Homilador ayollar uchun xun
Ayollarda konstipatsiyani profilaktika qilish va davolash uchun, xomiladorlik va homiladorlik paytida emizishni iste'mol qilish bo'yicha turli xun va tavsiyalar ishlab chiqildi. Ularning barchasi butun bug'doy donlari va yoniq idishlar, kepekli yoki kepekli un, yangi qatiq, kivi, yong'oq, kungaboqar, dukkakli o'simliklar, deyarli barcha karam, sabzi, lavlagi va mevalarning ko'pchiligida qo'llaniladi. Homiladorlik davrida ajoyib tabiiy ichimlik - quritilgan mevalar (o'rik, quritilgan o'rik). Ularni har kuni ertalab qo'llash orqali ichak harakatlari bilan bog'liq har qanday muammolardan qochishingiz mumkin. Ichish rejimi ham muhimdir. Har kuni 1,5 litr suyuqlik ichish siz ichkilikbozlik xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Homilador ayollarni oziqlantirish fraksiyonel va muvozanatli bo'lishi kerak (barcha oziq moddalar, vitaminlar va minerallarning maqbul nisbati bilan). Oziq-ovqat mahsulotlarini tez-tez iste'mol qilish tavsiya etiladi, lekin kichik qismlarda.
O'rtacha jismoniy kirish, ayniqsa tez-tez yurish, bunday nozik muammoni bartaraf etishga yordam beradi.
Agar ayol homiladorlikdan oldin ichkilikbozlik qilishgan bo'lsa yoki yuqoridagi choralar samarasiz bo'lsa, homiladorlik paytida laksatiflardan foydalanish mumkin emas.
Homiladorlik paytida qanday ichakni ishlatish mumkin?
Yo'g'on ichakning retseptorlarini rag'batlantirishga asoslangan va natijada peristaltsiyani kuchayishi sababli, ko'pchilik ichaklarning ta'sirlanish tamoyili homiladorlikda qat'iyan qabul qilinmaydi.
To'liq taqiqlangan:
- konstipatsiyani davolash uchun barcha planshetlar;
- Homiladorlik paytida erta bosqichda natriy pikosulfatga asoslangan tomchilar;
- kastor yog'i;
- Birinchi trimestrda Guttalax, shu jumladan ichak peristaltikasini rag'batlantiradigan dorilar. Ushbu preparat faqat homiladorlik davrida faqat keyingi davrda foydalanish uchun tasdiqlangan;
- magneziya;
- tozalovchi enemalar.
Homiladorlik davrida asoratlantiruvchi sifatida xavfsiz:
- Dufalak;
- glitserinli plitalar;
- mikroklistslar (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - homiladorlikning har qanday davrida, shuningdek, sistematik bo'lmagan tarzda foydalanish uchun tozalash jarayonlari uchun tavsiya etiladi).
Shunga qaramay, hatto homilador ayollar uchun ruxsat etilgan dorilar faqat shifokorning retseptiga ko'ra foydalanilishi mumkinligini unutmang.