Barkamollikning vazni va vazni

O'smirlik - o'zgarish va o'zingizni bilish uchun ajoyib vaqt. Bolamiz tez o'sib, ko'zimiz oldida o'zgarib bormoqda. Ammo moda ideallariga erishish uchun o'smirlar ba'zida ularning vazni va balandligi tufayli juda ko'p tashvishlarga duch kelishadi.

Qanday qilib o'smirga uning sog'lig'iga zarar yetkazmasdan uning bo'yi va vazni maqbul nisbati tushuniladi? Ushbu savollarga olimlar aniq javob bermaydilar va ko'p usullarni taklif qiladilar. Eng keng tarqalgan antropometrik jadval va tana ommaviy indekslarini ko'rib chiqing.

Santral (antropometrik) stol

Og'irlik va vazni nisbati bolaning rivojlanishiga mos keluvchi eng mos ko'rsatkichlarni aniqlash imkonini beradi.

Qizlar va o'g'il bolalar uchun stollar o'rtacha o'sishi va o'smirlarning vazni o'rtacha.

Eng yaxshi natija - agar bola og'irligi va balandligi o'rtacha bo'lsa. Agar u o'rtacha ostida bo'lsa, rivojlanishda orqada qolib ketish istagi bor. O'rtacha ustunlik - rivojlanishda rivojlanish.

Juda past yoki juda yuqori ko'rsatkich, ham shaxsiy rivojlanish xarakteristikalari va muayyan o'sish bozukluklarından kelib chiqadi.

Juda kam yoki juda balandlikdagi (vazn) va o'smirning yoshi mutanosib va ​​mutaxassis bilan maslahatlashishga sabab bo'ladi.

Tana ommaviy indekslari (BMI)

BMI AQShda Sog'liqni saqlash statistikasi milliy markazi tomonidan ishlab chiqilgan va dunyoda mashhurlik kasb etgan.

Avval BMI ni balandlik va vazn nisbati formula bilan aniqlash kerak:

BMI = (vazn / balandlik / balandlik) * 10000

Misol uchun, agar qiz 19 yoshda bo'lsa, balandligi 170 sm, og'irligi 60 bo'lsa, u holda formulaga tegishli bo'lgan ma'lumotlardan foydalanamiz:

(60/170/170) * 10000 = 22.

Ushbu raqamni maxsus foizli diagonalga almashtirish,

Barkamol qizlar uchun o'rtacha ma'lumotlarni ko'ramiz. O'xshash hisob-kitoblar o'g'il bolalar uchun mo'ljallangan, ammo boshqa BMI jadvali qo'llaniladi.

Agar balandlik va vazni nisbati o'rtacha qiymatdan katta farq qiladigan bo'lsa, bu kelajakda semirishni yoki anoreksiya haqida gap bo'lishi mumkin.

Balandlikning og'irlik darajasiga to'g'ri nisbatini hisoblashda, barcha usullarning o'rtacha statistik ma'lumotlarga asoslanishini hisobga olish muhimdir. Shu bilan birga, har bir o'smirning o'ziga xos xususiyatlari, ma'lum bir genetik moslashuvi va umumiy rivojlanishga ta'sir qiluvchi turli omillar ta'sir ko'rsatadi.

Shu bilan birga, bunday hisob-kitoblar bolaning rivojlanishidagi mumkin bo'lgan patologiyalarni aniqlashga yordam beradi.

Og'irlik va yosh o'sishidagi pariteyaning ideal nisbatlarini aniqlashga jalb qilish - bu eng qiziqarli ish. Ammo unutmangki, ota-onaning asosiy vazifasi - o'smirga sog'lom turmush tarzi va o'zini sevishni o'rgatishdir.