Mulohaza va kuchli uyqu tanani kunlik yuklardan tiklash, hujayralarni yangilash va ichki tizimlarning funktsiyalarini normallashtirish imkonini beradi. Ba'zi odamlar uchun tungi dam olish ko'pincha horg'inlik tufayli hashamatdir. Bu hodisa noqulaylikni baland tovushlarning "manbai" va kelgusida uxlab qolishga urinayotganlarning barchasi uchun sabab bo'ladi. Vaziyatni yaxshiroq o'zgartirish uchun horg'inlik uchun samarali dori tanlash kerak. Ammo preparatni sotib olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish va yana xavfli sindrom - apne rivojlanayotganini aniqlash muhim ahamiyatga ega.
Kerakli horlama dori vositalari bormi?
Bu muammoni hal qilish uchun mavjud bo'lgan barcha vositalar, aslida, dorilar emas. Ular tabiiy tarkibiy qismlarga asoslangan biologik faol moddalar va homeopatik preparatlardir. Shunga muvofiq ularning klinik samaradorligi isbotlanmagan.
Biroq, aksariyat mablag' horg'inlanishni bartaraf etishda, ayniqsa muntazam foydalanishda yordam beradi. Faqatgina nuance - bu qo'shimchalar doimiy ravishda va har kuni kechiktirilishi kerak, chunki bekor qilish jarayoni davom ettiriladi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, bu dorilar obstruktiv uyqu apnesining sindromida foydalanish va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Bunday holda, horg'inlik nafaqat asosiy muammoning tasodifiy alomatidir - nafasni vaqti-vaqti bilan to'xtatish. Qo'shimchalardan foydalanish bu holatning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Eczaneden qanday horlama dorilari sotib olaman?
Ta'riflangan muammolarga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan vositalar turli dozalarda qo'llaniladi. Shifokorlarning xaridorlarning fikri va takliflariga ko'ra, quyidagi dori-darmonlar samarali bo'lishi mumkin:
- Asonor. Gliserol, polisorbat 80, natriy etetat va kaliy sorbat o'z ichiga olgan burun tomchilari. Ushbu komponentlar qonga kirmaydi va tizimli ta'sirga ega emas, shuning uchun ular mutlaqo xavfsizdir.
- SnoreStop. Qayta ishlatish uchun tabletkalar shaklida horg'imga qarshi gomologik dori. Preparat uyquga ketmasdan oldin til ostiga qo'yilishi kerak va har kuni tartibni takrorlang.
- Jim. Burun spreyi shaklidagi preparat asosan past konsentratsiyadagi tabiiy efir moylaridan iborat. Tomchilar mushaklarning kuchlanishini kuchaytirishga yordam beradi va shu bilan ularning tebranishini bartaraf etadi.
- Doktor horlama. Nazofarengeal sug'orish uchun eritma shaklidagi eritma R, E va B6 vitaminlari, o'simlik yog'lari, evkalipt, lesitin va o'simlik yog'larini o'z ichiga oladi. Bu avvalgi tomchilar bilan bir xil ishlaydi.
- Nazonex. Preparat horg'inlanishda, rinit, tonzillit, adenoidit bilan murakkablashgan. Burun spreyi yallig'lanishga qarshi, anti-histamin va piyodalarga chidamli ta'sirga ega.
Xalq dorilarini horlamadan qanday qutulish mumkin?
An'anaviy bo'lmagan tibbiyotda patologik kasallik bilan murakkab yo'l bilan kurashishga qabul qilinadi. Avvaliga, dietani nazofarenk holatini normalizatsiya qiladigan va osmon mushaklarini tonlayotgan mahsulotlar bilan boyitish tavsiya etiladi:
- Asal bilan tajribali erga xos xam karam barglari;
- pishirilgan sabzi;
- Hammayoqni yangi.
Bu idishlar va ichimlik nafaqat yotishdan oldin, balki kun davomida ham iste'mol qilinishi kerak.
Dengiz po'stlog'i yog'i ham uyda horg'inlanish uchun samarali vosita hisoblanadi. Har bir burun burchagiga 2 tomchidan taxminan 3,5-4 soat ichida tushishi kerak. Jarayondan keyin biror narsa eyish yoki ichish kerak emas.
Nazofarenkalarda metabolizmni yaxshilash, uning quruluğu va tirnash xususiyati oldini olish uchun yog'ni yuvishga yordam beradi. Uyquga ketishdan oldin, chuqur, kamida 90 soniya davomida tomog'ingizni tabiiy zaytun moyi bilan yaxshilab yuvib, qulay haroratga qizdiring.