Emizishda sifatli va ratsional ovqatlanish - o'zingizning sog'lig'ingiz va chaqaloq onaning sog'lig'i garovidir. Homilador ayollar uchun quritilgan mevalar turli xil vitaminlar va mikroelementlar olish, shuningdek, yosh onalar ichida joylashgan ichak va naychadagi muammolar oldini olish uchun imkoniyatdir. Ammo, ko'pchilik savollarga tashvish uyg'otadi: quritilgan meva emizikli ona bilan oziqlanishi mumkin, chunki u bolaning ovqatiga salbiy munosabatda bo'lish uchun emizuvchi onalar uchun ovqatni kuzatib turishi kerak. Shifokorlar HS bilan quritilgan mevalarga ruxsat berishadi, lekin esda tutilishi kerak bo'lgan bir qator xususiyatlar mavjud.
Qanday quritilgan mevalar emizikli ona bo'lishi mumkin?
Quritilgan mevalar ozuqa moddalarining muhim manbai bo'lib, ovqat hazm qilish jarayonini sezilarli darajada yaxshilaydigan xun tolasi hisoblanadi. Deyarli barcha quritilgan mevalar, onasi allergiya yoki shaxsiy intolerans mavjud bo'lganlar tashqari, emizikli ona ruxsat beriladi. Biroq, bu holda, kichkina bo'limlardan tavsiya etilgan emizish uchun quritilgan mevalarni iste'mol qilishdan 2-3 hafta o'tgach, ovqatlanishni boshlang. Ba'zi quruq mevalar oshqozon fermantasyonuna olib kelishi mumkin va shuning uchun chaqaloqni yoki allergiya reaktsiyasini mumkin. Agar siz chaqaloq arafasida quritilgan mevalarning ezilganligini tashvishga soladigan deb hisoblasangiz, dietaga kirishni qoldirib, bir muncha vaqt kolikali yoki allergiya bilan emizikli onalar ratsionini kuzatish yaxshiroqdir.
Quritilgan meva emizuvchi ona kompoti
Kompot formasida quritilgan mevalar emizikli ona uchun etarli miqdordagi suyuqlik, shuningdek vitaminlar, minerallar va iz elementlarini olishning optimal usulidir. GV bilan quritilgan mevalar kompleksi eng yaxshi quritilgan mevalardan mustaqil ravishda tayyorlanadi, maxsus aralashmalar emas, ularni yaxshilab yuvish. Kompotda, zarur bo'lsa, oz miqdorda shakar qo'sha olasiz, agar allergiya, doljin va vanil bo'lmasa. Laktatsiya davrida quritilgan mevalar kompotiasi sut ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
Emizgan quritilgan mevalar sizning ratsioningizni diversifikatsiya qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Eng muhimi, sifatli quritilgan mevalarni tanlash va ularni asta-sekin eyishni boshlashdir. Shuning uchun, emizish quritilgan mevalar ijobiy yoki yo'qligini savolga javob berish mumkin.