Sportchi ayollar yurak urish tezligi monitori va pedometr bilan yuradilar - nafaqat professional sportchilar uchun, balki faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan qizlar uchun qulay vosita. Ushbu aksessuarlar bilan hattoki havaskor mashqlar ham yoqimli bo'lishi mumkin.
Nega yurak urish tezligi monitori va pedometr bilan sport tomosha qilishingiz kerak?
Ushbu aksessuarning asosiy maqsadi olingan qadamlar sonini hisoblash va zarba o'lchashdir. Ayollarning yurak urish tezligi monitoringi bilan shug'ullanadigan ayollar sport mashg'ulotini moslashtirishda sizga yordam berishi mumkin - mashg'ulotlarning to'g'ri chizig'ini tanlang, tanaffusning davomiyligi va chastotasini hisoblang. Aytgancha, nafas olish darajasi nafaqat sport bilan shug'ullanadiganlar uchun, balki, bu ma'lumotlar yurak-qon tomir tizimi kasalliklari uchun ham muhimdir.
Qanday yurak tezligi monitori bilan eng yaxshi sport soatlari qanday tanlanadi?
Bunday soatlar ishlab chiqaruvchilar juda ko'p. Ularning eng mashhurlari - Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. Xarid qilishni boshlamasdan oldin soatni bir-biridan ajratib turuvchi mezonlarga murojaat qilishingiz kerak:
- O'rnatish usuli va sensor turi. Ko'pincha ko'krak bezi soatga ulanadi - u yurakka ulangan, axborot yig'adi va uni soat monitoriga o'tkazadi. Gadget ham sensorli panel bilan jihozlanishi mumkin. Barmog'ingizni sensorga bir necha soniya bosib qo'yishingiz kerak
sizning yurak urishingizni o'rganishi mumkin. Birinchi variant, yurak otishni o'rganish vaqtida real vaqtda kuzatilishi kerak bo'lgan qizlar uchun juda mos keladi, ikkinchisi esa, yurak tezligini ma'lum bir vaqtda bilish istagida bo'lganlar uchun. Bundan ham qulayroq, lekin qimmat modellar ichkarida puls o'lchash sezgisiga ega. - Agar yurak urish tezligi monitori bilan ishlaydigan sport tomosha qilish uchun yaxshi vazifa - bu telefon yoki kompyuter bilan bog'lanish va o'qitish tarixini yozib olish. Bunday imkoniyat qizlar uchun doimiy ravishda sport bilan shug'ullanadi va ularning natijalarini yaxshilashga intiladi.
- Sifatli soatning narxi 80 dollardan kam bo'lmasligi kerak.
