Yuz uchun kollagen - terini yoshartiradigan oqsil bilan boyitish uchun 5 ta usul

Teri holatiga turli omillar ta'sir ko'rsatadi, masalan, kollagen yuz uchun juda muhimdir. Bu protein organizmda ishlab chiqariladi va oziq-ovqat, kosmetika va ichimlik yoki oziq-ovqat qo'shimchalari ko'rinishida tashqaridan olinishi mumkin. Ushbu elementning ahamiyati katta: uni yoshartiruvchi, namlovchi va tiklovchi harakatlar mavjud.

Teri ichidagi kollagen ishlab chiqarish

Ushbu moddaning biosintezi quyidagi elementlardan ta'sirlanadi:

• glyukokortikoidlar;
• S vitamini;
• jinsiy gormonlar.

Yoshlik davrida kollagen xujayralarining yangilanishi to'liq aylanishi bir oy davom etadi. Shu bilan birga, organizmda yiliga taxminan 6 kilogramm bu modda ishlab chiqariladi. Biroq, yoshi bilan bunday jarayon sekinlashadi. 40 yil o'tgach, bu oqsilni ishlab chiqarish 25 foizga, 60 foizdan keyin - 50 foizga yoki undan ko'pga kamayadi. Vujudga ushbu moddaning ishlab chiqarishiga ta'sir qiluvchi boshqa omillar ham mavjud. Yuzning terisidagi kollagenni sintez qilish quyidagi sabablarga ko'ra kamayishi mumkin:

1. Chekish - bu zararli odat kichik qon tomirlarining torayishiga olib keladi, buning natijasida hujayralarga qon oqimi kamayadi. Bundan tashqari, erkin radikallar organizmda to'planadi. Bularning barchasi kompleks tarkibidagi oqsillarni yo'q qilishga olib keladi.
2. Kam ovqatlanish - organizm hayotiy muhim vitamin va minerallarni yo'qotadi.
3. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish - bu odat tananing suvsizlanishiga va oqsilni yo'q qilishga sabab bo'ladi.
4. Terining yomon namlanishi - bu noto'g'ri tanlangan kosmetika yoki boshqa salbiy omillar tufayli yuz berishi mumkin.
5. Birlashtiruvchi to'qimalarning tizimli kasalliklari - skleroderma, qizil yuguruk va boshqalar.
6. Psixologik stress.

Qaysi qatlamda kollagen mavjud?

Ushbu protein elastin va hyaluronik kislota bilan birga yuzning dermisida bo'ladi. Bu qatlam terining skeleti hisoblanadi. Bu kollagen va elastin tolalari buloq bo'lgan suvli buloqli "to'shak" dir va gialuron kislotasi suyuqlik bilan to'ldiriladi. Oksillar molekulalari aminokislotalardan iborat. Ular, boncuklar kabi, zanjirlar qatoriga kiradi, undan bahorga o'xshash spiral hosil bo'ladi.

Kollagen tolalari yuqori quvvat va qarshilik bilan ajralib turadi. Masalan, qalinligi 1 mm bo'lgan "ip" taxminan 10 kg yukni ushlab turishi mumkin. Shuning uchun teriga to'g'ri miqdorda kollagen ishlab chiqarilsa, elastik ko'rinadi. Ushbu oqsilning tolalari cho'zilmaydi, lekin ular moslashuvchan bo'lishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, yuz teri saggi bo'ladi. Bu odam o'zidan ancha yoshroq ko'rinadi.

Teri ichida kollagen ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin?

Bu oqsilni ishlab chiqarishdan tashqi ta'sirga ta'sir etishi mumkin. Teri ichidagi kollagenni qanday oshirish kerak:

1. Ultraviyole nurlanishdan saqlaning - solaryumni ziyorat qilishdan qochmang, yuzingizga quyosh kiygizib oling.
2. Chekish, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish, shirinliklarni suiiste'mol qilish va tezkor ovqatlanishga qaramlikning oldini olish.
3. Ovqatlanish to'g'ri.
4. Yuzni tozalash uchun - bu jarayon davomida o'lik hujayralar olib tashlanadi va ularning o'rniga yangi, chuqur ishlab chiqaradigan kollagen paydo bo'ladi.
5. Vazni kamaytirish asta-sekin bo'lishi kerak - agar siz tez vazn yo'qotish tizimiga o'tsangiz, terining osib qo'yilishi va cho'zilishi kerak.

