Bolaning doimo oziqlanadigan va och bo'lmagan istagi barcha oddiy va g'amxo'r ota-onalarga xosdir. Va agar bola ovqat iste'mol qilmasa, ota-onalar uchun haqiqiy bosh og'rig'i bo'ladi. Ular o'zlarini va bolasini vabo qilib, zo'rlik bilan ovqat eyishga majbur qiladi, lekin oxir oqibatda kerakli natijalarni keltirib chiqarmaydi va oziqlanish holati yomonlashadi, bola umuman ovqat eyishdan bosh tortishi mumkin.
Kambag'al tuyadi sabablari
Xo'sh, bola nima uchun ovqat eyishni rad etadi. Ko'pgina hollarda bolalardagi kambag'al tuyadi sababi ota-onasining chaqaloqni boqish uchun haddan ortiq xohishi. Ko'pgina oilalarda ovqatlanish asosiy poydevor bo'lib, ovqatlanish kaloriyalarda va haddan tashqari ko'p. Odatda, oziq-ovqat iste'mol qilish bilan shug'ullanadigan bunday ota-onalarning farzandlari tana vaznidan ortiqdir. Oilada bolalarga bayramlar, atir-upatlar, bolalar bog'chasida bolani rag'batlantirish va maktab qo'shimcha ovqatlanishni ta'minlashi kerak.
Ammo agar bola bunday oilada tug'ilsa, kim oz ovqatlansa, bu ota-onalar va bobo-buvilarning noroziligiga sabab bo'ladi. Va chaqaloq majburan majburan ovqatlantiriladi. Oxir-oqibat, sevimli ovqatlaringiz ham nafratlanadi.
Bolalardagi kambag'al tuyadi boshqa sabablari orasida turli xil gormonal bozukluklar, hatto non-bozukluklar va bola rivojlanishning turli davrlarida o'zgarmaydigan darajada gormonlar mavjud.
Axir, chaqaloqlik davrida gipofiz, qalqonsimon bez va oshqozon osti bezi gormonlari faol rivojlanadi va bu bolaning yaxshi ishtahasi bilan bog'liq. Keyin bir yildan keyin intensiv o'sish to'xtatiladi va odatda bir yoshli bola ovqatdan bosh tortishni boshlaydi. Bundan tashqari, bu yoshda bolaning ratsioniga yangi mahsulotlarni kiritish hisoblanadi. Va chaqalog'ingizning qaysi mahsulotlarini yaxshi ko'rishi aniq va aynan qanday qilib sinab ko'rishni istamaydi.
Oziq-ovqat mahsulotlarining rivojlanishidagi ushbu dastlabki bosqichda bolani istamagan narsalarini eyishga majbur qilish muhim emas. Axir, barcha mahsulotlar bir-birining o'rnini bosadigan. Agar bola pishloqni iste'mol qilmasa va sut mahsuloti dietada mavjud bo'lishi kerak deb hisoblasangiz, pishloqni kefir yoki tabiiy yogurt bilan almashtiring. Nordon ta'mini yoqtirmaydigan holatda, mahsulot ozgina shakarli bo'lishi mumkin.
Bola tanasining o'ziga xos xususiyatlari ham muhim rol o'ynaydi. Katta yoshdagidek, bola sekin, oddiy va tezlashtirilgan metabolizmga ega bo'lishi mumkin. Metabolizm susaytirilsa, u bolaning yoshiga mos keladigan jismoniy yuklarni ko'tarishi mumkin. Agar bolaning qancha energiya sarf qiladigan bo'lsa, unda tanaga "yoqilg'i" kerak. Doimiy jismoniy yuki bor bolaning xohish-irodasi, uni kaloriyaga aylantirish uchun ko'proq ovqat iste'mol qilishi kerak.
Agar farzandingiz kunduzi minimal quvvat sarf qilsa va uning bo'sh vaqtini kompyuterda o'ynash va televizor tomosha qilish bilan cheklashsa, uning rejasini qayta ko'rib chiqishga va passiv dam olishni faollarga almashtirishga arziydi.
Kasallik paytida ovqatdan bosh tortish
Yana bir narsa, kasallik paytida bolaning ishtahasi juda yomon bo'lsa. Keyin, oziq-ovqat majburlash faqat tiklashni to'xtatishi mumkin. Axir odam kasal bo'lib qolsa, qon to'kkan, qon tomirlari kontrabandasi, oshqozon va ichak kabi ichki organlar peristaltikani kamaytiradi. Tana barcha kuchlarni kasallikni tezroq bartaraf etishga majbur qiladi. Ovqat oshqozonga tushganda, barcha kuchlar kasallik bilan kurashish o'rniga uni hazm qilish uchun boradi.
Shuning uchun, kasallik paytida ovqatlanish ko'p miqdorda suyuqlik bilan engil, pyuresga o'xshash bo'lishi kerak. Kasallik paytida ishtahani yaxshilashga hojat yo'q, bola tiklanadi va tuyadi qaytadi.
Muammoni hal qilish uchun qidirmoqdamiz
Va nihoyat, bolaning ishtahani yaxshilash bo'yicha ba'zi tavsiyalar berishni xohlayman:
- tez-tez ovqatlanish, lekin kichik qismlarda;
- bolani sevadigan mahsulotlarni berish;
- bolani bezatishni va chiroyli xizmat ko'rsatishni xohlaysiz;
- bolalarni ovqatni birgalikda tayyorlashga jalb qilish;
- butunlay shirinliklar va atirlar berishdan voz kechish;
- birgalikda ovqatlanishni tashkil qilish va bolani boshqalardan alohida oziqlantirish emas;
- kuch bilan ovqatlanmaslik;
- toza havoda har kuni yurish uchun ko'proq vaqt;
- jismoniy faoliyatni ko'paytirish va diversifikatsiya qilish.