Homiladorlik davrida ayolning tanasida sodir bo'lgan ayrim fiziologik va gormonal o'zgarishlar (ovqat hazm qilish tizimidagi o'zgarishlar) bilan bog'liq holda u ichak tutilishi kabi kasalliklarni rivojlantirishi mumkin. Homilador ayollarning 50 foizi muammoga aylanib, ayolning muntazam ravishda itarilishi kerakligi sababli tushish yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu muammoni juda jiddiy yondashish kerak: nafaqat mutaxassislarga murojaat qilish, balki sabablarni tushunish va uni qanday hal qilishni o'rganish.
Homiladorlik paytida ich qotishi: sabablari
Homilador ayolning qotib qolishidan qanday qutulish kerakligini bilish uchun nima sababdan paydo bo'lishini tushunishingiz kerak. Keyinchalik, bu oshqozon-ichak traktining tartibga solinishi va uning organlarining almashinuvi sabab bo'ladi. Homila qanchalik ko'p bo'lsa, ichakdagi bosim kuchayadi, shuning uchun uning motor funktsiyasi ko'p hollarda bezovta qilinadi va bu buzuqlikdan xalos bo'ladi. Bundan tashqari, konstipatsiya muammosi ayollarning homiladorlikning ikkinchi yarmida harakatga layoqatsizligi va suyuqliklarning cheklanganligi tufayli xavotirga solmoqda.
Erta homiladorlikda ichkilikbozlik dori-darmonlar va kaltsiyga va temirga boy oziq-ovqatlar bilan, shuningdek, ichakning mushaklarini bo'shatuvchi va peristaltikani buzadigan progesteron darajasiga ega bo'lgan preparatlardan kelib chiqadi. Agar ayol dam olishga tayinlansa, yashash joyining yashash tarzi ham ushbu patologiyani xavf ostiga qo'yadi.
Homiladorlik davrida konstipatsiyani davolash
Homiladorlik davrida ichak tutilishini davolashdan oldin, o'zingizning harakatlaringizni mutaxassis bilan muvofiqlashtirish va tekshiruvdan o'tkazish juda muhimdir, chunki ayrim hollarda maxsus holatlarda kontrendikativ bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, homilador ayollarda ichkilikbozlik bilan bog'liq bo'lgan birinchi narsa asosiy sababdir. Kabızlıkların ko'pchiligi bir necha omillarning kombinasyonuna olib keladi, shuning uchun, masalan, bir ayol, masalan, ko'proq temir o'z ichiga olgan takviyeleri bo'lsa, iloji bo'lsa, ular azaltılmalıdır. Agar u dam olishga tayinlangan bo'lsa, unda keraksiz harakatlarsiz sekin yuradi va yuklarni hali bajarish kerak.
Quviqqa sabab bo'lgan omillar (to'liq yoki qisman) chiqarib tashlansa, davolanishga o'tamiz. Bu keng qamrovli bo'lib, uch yo'nalishni birlashtirishi kerak:
- elektr ta'minotini tuzatish;
- dori-darmonlarni qabul qilish;
- xalqni davolash usullaridan foydalanish.
Qalbaki homilador ayollar bilan nima qilish kerak?
Homiladorlik davrida ayol ichak tutilishiga qaramasdan dori-darmonlar buyuriladi. Ushbu davrda iloji boricha kam miqdorda dori vositasini qo'llash maqsadga muvofiq bo'lsa-da, bu holat bu holatda majburiydir: onaning ichak mikroflorasi buzilishi bolada bir xil buzuqlikka olib keladi. Shuning uchun, birinchi navbatda, bu preparatlar mikroflorani normalizatsiya qilish, foydali bakteriyalarni o'z ichiga olishi kerak, masalan, Entererozermina.
Nopokning mustahkamligini yumshatish uchun laksatiflar ham buyuriladi. Ularning ko'pchiligi homilador ayolning tanasiga ta'siri o'rganilmagan, shuning uchun preparatni tanlash qiyin. Shunga qaramasdan homiladorlik paytida qorin bo'shlig'ida tekshiruv olib boriladigan dori vositasi mavjud. Asosiy modda laktuloza bo'lib, u disbioz va konstipatsiyaga ta'sir qiladi.
Homilador ayollarda ich qotishi bilan diet
To'g'ri diet konstipatsiyani davolashda yana bir muhim qadamdir. Kichik bo'laklarga ajratilgan ovqatga rioya qilish kerak. Homiladorlikning birinchi yarmida kuniga 5 marta, ikkinchisida esa 6-7 marta ovqatlanishingiz kerak. Yog'larni, oqsillarni va uglevodlarni iste'mol qilishni to'g'ri taqsimlash.
Shunday qilib, ertalab va peshindan keyin dietaning asosini oqsil, kechqurun esa uglevodlar bo'lishi kerak. Suyuq iste'mol qilish kuniga 2 litr, sho'rvalar, choy va suv bilan cheklangan.
Homiladorlik davrida ich qotib qolganlarga qarshi davolanish
Homiladorlik davrida xalqni himoya qilish vositalari mutaxassis tomonidan tasdiqlanishi kerak. Keyinchalik, tabiatni normalizatsiya qilishga yordam beradigan bir necha retseptlar ro'yxatini topamiz:
- Kartoshka. Kartoshkani yutib oling va shundan keyin gazli gazakdan sharbat chiqarib oling. 1: 1 nisbatda, suv bilan aralashtirib, ovqatdan oldin yarim soat davomida 3 osh qoshiq bering.
- Asal. Bir stakan uchun yarim choy qoshig'ini qo'shing va eritib, iliq sut quying. Bu qorishmani yotishdan oldin darhol iching.
- O'simlik to'plami. Aralashtiruvchi 1 ta choy qoshiq, zira va anis urug'ini aralashtiramiz. Bu aralashdan qaynoq suv bilan bir stakan 2 choy qoshiq quying, so'ngra to'plam yarim soat davomida infüzyon kerak. Keyinchalik salqin va infuzionni kuchaytiring: endi uni ishlatishga tayyor. Ovqatdan oldin yarim soat davomida 3 choy qoshiqni kuniga 3 marta oling.
- Quruq mevalar kompoti - ich qotishi uchun juda yaxshi vosita, bundan tashqari ta'mga va zararsizga yoqimli. Uning tarkibi olma va o'riklarga asoslangan bo'lishi kerak.
Shunga qaramay, allergik reaktsiyaga yo'l qo'ymaslik uchun bu retseptlardan ehtiyot bo'ling va qadimgi so'zni esingizdan chiqaring: "hamma narsa yaxshi, u kamtarlikda".