Keyinchalik homiladorlik davrida qovun

Kichkintoyni o'tkazish vaqti tugaganda, ko'p oylar davomida charchagan tanasi doimo etarli darajada og'ir mahsulotlarga mos kelmaydi. Xususan, bu yozgi sovg'alarga taalluqlidir, bu hazm qilish organlari uchun juda og'ir bo'lishi mumkin. Uchinchi trimestrda homiladorlik davrida juda ko'p bahs-munozaralar sabab bo'ladi. Kelajakda onaning foydasi va foydasini hisobga olamiz.

Homiladorlik davrida qovurilgan bo'lishi mumkinmi?

Tana uchun qovunni ishlatish juda aniq, chunki tarkibida kaltsiy, temir, kremniy, fosfor, natriy va A, B, C, PP, E vitaminlari kabi foydali moddalar mavjud. Kichkina qahva tanadan ortiqcha suyuqlikni yaxshi bartaraf qiladi. ovqatdan xalos bo'lish, shuningdek, ichak tutilishining oldini olish, ichak tutilishining oldini olish.

Ammo 38 haftalik homiladorlik uchun qovun va keyinchalik uning ko'pligi, aksincha, ortiqcha shish va diareya va chaqaloq uchun yoqimsiz bo'lgan ohangga olib kelishi mumkin.

Ba'zi homilador ayollar, odatda, bu xushbo'y meva bilan hisoblagichni chetlab o'tadilar. Bunday qo'rquvlarning asosiy sababi ovqat zaharlanish xavfi. Bu nazariya mavsumda yoki qishda qush sotib olib, agar bu holda uzoqdan ko'chirilsa va homilador ayol uchun zararli bo'lgan juda ko'p kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan bo'lsa, mantiqan to'g'ri keladi.

Biroq, agar qovun avgust-sentyabrda sotilsa, bu issiqlik bilan tabiiy ravishda pishadi, chunki u xavf ostida zaharlanadi. Ammo bunday mahsulotni och qoringa emas, shuningdek, tushlik yoki kechki ovqat bilan birlashtirmaslik kerak. Oxirgi ovqatdan so'ng, kamida ikki soatda, oshqozon bir oz tushirish uchun vaqt bor.

Homiladorlik davrida qovunni keyingi davrda (26 xaftadan so'ng) ishlatishingiz mumkin, buning imkoni boricha o'rtacha darajada bo'lishi kerak va u 300 grammdan oshmagan kunga to'g'ri keladi, chunki u oshqozon va jigar uchun juda og'irdir. 37-38 haftadan so'ng, homilador ayolning ovqatlanishiga qovun qo'shish tavsiya etilmaydi.

Ushbu shirin mevani oqilona chegaralarda qo'llash faqat homilador ayolga istalgan vaqtda yoqadi, lekin oxirgi haftalarda, tana tug'ish uchun tayyorlanadigan bo'lsa va oziq-ovqat imkon qadar engil bo'lishi kerak.