Keyingi davrlarda homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi

Bolani kutish nafaqat qiziqarli, balki har qanday ayol uchun qiyin vaqt. Bu nafaqat psixo-emotsional samolyotda, balki fiziologiyada ham namoyon bo'ladi. Ba'zilarda homiladorlik osongina o'tadi, boshqalari muayyan kasalliklarga duch keladi. Homiladorlik davrida oyoqlarning shishishi, ham kech, ham erta, shifokorlar har doim kelajakdagi onaning ahvoliga tashvish uyg'otishgan.

Nimaga oyoq uzilib qoladi?

Kechiktirilganda homilador ayollarda oyoq va qo'llarning shishlarining sabablari noto'g'ri dietada yoki yashash joyida va xavfli kasallikda - gestosis bilan qoplanishi mumkin. Ginekologlar ushbu kasallik bilan kech homiladorlikda shishish xavfini tushuntiradi - "ona platsenta-bola" fiziologik aloqa tizimi buzilgan. Gestoz platsentaning shishishi va xomilaga kislorod va ozuqa moddalarini etkazib beradi. Ushbu kasallik natijasida intrauterin rivojlanishda kechikish bo'ladi. Birinchi marta homilador bo'lgan 35 yoshdan oshgan, surunkali va venera kasalliklari bilan og'rigan bemorlar va boshqalar.

Gestozni kelajakdagi ayollarga jalb qilishni istisno qilish uchun sizning vazningizni va oyoqlarini kuzatish tavsiya etiladi. Homiladorlikning so'nggi davrida ushbu kasallikning belgisi haftada 500 g dan ortiq tana vaznining oshishi va tungi uyqudan keyin oyoqlarning shishib ketishining yo'qligi.

Ishemdan qanday qutulish mumkin?

Agar homiladorlikning oxirida oyoqlar kuchli shishib qolsa, ekstremitalarning shishishini qisqartirish bo'yicha bir qator tadbirlar mavjud:

1. Ratsioningizni o'zgartiring . Avvalo, tuzdan tushadigan barcha narsalarni va tanada suyuqlikni ushlab turadiganlarni olib tashlash tavsiya etiladi.
2. Tirsak holatini oling . Homiladorlikning oxirida oyoqlarning shishishi kelgusi onaning to'rtdan birida bo'ladi va bu holatda 5-10 daqiqa davomida kamaytirilishi mumkin.
3. Oyoq-qirmizi qil. Homiladorlik paytida oyoqdan charchoqni va shishani kunning oxirida olib tashlang, bu issiq va sovuq suvli vannalarga qarshi juda yaxshi yordam beradi. Ularda oyoq uchun bir necha tomchi efir yog'i yoki tuz qo'shilishi tavsiya etiladi.
4. Oyoqlaringizni o'tlaringizga juftlashtiring. Yaxshi o'simlik banyosuna romashka, yalpiz va qayin barglari yordam beradi. Buning uchun barcha tarkibiy qismlar teng nisbatda (1 litr suv boshiga 30 g) olinishi va qaynoq suv solinishi kerak. 1 soat davomida isitiladi va infuzionni iliq suvga kiritib, uni birinchi bo'lib filtrlang. Keyin oyoqlarni eritmaning ostiga tushiring va 10 daqiqa ushlab turing.
5. Muz kuplari bilan massaj qilish. Homilador ayollarda oyoqlarning shishishi keyinroq kriokomassaj yordamida olib tashlanishi mumkin. Shu bilan birga, agar ayol yordamchi bo'lmasa, ushbu protseduradan foydalana olmasligi uchun tayyor bo'lish maqsadga muvofiqdir.

Agar homilador ayol oyog'ining holati haqida xavotirlansa, unda sabablarni aniqlash uchun shifokor yordam so'rab arziydi. Shu bilan birga, shifoxonaga borish nafaqat ruhiy holatni va shishishni yaxshilash, o'zingizni massaj yoki kontrastli oyoq banyosiga davolang.