O'zini ifoda etish - bu o'ziga psixologik ta'sir, muayyan fikrlarni, his-tuyg'ularni, istaklarni va in'ikoslarni taklif qilishdir. Biz bu erda autosuggestion kilogramm yo'qotish yoki boshqa maqsad uchun emas, balki hayot haqida bir necha misolni eslaylik. Bu bizni to'g'ri javobni keltirib chiqaradi. Misol uchun, ishda muhim uchrashuvga tayyorgarlik ko'rish, siz yig'ilish boshida ruhan yugurasiz, muvaffaqiyatni tasavvur qilishingiz va biznes sheriklaringiz bilan shartnoma imzolashingiz mumkin. Va mo''jiza haqida hamma narsa siz tasavvur qilganingizdadir. Sizda shundaymi? Yoki, masalan, bolaligida, matematika nazorat ro'yxatiga borgan kunga juda ko'p maktabga borishni xohlamadingiz. Va mo''jiza haqida, siz kasalsiz! Va ular ota-onalariga o'xshashlik qilmadilar, lekin haqiqatan ham kasal bo'lib, maktabga bormadilar.
Hayotdan olingan bu namunalar o'z-o'zini taklif qiladi. Avto-takliflarning real ta'siri, ishlashi va ijobiy natijalari bir necha marta eksperimental tarzda isbotlandi. Har kuni biz bu ajoyib psixologik vositaga duch kelyapmiz, ammo har kimning xohish-istaklarini amalga oshirish uchun foydalanmaydi. O'zingizni ifoda qilish maqsadlaringizning har biri uchun, shuningdek, vazni yo'qotish, shaxsiy hayot va moddiy farovonlik uchun ishlaydi.
Avtoulov taklifi yordamida kilogramm qanday yo'qotiladi?
Shuni esda tutingki, siz o'zingizning gipnozingizdan faqatgina vaznni yo'qotishingiz mumkin. Axir biron bir jiddiy muammoni hal qilish uchun har qanday vositalar va usullarning murakkabligi talab qilinadi. Demak, bizning holatimizda, agar biz tashqi ko'rinishga erishishga qaror qilsak, bizning raqamimiz, o'z-o'zini gipnozni parhez va mashqlar bilan birlashtirish kerak.
Shunday qilib, sizning eng kuchli istagingiz va natijangiz hayratda qoldirgan hayotdagi har qanday vaziyatni esdan chiqarmasligingiz kerak.
Endi esa, bu kuchli istakni o'tmishdan o'tkazing - agar xohlasa (yoki xohlamasa) ruhning barcha tolasi bilan, hozircha qo'shimcha funtni olib tashlash vaqti keldi. Bu o'z-o'zini taklif qilish orqali uyg'unlikka erishish uchun birinchi qadam bo'ladi. Siz chiroyli odamga ega bo'lishni istaganingizdan so'ng, ushbu istakni kundan-kunga qo'llab-quvvatlash haqida o'ylang. Bu sizga qog'ozga yozilgan va yurak bilan o'rganadigan iboralar va iboralar orqali yordam beradi. Eng muhimi, har qanday ifodani ijobiy energiya bilan ta'minlash va negizlarni (zarralar "emas") o'z ichiga olmaydi.
Masalan, "Men nozik va go'zalman". "Albatta, vazn yo'qotaman. Men allaqachon ingichka bo'lib boshlayapman ". Bu ijobiy iboralarni har kuni takrorlang. Va uxlab yotganingizda ularni talaffuz qiling.
Lifebuoy
Avtosuggestion yordamida kilogrammni yo'qotish jarayoni va "lifebuoy" deb ataladigan bunday o'ziga xos usul yordam beradi. Sizning kvartirangiz yoki uyingizda yolg'iz va faqat qulay joyni tanlang. Masalan, balkonda stulni olib, burchakka qo'yib qo'ying. Har kuni, 2 hafta mobaynida, bu erda yaxshi kayfiyatda o'tirish, hech narsadan tashvishlanmaysan va tasavvurda bir jannat tasvirini tasavvur qiling. Masalan, nozik, chiroyli va jozibali odam, zumraddan okean qirg'og'ida oq issiq qum ustida yugurib, sevganing qo'lini ushlab, quyosh porlashi, siz baxtlisan, juda yaxshi ekansiz ... va hokazo. va h.k.
Tasavvurlaringizning ikki haftalik mashg'ulotidan so'ng, sizning tanho joyingiz siz uchun jonli chiziq bo'ladi. Qanday qilib? Oddiyki, siz o'zingizni "gipnoz" so'zi sizni g'azablantiradigan va etarlicha javob bermaydigan, ya'ni muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda va sizni tashlash haqida o'ylayotganda ... sizning tanangizga borib, o'sha yerda o'tirganda, bir necha daqiqa. Ishoning, natijasi hayratlanarli bo'ladi.
Va oxirgi narsa, o'z-o'zidan gipnoz kilogramm halok uchun faqat sog'liq va istaklarini jiddiy odamlar bilan ishlaydi. O'zingizning gipnozingiz va gipnoz sizga yordam bermaydi, agar maqsadga erishish uchun sizning harakatingiz bo'lmasa. "Biz osmondan qancha vaqt kutishimiz kerak? Agar kutsangiz, bu juda uzoq vaqtdir! "
Harakat qiling! Va barchangiz, albatta, muvaffaqiyatli bo'ladi!