida va bo'ynida.
Ushbu ro'yxatdagi ko'proq voqealar siz o'zingiz yoki qarindoshlaringiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa kecha-apne sindromining bosqichma-bosqich rivojlanish ehtimolligi qanchalik yuqori bo'lishi mumkin. Odatda kasallik 30 yoshga to'lgan holda to'liq o'zini namoyon qiladi. Uni aniqlash juda oddiy, bu erda asosiy alomatlar:
- baland ovoz bilan horlama;
- uyqusiz uyqu;
- bosh og'rig'i;
- kilolu ;
- uyqudan keyin charchoq;
- qizil rangli teri;
- kun davomida doimiy uyquchanlik;
- qon bosimi ortishi.
Malakali shifokor, uxlayotgan bemorning yonida 20-30 daqiqada apneani aniqlaydi. Bir nuqtada baland ovoz bilan horg'inlanish keskin ravishda to'xtaydi, ammo diafragma nafas olish harakatlarini amalga oshirib, asta-sekin horg'inlashni davom ettiradi, va u bilan shpalning nafasi qaytadan tiklanadi.
Uyqu apne sindromini davolash
Kechasi apneani davolash odatda profilaktik xususiyatga ega. Dastlabki bosqichlarda, bemorni uning yonida uxlashni o'rgatish yoki boshida yuqori yostiqni qo'yish kifoya. Ikkala holatda ham tilni shamolga tushishining oldini olish mumkin, natijada uxlash paytida havo yo'llari qoplanmaydi. Ko'pincha, bu maqsadlar uchun, bemorning pijamasi orqasida tennis to'pi joylashgan cho'ntak tikiladi. Natijada, siz uyqu vaqtida orqa tarafga o'tirishga harakat qilsangiz, u bezovtalikni boshdan kechiradi va asta-sekin pozitsiyasini o'zgartirishni o'rganadi. Odatda giyohvandlik uchun 3-4 hafta davom etadi.
Bundan tashqari, imkon qadar tezroq apne bilan ortiqcha vazndan xalos bo'lish tavsiya etiladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, tana vaznining 10% ga kamayishi bilan apnea hujumlarining chastotasi yarmidan kam.
Apneaning ilgari bosqichlarida bemorga havo yo'li yo'llarining lümenini yoki hatto operatsiyani uzaytiradigan maxsus fizioterapiya usuli tayinlanishi mumkin. Muammo e'tibordan chetda qolmasligi kerak. Uyqu vaqtida tez-tez nafas olishni to'xtatish natijasida miya asta-sekin kislorod ochligini boshdan kechiradi va uning vazifalari yomonlasha boshlaydi. Bu xotiraning yo'qolishiga va kontsentratsiyalash qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan, bemor kosmosda harakat qilish qobiliyatini yo'qotishi ham mumkin.
Doimiy uyquchanlik va charchoq boshqa ichki organlarning ishiga ta'sir qiladi, birinchi navbatda bu yurak va
Ba'zida dorilarni kecha-apneyni davolash uchun ishlatiladi. Ular tinchlantiruvchi vositalardir , bu esa silliq mushaklarni yumshatishni rag'batlantiradi, buning natijasida hujumlar kamroq kuchayadi va qisqa muddatli bo'ladi. Biroq, ushbu apneyoterapiya usuli faqat kasallikning dastlabki bosqichlarida ruxsat etiladi. Kasallik jiddiy shaklga kirganda, gevşeticiler, kontrendikedir, chunki ular bir kishining nafas olish funktsiyasini to'liq inhibisyonuna olib kelishi mumkin.