Ixtisoslashgan tibbiyot muassasalarida va go'zallik salonlarida asal bilan massaj xizmati kabi xizmatlar ko'p yillarga mo'ljallangan. Bu ajablanarli emas, chunki bu mahsulot organizmga sog'lomlashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu mushak-skelet tizimining kasalliklarini davolashga yordam beradi va kosmetik teri kamchiliklarini bartaraf etadi. Ushbu maqolada, uyda asal massajini qanday o'tkazishni ko'rib chiqamiz.
Asalga qarshi selülit massaji
Selülit, ehtimol, zamonaviy ayollarning eng yoqimsiz muammoidir. Bu yosh va jismoniy jihatdan qaramasdan paydo bo'ladi va ko'p noqulayliklar, ayniqsa psixologik sabab bo'ladi. Selülitga qarshi asal massaji uning samaradorligi va tezligini isbotladi. Bu protsedura terining chuqur qatlamlarida qon aylanishini kuchaytiradi, mushaklarni isitadi va yog'li birikmalarning tarqalishiga yordam beradi. Bundan tashqari, asal teri hujayralarini oziqlantirib, nafas olish va kislorod almashinuvini osonlashtiradi.
Asalning selülit massaj usullari:
- massaj uchun maxsus anti-selitit yog'i bilan suyuq tabiiy asalni aralashtiring. Agar oxirgi tarkibiy qism mavjud bo'lmasa, siz apelsin, lavanta va bergamotning efir moylarini tayyorlashingiz mumkin;
- uning harorati teriga qulay bo'lishi uchun mahsulotni biroz isinish kerak;
- terining toza va ozgina isinishi kerak. Buning uchun siz shimgichni yoki yumshoq shkaf bilan dush oldingi massajni amalga oshirishingiz mumkin;
- asal aralashmasini qo'llarning toza palmalariga qo'llang va mahsulotni muammoli joylarga o'tkazib yuborishga urinib ko'ring;
- barcha massajli joylarni davolashdan keyin asal 3-5 daqiqa davomida teriga qoldirilishi kerak;
- belgilangan vaqt tugagandan so'ng, terining ichiga xurmolarni qattiq bosib, aralashmani teriga surib, ularni keskin qisqartirish kerak;
- massaj 7-10 daqiqa davomida amalga oshirilishi kerak, toki teri tomonidan yoyilgan shaffof oq massalar qo'llarning palmalarida paydo bo'lguncha;
- protsedura tugaganidan keyin sizni davolash uchun mo'ljallangan joylarni iliq suv bilan yuvish va ularga qarshi selülit yog'i yoki kremini qo'llash kerak.
Shuni ta'kidlash kerakki, uyda birinchi marta 2-3 marta selektsiya yuqadigan asal massaji og'riqni va keyinchalik mayda mushaklar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu o'z-o'zidan o'tib ketadigan va 4-5 marta massajdan keyin to'xtatiladigan terining normal reaktsiyasi.
Qorinning asal massaji
Qorinning muammoli sohalarida operatsiyani bajarish texnikasi kaltsiy va massa uchun antisellulit massajiga o'xshash. Bu g'amxo'rlik bilan nafaqat yog 'birikmalaridan qutulish, balki tug'ruqdan keyin ham terini sezilarli darajada qisqartirish mumkin. Oshqozon massaji uchun massaj moyi o'rniga bodom kosmetik yog'i, efir moyi limon va lavanta ishlatiladi.
Asalning orqa massaji
Orqa va belning asal bilan massaji nafaqat terining ko'rinishini yaxshilashga qaratilgan. Ushbu protsedura vegetativ-qon tomir distoni, osteokondroz va mushak atrofiligini davolash va oldini olish uchun belgilanadi. Ushbu mutaxassis professional tomonidan amalga oshirilishi kerak, ammo siz yaqin odamingizni massaj usullariga o'rgatishingiz mumkin. Yuqorida tavsiflangan usul bilan palmalarning terisini patlash usuli qo'llaniladi. Yodingizda tutish kerak bo'lgan yagona narsa - asal massajidan oldin sizning orqa mushaklaringizni qizdirishingiz kerak, bu esa intensiv urish va
Bal massaj - kontrendikasyonlar:
- Asalarichilik mahsulotlari uchun allergiya.
- Varikoz tomirlari.
- O'simliklar.
- Nafas.
- Yuqumli kasalliklar.
- Qon pıhtılaşma bozuklukları.
- Endokrin tizimi va qalqonsimon bez kasalliklari.