Zotan urug'i, ularning foydalari va zararini qanday olish mumkin - zamondoshlar bu savollarga tobora ko'proq murojaat qilmoqdalar, garchi ularning javoblari ajdodlarga yaxshi ma'lum bo'lgan. Tabiiyki, zig'ir urug'i insonga sog'liq va go'zallikni asrashga yordam beradigan fazilatlarga ega.
Tananing zig'ir urug'idan foydalanish
- Zig'ir mevalari bu o'simlikning urug'ining eng foydali qismlaridan biridir. Bu yog'ning qiymati juda ko'p miqdordagi organizm jarayonlarida faol ishtirok etadigan, ammo "yomon" xolesteroldan qonni yaxshi metabolizm va tozalash uchun juda muhim bo'lgan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning tarkibiy qismidir.
- Tananing tozaligini va zig'ir urug'larida ham mavjud bo'lgan tolalarni tozalash. Zig'irbog'larni muntazam ravishda ishlatish zararli "balast" ni bartaraf qiladi, oshqozon-ichak trakti yaxshilanadi va yo'g'on ichak saratoniga qarshi ogohlantirish sifatida xizmat qiladi.
- Ammo zig'ir daraxti va yana bir moddasi mavjud, u onkologiya bilan faol kurash olib boradi - o'simlik gormoni lignan. Ushbu modda ko'krak bezi saratoniga qarshi samarali bo'ladi. Bundan tashqari, lignan antiviral va antibakterial ta'sirga ega.
- Tananing zig'ir urug'idan foydalanish ko'p miqdordagi vitamin va minerallarga boy - 40 dan ortiq navlar. Ushbu faol moddalar yordamida zig'ir iplari yosh o'zgarishlariga qarshi kurashadi, organizmning himoya xususiyatlarini kuchaytiradi, qon shakarini va xolesterolni tartibga soladi va boshqa ko'p narsalarni o'z ichiga oladi.
Zig'ir urug'ini tozalash uchun xalq retsepti
Flaxseedni iste'mol qilishning eng oson usuli - ertalab nonushta vaqtidan yarim soat oldin 1 osh qoshiq. Bu holda urug'lar yaxshilab chaynalgan va yutilishi kerak. Bu usul odatda kilogramm berishni xohlaydigan ayollar tomonidan qo'llaniladi. Qisqichbaqasimon nordon sutli mahsulotlarni ekish juda foydalidir, ularga bodomni seping.
Gastrit va boshqa gastrointestinal muammolar bilan zig'ir tolali infuzion
Tarkibi:
- 1 osh qoshiq. bir qoshiq zig'irbog'i;
- 400 ml qaynoq suv.
Tayyorlash
Zig'ir urug'ini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 1 soatga qoldiring. Keyin preparat suziladi va ertalab va kechqurun och qoringa 1 stakan oladi.
Immunitetni oshirish uchun zig'irbog'
Tarkibi:
- 100 g zig'ir daraxti;
- 50 g shakarli shakar.
Tayyorlash
Unga zig'ir urug'i urug'i shakar bilan aralashtiriladi. Kuniga 2-3 marta 1 choy qoshig'ini oling.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Zararkunandalar urug'lari o'z tanalarini bezovta qilmasdan, o'zboshimchalik bilan ishlatishlari mumkin. Zotan urug'ini dietaga kiritmasdan oldin shifokor bilan maslahatlashish quyidagi hollarda kerak:
- prostata va tuxumdonlar kasalliklari;
- jigar va o't pufagi kasalliklari;
- nefrolitiyoz;
- ichakdagi yallig'lanish jarayonlari.