Taxminan 4 oydan 4,5 oyga qadar bola kattalar ovqatiga bosqichma-bosqich o'tish uchun yangi oziq-ovqatlarni berishni boshlaydi. Odatda onalar birinchi qo'shimcha ovqat uchun porridge tanlaydi va ularni uyda pishiradi - dastlabki 5%, keyin sutdagi 10% pyura pishiradilar. Biroq zamonaviy pediatrlar sutsiz va glutensiz ovqatlanishni boshlashga maslahat berishadi. Agar chaqaloq sutni yaxshi qabul qilsa, uni birinchi marta chaqaloqqa soling. Qanday bo'lmasin, ular bir hil va yangi tayyorlangan bo'lishi kerak va birinchi qo'shimcha ovqat uchun qaysi turdagi pyure eng yaxshisi ona va uning chaqalog'ining ta'mi masalasi, eng muhimi, shifokorning tavsiyalariga amal qilishdir.
Qanday qovoqdan birinchi jozibani boshlash kerak?
Agar birinchi qo'shimcha ovqat uchun eng yaxshi donni tanlasangiz, unda siz garovga, jo'xori, guruch (kabızlığın yo'qligi) kekikiga afzallik berishingiz kerak. Yulaf ezib 5 oy yoki undan kechiktiriladi - u yog' va tolaga boy, bug'doy va arpa - agar u kletchin bilan yaxshi muhosaba qilinsa. Hayotning birinchi yilida manna pyurini tanovul qilinadi - chaqaloqni imkon qadar kamroq berish tavsiya etiladi - ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin, shuningdek, D vitamini bilan bog'lanadi, bu esa raxitning rivojlanishiga yordam beradi.
Ko'krak suti bilan boqish uchun birinchi qo'shimcha ovqat sifatida pyuresi kiritilishi sun'iy oziqlantirish bilan bir necha haftadan keyin boshlanadi.
Birinchi taom uchun pyuresni qanday tayyorlash mumkin?
Pomidor sut yoki sutsiz bo'lishi mumkin: uni sut yoki suvda pishiradi. Sut ko'pincha uyda pishiriladi va bolalar uchun tayyor porridge turlarini beradi. Savol bo'lsa, qaysi firma pyuresi birinchi qo'shimcha ovqat uchun eng yaxshisi bo'lsa, unda sutsizga afzallik beriladi: sigir suti oqsili (kazein) allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Birinchi qo'shimcha oziq-ovqat mahsuloti uchun qaysi donni tanlab olishni maslahat berish qiyin: bolalar uchun deyarli barcha mahsulotlarda ovqat tayyorlash uchun barcha standartlar, kaloriya tarkibi va asosiy ozuqa uchun muvozanat bajarilishi kerak, ular zarur vitaminlar va iz elementlarini o'z ichiga oladi. Har qanday sertifikatlangan mahsulotni tanlashingiz mumkin va qaysi biri to'xtashi kerak - sinov va xato bilan hal qilish, farzandingiz qaysi biri yoqishini oldindan taxmin qilmang. Doimo amal qilish muddatiga e'tibor bering, mahsulotning shikastlanganligini tekshirib ko'ring.
Bolaning birinchi po'stlog'iga kichik bir qism beriladi (bir choy qoshiqdan oshmasligi kerak), shakar va sutni o'z ichiga olmaydi. Pista qalin bo'lmasligi kerak. Agar bola uni so'raganda yaxshi bo'lsa - ikki hafta davomida pyuresi bitta ovqatlanish bilan almashtiriladi. Ovqat pishirilganda, krup changga aylanadi va pishirgandan keyin bir xil bo'lgunga qadar, uni elak bilan maydaladi yoki blender bilan aralashtiriladi. 5% pyuresi 5 g o'z ichiga oladi 100 ml sutga quruq go'sht, 2-3 hafta o'tgach 10% pyureni tayyorlashni boshlaydi. Bolada bir yilgacha bo'lgan no'xotda shakar, aromalar bo'lmasligi kerak, meva qo'shimchalarini qo'shish kerak emas.