Folik kislota - tanadagi immun va qon aylanish tizimining normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan eng muhim vitaminlardan biri. Bundan tashqari, fol kislota uglevod va yog' almashinuvida ishtirok etadi. Bolalar uchun folat kislotasi faol rivojlanish davrida ayniqsa muhimdir: xomilalik rivojlanish bosqichida va tug'ilishdan uch yilgacha. Folik kislota, ayniqsa, tug'ilishdan keyingi birinchi oylarda, barcha tizimlar va organlar jadal rivojlanayotganida, ayniqsa, bir yilgacha bolalar uchun foydalidir.
Bolalar uchun fol kislota qanday qabul qilinadi?
Folat kislotasi etishmovchiligi fiziologik etishmaydigan kamqonlikni keltirib chiqarishi mumkin, unda eritrotsitlar to'la pishgan bo'ladi, u gemotopoz jarayonini buzadi. Gematopoetik funktsiyani faollashishi foliy kislotasi muhim o'rin tutadigan murakkab davolash bo'lishi mumkin.
Folik kislotaning bolalar uchun dozasi bolaning yoshiga bog'liq va quyidagilar bo'lishi kerak:- tug'ilgandan 6 oygacha - 25 mkg;
- 6 oydan bir yilgacha - 35 mkg;
- 1 yoshdan 3 yoshgacha - 50 mkg;
- 3 yoshdan 6 yoshgacha - 75 mkg;
- 6 yoshdan 10 yoshgacha - 100 mkg;
- 10 yoshdan 14 yoshgacha - 150 mkg;
- 14 yil davomida 200 mkg.
Farik kislotasi bolalarga beradigan ota-onalar ko'pincha kerakli dozani qanday hisoblashni so'rashadi. Biri
Folat kislotasi ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida topilganligini unutmang va buni folk kislotasini shifokor retseptisiz bolalarga berish mumkinmi degan savolga javob berishda hisobga olish kerak. Folik kislota ko'krak va sigir sutida, shuningdek, dukkakli o'simliklarda, yashil bargli sabzavot, sabzi, don, grechka va yorma nonlari, yong'oq, banan, apelsin, qovoq, xurmolarda uchraydi. Jigar, mol go'shti, cho'chqa go'shti, tovuq, tuxum sarig'i, orkinos, qizil ikra va pishloqni iste'mol qilish bilan bolaning talab etadigan kislotali miqdori ham bo'lishi mumkin.