Kosmetikada kollagen

Bunday mahsulotlarda oqsil turli xil usullarda qo'llaniladi. Bu erda u shunday shakllarda mavjud:

• teri uchun dengiz kollageni;
• hayvonlarning oqsillari;
• Sabzavot (faqat kollagen emas, balki faqatgina alohida aminokislotalar).

Biroq, yuz uchun kollagen jel, unga tayinlangan vazifani bartaraf eta olmaydi. Bu proteinning molekulalari katta darajada farqlanadi. Yuzning dermisiga kirib borish uchun ular keratin miqdori va yog'li qatlam bilan ifodalangan epidermal to'siqni engib o'tishlari kerak. Kichik molekulaga ega bo'lgan faqat yog'da eriydigan moddalar uning ichidan chiqishi mumkin. Ba'zi sharoitlarda bunday to'siq va suvda eriydigan elementlar engib chiqadi. Biroq, yuz uchun kollagen yog'lar yoki suvda erimaydi, shuning uchun epidermal qatlam orqali siqib bo'lmaydi.

O'z proteinlarini ishlab chiqarishni rag'batlantirish krem ​​elementlarida mavjud bo'lganlarga yordam beradi:

• koenzim Q10 ;
• peptidlar;
• retinol;
• tretinoin.

Kollagen yuz niqobi

Bunday kosmetika nafaqat protein, balki boshqa faol moddalarni ham o'z ichiga oladi. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• vitaminlar;
• mevali kislotalar;
• platsenta ekstrakti;
• dorivor o'simliklarning ekstraktlari;
• hialüronik kislota va boshqalar.

Kollagen niqobi quyidagi turlarda ishlab chiqariladi:

• mato asosida;
• changli;
• jel-shunga o'xshash;
• yamalar shaklida.

Suyuq ichimlik kollageni

Ushbu protein quyidagi tarkibiy qismlardan iborat:

• arginin;
• gliserol;
• temir;
• sink;
• silikon va boshqa elementlar.

Suyuq kollagen vujudga osongina so'riladi. Uning ta'sirida oqsil tolalarini ishlab chiqarish ko'paydi. Natijada, yuzida yuzi burishib ketadi va boshqa teri muammolari yo'qoladi. Kollejni ichish shu tarzda amalga oshirilishi kerak:

• och qoringa;
• Qabuldan keyin yarim soat ovqat eyishi mumkin emas.

Tabletkalardagi teriga nisbatan kollagen

Bu holda, oqsil ham ichish kabi so'riladi. Teri uchun tabletkalardagi kollagen shunday ta'sirga ega:

• yuz teri turgor ;
• qarish jarayoni to'xtatilgan;
• yuzning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan gormonal fonni normallantiradi;
• teriga chiroyli va namlangan ko'rinadi.

Kollagenni planshetlarda qanday qabul qilish kerak:

1. Istalgan natijaga erishish uchun kurslarni ichish kerak.
2. Buni bo'sh qoringa ikki marta yoki kuniga uch marta olib borish kerak.
3. Preparatni qabul qilgandan keyin yarim soat o'tgach mumkin.

Teri uchun kollagen qaysi mahsulotlardan iborat?

To'g'ri diet o'zingizning proteinni ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Oziq-ovqat mahsulotida kollagen bularga javob beradi:

1. Yashil sabzavotlar - ismaloq, qushqo'nmas va karamning etakchi mavqei. Bunday oziq-ovqatlar luteinga boy bo'lib, terining elastikligini nemlendirir va kuchaytiradi.
2. A vitaminiga boy ovqatlar (o'rik, ismaloq, sabzi, brokkoli). Bunday oziq-ovqat iste'moli yoshga bog'liq o'zgarishlarni susaytiradi va zararlangan to'qimalarni tiklash jarayonini tezlashtiradi. Bundan tashqari, o'z kollagenini ishlab chiqarish boshlanadi.
3. Marganetsga boy mahsulotlar (ananas, yong'oq, ko'katlar, pecans). Ushbu moddaning ayollar uchun kunlik darajasi 1,8 mg ni tashkil qiladi.
4. Selenli (kivi, qushqo'nmas, ismaloq, pomidor, papayka, qalampir) tarkibida yuqori sifatli mahsulot. Bu element glutation ishlab chiqarishga yordam beradi - bu moddalarni kollagendan qirg'in uchun himoya qiladi.
5. Omega kislotalariga boy bo'lgan taomlar (orkinos, kungeva, bodom, ikra). Bu elementlar kuchli yangi hujayralar qurilishida ishtirok etadi. Ular yuzning terisi uchun kollagenni sintez qiladilar.