Yoshi bilan inson ichaklari organizmga kirib, havoni ifloslangan, konservantlar, oziq-ovqat, giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar, tamaki tutunlari bilan boy bo'lgan toksinlar bilan to'lib-toshgan bo'ladi. Agar siz biror harakat qilmasangiz, "to'qimalar" naychalash toshlari va hatto malign neoplazmalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bugun biz odamlarning an'anaviy usullari bilan uyda ichaklarni qanday qilib tozalashni o'rganamiz, shuningdek, bu usullarning ijobiy va salbiy tomonlarini muhokama qilamiz.
Ichakni tozalash uchun Enema
Ichaklarni tozalashning an'anaviy usuli xamirni qo'yishdir. Bu maqsadda shprits zarbasi emas, balki Esmarch kupasi - kauchuk trubka va krani (eczanelerda sotiladigan) bo'lgan konteynerdan foydalanish yanada samaralidir.
Buning uchun:
- kolba uchini qaynatish;
- tankni suv bilan to'ldirish (qaynatilgan);
- konteynerni divan ustida osib qo'yish (kamida 1 m);
- barcha to'rtlarda olish;
- uchini anusga joylashtiring;
- Boshingizni tushiring va ichaklarni to'ldirish uchun suvni kuting;
- uchini echib oling;
- suyuqlikni kamida 10 minut ushlab turishga harakat qiling;
- Tualetdagi ichaklarni tozalang.
Ushbu amaliyot uchun optimal suv harorati 25-35 ° S ni tashkil qiladi. Glitserin yoki o'simlik moyi (2 osh qoshiq) qo'shilishi uchun samarali bo'lgan 1-1,5 litr suv oladi. Shlang uchi neft jeli bilan yog'lanishi kerak, moylash uchun ham bu maqsadga muvofiq bo'ladi.
Agar Esmarch kupasini xarid qilish imkoni bo'lmasa, ichakni tozalash uchun enmola qattiq uchi bo'lgan shprits bilan amalga oshirilishi mumkin. Jarayonni bir hafta ichida takrorlash kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: yo'g'on ichak shilliq qavatining yallig'lanishi va eroziyasi, o'tkir peritonit, o'tkir appenditsit, qorin bo'shlig'i a'zolarida operatsiyadan keyingi reabilitatsiya davri, hemoroid. Gastrit yoki oshqozon yarasi ichakning ho'qnini tozalashdan oldin, sizga shifokor maslahati kerak.
Aktivlashtirilgan ko'mir bilan ichakni tozalash
Faollashgan ko'mir nafaqat oshqozon-ichak traktini tozalashni emas, balki qon shakllanishini yaxshilaydi. Bu raqam 10-20 kunni tashkil etadi, bu protsedura buzilmasligi kerak.
Siz kuniga ikki marta ko'mirni olishingiz kerak, bu sizning vazningizni o'nga (70 kg = 7 tabletka) ajratish orqali planshetlar sonini hisoblash. Kursdan keyin, sut bakteriyasi bo'lgan giyohvand moddalarni iste'mol qilish kerak, bu erda toksinlar bilan birga, "tozalaydi" va ichakning foydali florasi. Ichakning aktivlashtirilgan ko'mir bilan tozalanishi boshqa preparatlar bilan davolanishi mumkin emas.
Ichaklarni o't bilan tozalash
O'simliklarni ajratish - ichakni tozalash uchun juda yumshoq va mukammal zararsiz xalq vositasi.
Eng foydali bulyonlar:
- romashka;
- dala tarvuzi;
- shuvoq;
- sersuv;
- kalendula;
- yarrow;
- qichitqi o'ti;
- zig'ir daraxti;
- gulchambar;
- otquloq.
Quduqning juda yaxshi ko'rsatgichi - bu termos bilan bug'lashtirilishi kerak.
Cho'tkaning dekompozalari kofeinli ichimliklarni samarali tarzda almashtiradi va Puer va Oolong navlarining ichaklarini tozalash uchun choy samarali hisoblanadi.
Ichaklarni tozalash uchun dieta
Ko'p suyuqlik (sharbat, mineral yoki filtrlangan suv) va faqat muayyan mahsulotlarni iste'mol qilishingiz mumkin bo'lganida "tushirish kunlari" deb ataladigan so'zlarni tuzish foydalidir. Ichaklarni tozalash uchun samarali bo'lgan meva xun, 5 kun davomida suvga aralashtirilgan ziravorlar guruchisiz qaynatiladi.
Tsellyuloza qoldig'i bo'lgan xom-sabzavotlar shlaklarni olib tashlashga yordam beradi. Tozalash bir kunda amalga oshiriladi - faqat grated yangi sabzavotlarning salatini iste'mol qilishingiz mumkin (o'simlik yog'i bilan to'ldirilsin, tuz qabul qilinadi). Ayniqsa, foydali karam (barcha turdagi), sabzi, ko'k.
Kefir bilan ichaklarni tozalash
Idishlarni olib tashlashning eng "mazali" usuli kefirni tozalashdir. Buning uchun har qanday yog 'tarkibidan ikki litr kefirni tayyorlash kerak (yogurt tavsiya etilmaydi). Kun davomida hech narsa yemaysiz. Ochlik kelganda, bir stakan yogurt ichish kerak. Tozalash bir kun davom etadi, uni har oyda bir martadan ko'p sarflashingiz kerak. Bundan tashqari, ichakni kefir bilan tozalash 1-2 kg ortiqcha vazndan qutilish imkonini beradi.
Idishlarni olib tashlash uchun boshqa usullar
Ichakni kastor yog'i bilan samarali tozalash - 1 kilogramm tana vazniga 1 kg tana vazniga, shuningdek yangi limon sharbati (kastor yog'idan 2 barobar ko'p) talab etiladi. Suyuq kıvamına keltirilgan yog 'suyu bilan yıkanmalıdır. Kastor yog'i ko'ngil aynishi sababli operatsiya kechalari amalga oshiriladi.
Yogaz tez-tez ichaklarni tuz bilan tozalashadi. Ikki stakan sho'r suvdan (ta'mga) ichganingizdan so'ng, siz og'izlarni 10 daqiqaga (yoki shunchaki cho'zish, yon tomonga qarab) o'tkazishingiz kerak. Tualetga borganingizdan so'ng, siz yana tuz suvini ichishingiz kerak - va bir necha marta. Ichaklarni tuz bilan tozalashdan so'ng, albatta, qaynatilgan sabzavot yoki guruch iste'mol qilishingiz kerak.