Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, kunning qattiq rejimiga rioya qilish va hayotning dastlabki kunlaridan boshlab, boshqa foydali tavsiyalarni ko'rish kerak. Ko'pgina hollarda, agar bola jiddiy surunkali kasalliklardan aziyat chekmasa, uxlab yotganida ota va onaning noto'g'ri harakatlari natijasidir. Ushbu maqolada, agar chaqaloq tungi vaqtda uxlamasa va ota-onasi etarlicha uxlashiga yo'l qo'ymasa, nima qilish kerakligini aytamiz.
Kichkintoy kun davomida juda ko'p uxlab qolsa va kechasi uxlamasa nima bo'ladi?
Kichkina bola kunduzi va kechasi shoshilib, yosh oila bilan uchrashishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan muammo. Yangi tugilgan chaqaloqlar hali biologik soatni yaratmaganlar, shuning uchun u ota-onasi xohlashini xohlamasa, bola uxlashi mumkin.
Natijada, bola uxlaganda, onasi uy ishlarini qiladi, va kechasi u uyqu olmaganligi sababli u uyquga ketmaydi. Bolangizning yoshiga qarab, uxlash kerakligini tushunish uchun quyidagi jadvalni o'qib chiqishingiz kerak:
Odatda, hisob-kitoblar natijasida bola chaqaloqning kuniga 2-3 soat davomida uxlashini anglatadi, shuning uchun u tungi vaqtda uxlashni istamaydi. Bunday holatda, uxlashni kun uyqusidan uyg'otish kerak, shunda u kechqurun charchagan va uyquga ketishi mumkin.
Ko'pincha ota-onalar 18 oylik bo'lganida tungi vaqtida uxlamaydilar. Bu yoshda chaqaloq kun bo'yi taxminan 2,5 soat davom etishi kerak. Shunga qaramasdan, bu barcha bolalar va ota-onalar uchun sodir bo'lmaydi, shuning uchun juda ko'p hollarda, kichkina odam kun davomida juda ko'p uxlab yotgan va shu sababli tungi uxlashni xohlamaydi.
Bolaga kechasi tinchgina uxlashga qanday yordam berish mumkin?
Kechasi va kunduzgi uyqu muvozanatiga rioya qilishdan tashqari, bolangizni kechqurungacha ertalabgacha ertalab tinchlik bilan uxlashda quyidagi maslahatlardan foydalaning:
- mehmonlarni qabul qilish va faqat qiziq joylarni ziyorat qilish;
- Yaxshi ob-havoda yotishdan avval 3 soat davomida ko'chada yurish kerak;
- Xirmonni yuvish uchun kuniga bir yarim soat kerak bo'ladi. Shu bilan birga, suv juda yaxshi bo'lishi kerak;
- yotishdan taxminan 30-40 daqiqa oldin chaqaloq yaxshi ovqatlanish kerak;
- nihoyat, bolalar xonasida sog'lom uyqu uchun qulay sharoit yaratish zarur. Havoning harorati 18-20 daraja, namlik esa 60-70% atrofida bo'lishi kerak.
Kamdan kam hollarda, agar ota-onalar kunduzlari yoki tunlari uxlamasa, buzilishi mumkin. Bunday patologiya, albatta, ehtiyotkorlik bilan tekshirishni talab qiladi va aksariyat hollarda jiddiy kasalliklar belgisi hisoblanadi. Ular orasida asab tizimining turli xil kasalliklari, intrakraniyali bosim, nafas olish bozuklukları va boshqa kasalliklar bor. Agar farzandingizning salomatligi haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing.