Ichaklardagi ortiqcha miqdorda gazlar paydo bo'lishi jismoniy va ruhiy bezovtalikni ta'minlaydi. Qorin bo'shlig'ida og'irlik va raspiraniya hissi, shilinish, ko'ngil aynishi - bu hodisaga hamroh bo'ladigan noxush alomatlarning to'liq ro'yxati emas. Buning oldini olish va uni kelajakda oldini olish uchun, ichakdagi gazlar hosil bo'lishining sabablarini aniqlash uchun davolashdan oldin muhim ahamiyatga ega.
Ichakdagi gazlar paydo bo'lishining sabablari
Odatda sog'lom va to'g'ri ovqatlanadigan odamlar to'g'ri ichak orqali kuniga 600 ml gacha gazga ega bo'ladi. Agar bu miqdor me'yordan sezilarli darajada oshsa va gazlarning emissiyasi bezovta qiladigan his-tuyg'ular bilan birga bo'lsa, ular ortiqcha gaz ishlab chiqarish haqida gapiradi. Gazlarni ortiqcha to'plashning asosiy sabab omillari quyidagilardir:
1. Quyidagi hollarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan havo miqdori juda ko'p:
- shoshqaloqlik bilan ovqatlanish;
- ovqatlanish vaqtida gapirish;
- chekish;
- og'iz kasalliklari, tez-tez og'riqli yutish bilan birga (faringit, tonzillit va boshqalar).
2. Katta tolalarni o'z ichiga olgan va fermentatsiya jarayonlariga sabab bo'lgan ko'plab mahsulotlardan foydalanish, jumladan:
- loviya;
- qo'ziqorinlar;
- olma;
- armut;
- qovoq;
- sut;
- yangi qora non;
- kvas;
- pivo va boshqalar.
3. Ichak mikrobisenozining tarkibini buzish - lakto va bifidobakteriyalar bo'lmasa, ichakdagi oziq-ovqat massasining fermentatsiyasi va parchalanishi kuchayadi.
4. Oziq-ovqatning yomon hazm qilinishi:
- enzim etishmovchiligi;
- safro yo'llarining kasalliklari;
- peptik yara va boshqalar.
5. Ichak harakatining buzilishi:
- organning konjenital anomaliyalari;
- jarrohlik aralashuvlar;
- ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish;
- ichakning innervatsiyasi buzilishi;
- turmush tarzi;
- stress va boshqalar.
6. Ichakdagi mexanik to'siqlar:
- poliplar ;
- o'smalari;
- adezyonlar;
- stenozlar.
Ichaklardagi gazlarni qanday qutqarish mumkin?
Kerakli diagnostika va ichakdagi gazlar katta miqdorda to'planishining sabablarini aniqlash bilan shug'ullanadigan mutaxassis bu muammoni bartaraf etishni tavsiya qilishi mumkin, buning uchun qanday davolash kerak. Chunki Shunga qaramay, ko'p hollarda, ichakning shishishi va gaz miqdorining oshishi oziqlanishning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq bo'lib, dietani va parhezni o'rganish bilan boshlanadi. Shu munosabat bilan, bunday qoidalarga amal qilish kerak:
- Oziq-ovqatlaringizni asta-sekin, chaynashda qulay muhitda oling.
- Bo'limlar kichik bo'lishi kerak.
- Ratsiondan gaz ishlab chiqaradigan mahsulotlar, gazlangan ichimliklar iste'mol qilinmasligi kerak.
- Protein va kraxmalli ovqatlarning bir vaqtning o'zida iste'mol qilinishini (masalan, go'sht bilan kartoshkani) yo'q qilish.
- Fermentatsiyani oldini olish uchun meva va shirinliklar ovqatdan so'ng ikki soat davomida iste'mol qilinishi kerak.
- Ichak harakatini yaxshilaydigan kundalik ovqatlanish mahsulotlarini: qarag'ay pechenesi, bug'doy donasi, kepekli, pishirilgan yoki qaynatilgan sabzavotlardan va mevalardan tayyorlangan nonni qo'shing.
Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini aniqlashda birinchi navbatda ushbu patologiyalarni davolash kerak. Dori-darmon vositalaridan quyidagi ko'rsatmalar berilishi mumkin:
- probiyotiklar va prebiyotikalar ;
- adsorbanlar;
- enzim preparatlari;
- antispazmodiklar;
- antibiotiklar;
- cholagog va boshqalar.
Ichakdagi gazlarni ko'paytirish uchun xalq vositalari
Nima sababdan, ichakdagi ortiqcha gazlarni davolash va shishishda xalq usullari bilan to'ldirish mumkin. Mana bir necha sodda isbotlangan retseptlar.
Retsept # 1
Tarkibi:
- arpabodiyon urug'i - 1 stol. qoshiq;
- suv - 300 ml.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
Urug'larni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uch soat davomida turib oling. Ovqatdan oldin uchta taomni oling.
Retsept # 2
Tarkibi:
- Yalpiz - 1 choy qoshiq. qoshiq;
- suv - 1 stakan.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
Xom-ashyoni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va taxminan besh daqiqa davomida past haroratda qaynatiladi. Choy o'rniga iste'mol qilish.